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本页主题: 午饭加酸奶 身体更健康 显示签名 | 打印 | 加为IE收藏 | 收藏主题 | 上一主题 | 下一主题

长夜多浪漫





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5come5帮你背单词 [ neat /ni:t/ a. 整洁的,匀称的,纯净的 ]


午饭加酸奶 身体更健康

早晚喝一杯牛奶已经成为很多人养成的好习惯,可你知道吗,午饭时或午饭后喝一杯酸奶,对健康也能起到重要的作用。

  根据统计资料显示,我们每天早餐的热能供应占当日总热能需求的25%—30%,因此,早餐时喝一杯牛奶能够有效地补充热能;晚上临睡前喝一杯则有助于增加睡眠质量,让你进入深度熟睡状态,还能保证牛奶营养的充分吸收和消化。

  那么,午餐时喝酸奶有什么好处呢?

  专家指出,酸奶中含有大量的[屏蔽]酸、醋酸等有机酸,它们不仅赋予了酸奶清爽的酸味,还能帮助它形成细嫩的凝[屏蔽],从而抑制有害微生物的繁殖,同时,使肠道的碱性降低,酸性增加,促进胃肠蠕动和消化液的分泌。此外,随着酸奶的生产技术、生产工艺不断进步,一些[屏蔽]品大品牌,如蒙牛等,已经将其酸奶产品中的益生菌由两种变成了4种,这样不仅酸奶的营养价值比同类产品有了明显提高,其帮助消化、抑制有害菌的作用也得到了更一步的加强。
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  • 浮云:5(xsy) 有道理
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    youngliang



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    5come5帮你背单词 [ peculiarity /pikju:li'æriti/ n. 独特性,特色 ]


    三大饮品
    绿茶,红葡萄酒,酸奶
    顶端 Posted: 2007-12-10 10:29 | [1 楼]
    xbxiang



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    5come5帮你背单词 [ july /d3əu:'lai/ n. 七月 ]


    看来我该去超市卖点酸奶回来了
    顶端 Posted: 2007-12-10 10:30 | [2 楼]
    卡恩的大狼狗



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    5come5帮你背单词 [ segment /'segmənt/ n. 部分,片,段;vt. 分割 ]


          帮助消化~~~   一听就觉得会长胖~~
    顶端 Posted: 2007-12-10 10:32 | [3 楼]
    jcy25092010





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    5come5帮你背单词 [ poverty /'povəti/ n. 贫穷,贫困 ]


    挺有见解的.
    顶端 Posted: 2007-12-10 10:40 | [4 楼]
    xbxiang



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    5come5帮你背单词 [ microprocessor /maikrəu'prosesə/ n. 微型信息处理机 ]


    问下那种酸奶好喝呢?
    顶端 Posted: 2007-12-10 10:43 | [5 楼]
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