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吃饭什么时候喝水最好？
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吃饭什么时候喝水最好？
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boyisjl
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5come5帮你背单词 [
leopard
/'lep
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d/
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吃饭什么时候喝水最好？
饭前、饭后忌饮水 饭前、饭后半小时和吃饭
时都不宜喝水。有些人用干馒头做主食时，用水就着吃；有些人吃脂肪多的食物时，总爱喝杯浓茶，以消解油腻；有些人尤其是小孩，吃饭时总喜欢边吃饭、边喝水。这些都是不符合饮食卫生的。因为，人的胃肠等器官，到吃饭时，会条件反射地分泌消化液，如牙齿在咀嚼食物时，口腔分泌的唾液，胃分泌的含有胃酸、胃蛋白酶的消化液等，与食物碎末混合在一起，这样，食物中的大部分营养成分，就被消化成容易被人体吸收的物质了。如果在吃饭前、吃饭时或饭后喝茶饮水，势必冲淡、稀释了唾液和胃液，并使蛋白酶的活力减弱，影响消化吸收，时久会使[屏蔽]状况不良。
如果在饭前口渴得厉害，可以少喝点开水或热汤，休息片刻再进餐，就不致影响胃的消化功能了。
人在吃饭时，口腔中的唾液、胃里的胃液和肠道中的消化液共同消化这些食物。如果一边吃饭一边喝水，会减少唾液分泌，并冲淡胃液，而影响消化。
另外，胃液中含有许多胃酸，能[屏蔽]食物中的细菌和病毒。吃饭喝水会冲淡胃酸，细菌繁殖易患肠胃炎。饭后也不要马上大量喝水，道理是相同的。
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浮云:5(goodbyeelf) 很好的建议
Posted: 2007-12-05 13:29 |
[楼 主]
卡恩的大狼狗
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pay
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v. 支付，缴纳，付清，给予，致以(问候)，进行(访问)；n. 薪水，工钱，报酬
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那饭前饭后喝水岂不是就可以减肥？
Posted: 2007-12-05 13:31 |
[1 楼]
llh
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你好淫荡哦
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n. 社团，社区
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吃饭什么时候喝水最好？
上面已经解答
Posted: 2007-12-05 13:33 |
[2 楼]
小蜘蛛
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chocolate
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ok
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lit/
n. 巧克力(糖)，深褐色
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边吃边喝
Posted: 2007-12-05 13:35 |
[3 楼]
警察故事
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revolutionary
/rev
ə
'lu:
∫
ə
n
ə
ri/
a. 革命的，大变革的，旋转的；n. 革命者，革命党人
]
那是不是喝汤也不行了哦
Posted: 2007-12-05 13:35 |
[4 楼]
mini
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agreement
/
ə
'gri:m
ə
nt/
n. 协议，约定，同意，达成协议
]
那什么时间喝水最好
Posted: 2007-12-05 13:39 |
[5 楼]
lvdou
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into
/'intu, 'int
ə
/
prep. 进入，到…里，成为，转为
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喝汤~不要喝水~
Posted: 2007-12-05 13:59 |
[6 楼]
电池
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society
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'sai
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ti/
a. 社会，协会，团体
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一直是一边吃饭一边喝水~~~~
Posted: 2007-12-05 14:35 |
[7 楼]
花开不败
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要滚蛋了^_^
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profile
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ufail/
n. 侧面(头像)，外形，轮廓
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只有吃饭噎着的时候才会想起喝水
Posted: 2007-12-05 14:37 |
[8 楼]
chaochaohan
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时间就停在这里
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sweet
/swi:t/
a. 甜的，悦耳(目)的，可爱的，亲切的，舒服的；n. (pl.)糖果，甜食
]
噎着的时候喝
Posted: 2007-12-05 14:37 |
[9 楼]
hehehe
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bolt
/b
ə
ult/
n. 闪电，霹雳，插销，门闩，螺栓
]
饭前半个小时。
Posted: 2007-12-05 14:38 |
[10 楼]
wangxing
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abnormal
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æ
b'no:m
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l/
a. 反常的，变态的；不规则的
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那以后一定要注意一点了
LZ忘了说了吃饭的时候还不宜过快过饱吧!
Posted: 2007-12-05 14:40 |
[11 楼]
随便看看
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missionary
/'mi
∫
ə
n
ə
ri/
n. 传教士
]
吃饭七分饱就可以了
Posted: 2007-12-05 14:45 |
[12 楼]
落花流水
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5come5帮你背单词 [
public
/'p
Λ
blik/
a. 公共的，公众的，公开的；n. 民众，公众
]
这个~~算了
Posted: 2007-12-05 14:45 |
[13 楼]
dilys~~~熊
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栋梁之材
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5come5帮你背单词 [
class
/kla:s/
n. 班级，阶级，等级，(一堂)课，门类，种类
]
Quote:
引用第1楼卡恩的大狼狗于2007-12-05 13:31发表的 :
那饭前饭后喝水岂不是就可以减肥？
饭前喝水就会感到饱，吃得就少，就可以减肥了～～～
Posted: 2007-12-05 15:47 |
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