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吃饭什么时候喝水最好？
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吃饭什么时候喝水最好？
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boyisjl
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5come5帮你背单词 [
analogy
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l
ə
d
3
ə
i/
n. 类似，相似，类比，类推
]
吃饭什么时候喝水最好？
饭前、饭后忌饮水 饭前、饭后半小时和吃饭
时都不宜喝水。有些人用干馒头做主食时，用水就着吃；有些人吃脂肪多的食物时，总爱喝杯浓茶，以消解油腻；有些人尤其是小孩，吃饭时总喜欢边吃饭、边喝水。这些都是不符合饮食卫生的。因为，人的胃肠等器官，到吃饭时，会条件反射地分泌消化液，如牙齿在咀嚼食物时，口腔分泌的唾液，胃分泌的含有胃酸、胃蛋白酶的消化液等，与食物碎末混合在一起，这样，食物中的大部分营养成分，就被消化成容易被人体吸收的物质了。如果在吃饭前、吃饭时或饭后喝茶饮水，势必冲淡、稀释了唾液和胃液，并使蛋白酶的活力减弱，影响消化吸收，时久会使[屏蔽]状况不良。
如果在饭前口渴得厉害，可以少喝点开水或热汤，休息片刻再进餐，就不致影响胃的消化功能了。
人在吃饭时，口腔中的唾液、胃里的胃液和肠道中的消化液共同消化这些食物。如果一边吃饭一边喝水，会减少唾液分泌，并冲淡胃液，而影响消化。
另外，胃液中含有许多胃酸，能[屏蔽]食物中的细菌和病毒。吃饭喝水会冲淡胃酸，细菌繁殖易患肠胃炎。饭后也不要马上大量喝水，道理是相同的。
本帖最近评分记录：
浮云:5(goodbyeelf) 很好的建议
Posted: 2007-12-05 13:29 |
[楼 主]
卡恩的大狼狗
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5come5帮你背单词 [
provide
/pr
ə
'vaid/
vt. 提供，供给，规定
]
那饭前饭后喝水岂不是就可以减肥？
Posted: 2007-12-05 13:31 |
[1 楼]
llh
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你好淫荡哦
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5come5帮你背单词 [
moisture
/'moist
∫
ə
/
n. 潮湿，湿度
]
吃饭什么时候喝水最好？
上面已经解答
Posted: 2007-12-05 13:33 |
[2 楼]
小蜘蛛
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5come5帮你背单词 [
apprentice
/
ə
'prentis/
n. 学徒工，初学者
]
边吃边喝
Posted: 2007-12-05 13:35 |
[3 楼]
警察故事
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5come5帮你背单词 [
grave
/greiv/
B n. 坟墓
]
那是不是喝汤也不行了哦
Posted: 2007-12-05 13:35 |
[4 楼]
mini
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实力派！
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5come5帮你背单词 [
lantern
/'l
æ
nt
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n/
n. 灯笼
]
那什么时间喝水最好
Posted: 2007-12-05 13:39 |
[5 楼]
lvdou
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5come5帮你背单词 [
parent
/'p/
ə
r
ə
nt/
n. 父亲，母亲，动(植)物的母体，起源，根本
]
喝汤~不要喝水~
Posted: 2007-12-05 13:59 |
[6 楼]
电池
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5come5帮你背单词 [
january
/'d
3
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nju
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ri/
n. 一月
]
一直是一边吃饭一边喝水~~~~
Posted: 2007-12-05 14:35 |
[7 楼]
花开不败
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要滚蛋了^_^
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5come5帮你背单词 [
honorable
/'on
ə
r
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bl/
a. 可敬的，光荣的
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只有吃饭噎着的时候才会想起喝水
Posted: 2007-12-05 14:37 |
[8 楼]
chaochaohan
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eight
/eit/
num. 八(个)
]
噎着的时候喝
Posted: 2007-12-05 14:37 |
[9 楼]
hehehe
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5come5帮你背单词 [
clay
/klei/
n. 粘土，泥土
]
饭前半个小时。
Posted: 2007-12-05 14:38 |
[10 楼]
wangxing
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5come5帮你背单词 [
patent
/'peit
ə
nt/
n. 专利，专利权；vt. 给予…专利权
]
那以后一定要注意一点了
LZ忘了说了吃饭的时候还不宜过快过饱吧!
Posted: 2007-12-05 14:40 |
[11 楼]
随便看看
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supplement
/'s
Λ
plim
ə
nt/
n. 补充(物)，增刊，副刊，附录；vt. 增补，补充
]
吃饭七分饱就可以了
Posted: 2007-12-05 14:45 |
[12 楼]
落花流水
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5come5帮你背单词 [
glad
/gl
æ
d/
a. 高兴的，情愿的
]
这个~~算了
Posted: 2007-12-05 14:45 |
[13 楼]
dilys~~~熊
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5come5帮你背单词 [
judgment
/'d
3
ə
Λ
d
3
ə
m
ə
nt/
n. 判断(力)，审判，判决，评价，意见
]
Quote:
引用第1楼卡恩的大狼狗于2007-12-05 13:31发表的 :
那饭前饭后喝水岂不是就可以减肥？
饭前喝水就会感到饱，吃得就少，就可以减肥了～～～
Posted: 2007-12-05 15:47 |
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