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越睡越美丽的养生[屏蔽]
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越睡越美丽的养生[屏蔽]
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共产党人
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5come5帮你背单词 [
pole
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n. 柱杆，地极，磁极，电极
]
越睡越美丽的养生[屏蔽]
睡眠是人体消除疲劳的最好方法，如果能做到“睡眠美容15法”，晨起必定容光焕发。
1、晚餐中尽量避免或少量摄取盐分及酒，以免晨起时面部及眼睛四周浮肿。
2、睡前应彻底清洁脸部化妆，如果清洁方法不当，很容易使眼睛红肿。应用棉球沾些眼部清洁液，放在眼皮及睫毛上10—20秒钟，再用棉花轻轻擦拭干净。
3、睡前用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟，再涂上眼霜。
4、清洗脸部后，用棉球沾“收敛化妆水”拍打，并抹上[屏蔽]液再睡。
5、清洗脸部后，用“嘴唇脱皮霜”除掉唇部的死皮，然后抹上唇油，防止唇部干燥。
6、油质或易长粉刺的肌肤，不妨尝试整夜使用面膜，将会有惊人的效果。
7、粗糙的卷发应在白天清洗，让它自然风干，晨起时就不会显得毛茸茸了。
8、在发根抹上不用清洗的护发素，细细按摩，晨起时便有一头乌溜溜的秀发。
9、睡前用缎带松松地绑住发根，晨起时只需稍稍梳理，头发就会显得蓬松饱满。
10、每天有充足的睡眠，容颜自然更娇艳。在指甲根部抹维他命E油，轻轻按摩，再用护手霜按摩双手。
11、睡前用热水泡脚，然后在脚上涂抹[屏蔽]液，用双手在脚趾、脚底、脚面反复按摩。
12、睡前伸直脚趾5秒钟，再弯曲5秒钟，每只脚各做5次，有助于缓解一天的疲惫，让你好好睡一觉。
13、洗澡后，用润肤霜或润肤油按摩全身，再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收，使肌肤更显光滑和富有弹性。
14、容易失眠的人，睡前不妨喝牛奶，因牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。
15、每天要有充足的睡眠，不得少于8小时。
倘若你能做到以上这些，过不了多久，你会为自己的容颜改观而大喜。
本帖最近评分记录：
浮云:8(左手爱右手) 不错，还是共产党人对咱们老百姓好啊！
Posted: 2007-09-15 11:17 |
[楼 主]
乖老鼠
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5come5帮你背单词 [
repeat
/ri'pi:t/
vt. 重说，照样说，重复，重复做，背诵；vi. 重述，重做；n. 重复，重述，重播，重演
]
睡眠好，脸上痘痘就没有了
Posted: 2007-09-17 15:02 |
[1 楼]
草地的华美
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casualty
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ju
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n. 伤亡人员，死伤者，受害人，损失的东西
]
15很难做到
Posted: 2007-09-17 23:01 |
[2 楼]
随风のkenzo
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过完今天，不再是朋友
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chocolate
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∫
ok
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lit/
n. 巧克力(糖)，深褐色
]
很特别的主题，能有更多的人看到就好了！
Posted: 2007-09-18 13:44 |
[3 楼]
水晶紫
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才过半年，人物皆非～～
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approach
/
ə
'pr
ə
ut
∫
/
vt. 走近，接近，处理，对待；vi. 临近，接近；n. 走近，接近，办法，看法，观点
]
嗯，都不难，但坚持就难了。
Posted: 2007-09-18 20:32 |
[4 楼]
nange
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5come5帮你背单词 [
scar
/ska:/
n. 伤疤，疤痕；vt. & vi. 使有伤痕，结疤
]
支持一下！
Posted: 2007-09-18 20:34 |
[5 楼]
cjcj
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狗日的离别。。。
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smoke
/sm
ə
uk/
n. 烟，烟雾，吸烟；vt. 吸(烟)，烟熏，吸烟；vi. 吸(烟)，烟熏，吸烟，冒烟
]
有没有适合男生的。。。
Posted: 2007-09-18 20:37 |
[6 楼]
光明使者
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5come5帮你背单词 [
foreign
/'forin/
a. 外国的，外来的，异质的，陌生的
]
人生最痛快的两件事情：一是数钱数的受抽筋，二是睡觉睡到自然醒
Posted: 2007-09-18 20:37 |
[7 楼]
nange
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5come5帮你背单词 [
habitant
//
n. 居住者
]
很好的文章
Posted: 2007-09-18 20:44 |
[8 楼]
luoshibin_1
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5come5帮你背单词 [
word
/w
ə
:d/
n. 词，词语，言语，话，谈语，消息，信息
]
这对男人也适用吧？好久试哈
Posted: 2007-09-18 21:32 |
[9 楼]
sunyaxu
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5come5帮你背单词 [
inclination
/inkli'nei
∫
ə
n/
n. 爱好，倾向，倾斜
]
太多了吧,怎么可能都做到呀
Posted: 2007-10-07 13:44 |
[10 楼]
陈信宏
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5come5帮你背单词 [
tea
/ti:/
n. 茶(叶)，午后茶点
]
看来以后多睡了。。。。
Posted: 2007-10-07 13:46 |
[11 楼]
西西哈哈
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5come5帮你背单词 [
squeeze
/'skwi:z/
vt. 榨，挤，压，紧握，挤进，塞进
]
每天都是自然醒~~~
Posted: 2007-10-07 13:47 |
[12 楼]
西西哈哈
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性别:
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头衔:
标题党党委书记
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等级:
成就辉煌
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家族:
YD一族
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5come5帮你背单词 [
superior
/sju:'pi
ə
ri
ə
/
a. (职位等)较高的，上级的，较好的，优良的，高傲的；n. 上司，长官
]
Quote:
引用第12楼西西哈哈于2007-10-07 13:47发表的 :
每天都是自然醒~~~
这种帖也来回
Posted: 2007-10-07 13:51 |
[13 楼]
小乐乐
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5come5帮你背单词 [
waiter
//
n. (男)待者，(男)服务员
]
我最近突然的觉得谁家很重要啊~~~~~~~~
Posted: 2007-10-07 13:56 |
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