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秋季常吃的五种润燥水果
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秋季常吃的五种润燥水果
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goodbyeelf
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canadian
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a. 加拿大人(人)的；n. 加拿大人
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秋季常吃的五种润燥水果
在“燥气当令”的秋季，食用一些具有滋养润燥功效的蔬果是非常适宜的。我们给您介绍的这五种果实具有补而不峻、不燥不腻的平补作用。
一、甜蜜柑橘 柑橘性温、味甘，有开胃理气、止渴润肺之功效。不过，阴虚火旺体质者多食会出现口舌生疮、咽干喉痛等上火症状。
食疗养生：柑橘浑身是宝，均可中医入药。橘皮、生姜、苏叶各9克，水煎加红糖服，可治感冒咳嗽；橘皮、生姜、川椒各6克，水煎服饮用可治胃寒呕吐。
二、梨园飘香 有“百果之宗”美誉的梨性寒、味甘，能帮助消化，增进食欲。有润肺清心、消痰止咳等功效。
食疗养生：生梨一个，洗净连皮切碎，加冰糖炖水服，可治感冒咳嗽引起的急性支气管炎。
三、苹果熟了 苹果性平、味甘，是健脾开胃的良品。粗纤维含量高的苹果含有苹果酸、鞣酸和枸橼酸等，故有收敛止泻的作用。
食疗养生：苹果干粉15克，空腹时温水调服，每日2～3次，可治慢性腹泻、神经性结肠炎等。
四、[屏蔽]萝卜 萝卜性凉，味辛、甘，有健胃消食、止咳化痰、顺气利尿和清热解毒之效。每日临睡前，吃点鲜萝卜，可增强心脏功能。民间谚语“[屏蔽]萝卜，下床姜”对养生保健是不无道理的。
食疗养生：萝卜（红皮辣萝卜更好）洗净不去皮，切碎后加入麦芽糖2～3匙，搁置一夜，溶成萝卜糖水，频饮可治急、慢性支气管咳嗽。
五、闲话柿子 柿子性寒，味甘、涩，鲜柿中含有较多的维生素及矿物质，仅次于柑橘，而高于梨和苹果。
食疗养生：柿蒂可治呃逆、嗳气等症；柿饼炙炭可治便血；柿霜可治喉痛、咳嗽、口疮等症。
本帖最近评分记录：
浮云:3(mcbaul) 霍霍，好帖不能不加FY～～～
Posted: 2007-10-12 12:58 |
[楼 主]
银大西
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n. 勇气，胆量
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吃梨润嗓子
Posted: 2007-10-12 13:01 |
[1 楼]
blue公主
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ad. 全部地，完全地
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我最喜欢的还是苹果了，，，，，吃别的水果太冷了，柿子对肠胃不好，橘子吃了之后就好象没吃似的
Posted: 2007-10-12 13:03 |
[2 楼]
婕儿
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entry
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n. 进入，入口，通道，登记
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最爱苹果，萝卜是水果啊？
Posted: 2007-10-12 13:09 |
[3 楼]
lubeeltx
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asian
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n/
a. 亚洲(人)的；n. 亚洲人
]
值得借鉴
Posted: 2007-10-12 13:25 |
[4 楼]
nana
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shutter
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Λ
t
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n. 百叶窗，快门
]
喜欢苹果...
Posted: 2007-10-12 13:30 |
[5 楼]
goodbyeelf
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literary
/'lit
ə
r
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ri/
a. 文学的，从事写作的
]
Quote:
引用第3楼婕儿于2007-10-12 13:09发表的 :
最爱苹果，萝卜是水果啊？
这个要问小白兔了
Posted: 2007-10-12 15:05 |
[6 楼]
殇山皓月
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pass
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v. 经过，超过，通过，穿过，度过，传递；n. 考试及格，通行证，入场券，关口，要隘
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都是好东西呀
Posted: 2007-10-12 15:34 |
[7 楼]
yy1213
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sulfate
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n. 硫酸盐
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苹果好贵啊,那天我买了一个花了2块钱
Posted: 2007-10-12 20:19 |
[8 楼]
quwenhua2007
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bush
/bu
∫
/
n. 矮树丛，灌木丛
]
值得一试
Posted: 2007-10-12 21:00 |
[9 楼]
紫香水
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suddenly
/'s
Λ
dnli/
ad. 突然地
]
都不错啊 苹果不错 橘子吃多了 上火吧
Posted: 2007-10-13 22:49 |
[10 楼]
chanel
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reckless
/'reklis/
a. 轻率的，鲁莽的，不介意…的
]
水果我都喜欢吃
Posted: 2007-10-13 23:16 |
[11 楼]
hanyue0517
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exclusive
/iks'klu:siv/
a. 排外的，排斥的，独占的，专有的，排它的
]
苹果
Posted: 2007-10-20 11:14 |
[12 楼]
yanyanan
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politician
/poli'ti
∫
ə
n/
n. 政治家，政客
]
苹果和梨都不错，橘子吃多了上火
Posted: 2007-10-20 11:31 |
[13 楼]
tina婷
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alley
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æ
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n. 小巷，胡同，小径，小路
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