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快速消除疲劳
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快速消除疲劳
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5come5帮你背单词 [
technician
/tek'ni
∫
ə
n/
a. 技术员，技师
]
快速消除疲劳
（1）．把嘴唇撇成“八”字形，下唇尽量往下撇。这动作可刺激唾液的分泌，有助于恢复精力；
（2）．扇动鼻子：集中精力不停地扇动鼻翼，可以刺激神经，加强呼吸运动；
（3）．不断伸缩脖子：伸脖子时，尽量使脖子向上伸，下巴后收，同时两肩尽量下垂，然后还原成原来的姿势，连续做三十次。接着做缩脖子动作，具体做法与伸脖子动作相反方向，连续做三十次；
（4）．双手不停地做握拳和松开的动作，可以使手部和血液畅通；
（5）．用内八字快步走。这时，尽量把脚尖向内弯，能有效地消除腿部肌肉疲劳。
本帖最近评分记录：
浮云:3(mcbaul) 对考研仔们很实用哦～
Posted: 2007-10-27 19:34 |
[楼 主]
helloejie
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5come5帮你背单词 [
timid
/'timid/
a. 胆怯的，胆小的
]
疲劳就睡觉~~~
嘿嘿
Posted: 2007-10-27 19:47 |
[1 楼]
阿富
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5come5帮你背单词 [
flash
/fl
æ
∫
/
vt. 晃一下，使闪光；vi. 闪光，闪现，掠过；n. 闪光，一刹那
]
今天发那么多帖子啊
Posted: 2007-10-27 21:23 |
[2 楼]
笨人
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5come5帮你背单词 [
peculiarity
/pikju:li'
æ
riti/
n. 独特性，特色
]
就是啊，睡觉就好了哈
Posted: 2007-10-27 21:25 |
[3 楼]
mygold
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5come5帮你背单词 [
paradise
/'p
æ
r
ə
dais/
n. 天堂
]
哎 有用哦
Posted: 2007-10-27 21:37 |
[4 楼]
无聊所以无奈
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5come5帮你背单词 [
hero
/'hi
ə
r
ə
u/
n. 英雄，男主人公
]
5come5帮你背单词 [ document /'dokjumənt/ n. 公文，文件，文档 ]
疲劳就睡觉~~~
嘿嘿
恩，同上，顶个
Posted: 2007-10-28 09:08 |
[5 楼]
kwangzhy
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....我不是你想的那样....
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5come5帮你背单词 [
tin
/tin/
n. 锡，罐头
]
..................
不错不错 谢谢了
Posted: 2007-10-28 09:27 |
[6 楼]
行舟人
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→苍白色凌乱←
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5come5帮你背单词 [
bird
/b
ə
:d/
n. 鸟，禽
]
这是不是真的哦！
Posted: 2007-10-28 09:35 |
[7 楼]
hanyue0517
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跑跑UesTc家族
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5come5帮你背单词 [
monitor
/'monit
ə
/
n. 班长，显视器，监护仪；v. 监听，监控
]
en ,有效果哦
Posted: 2007-10-28 09:57 |
[8 楼]
ludema
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初出茅庐
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5come5帮你背单词 [
away
/
ə
'wei/
ad. 离开，远离
]
有效吗?没试过啊
Posted: 2007-10-28 15:36 |
[9 楼]
汪洋破船
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5come5帮你背单词 [
axe
//
n. 斧子
]
试一下..........................
Posted: 2007-10-29 13:02 |
[10 楼]
heart
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5come5帮你背单词 [
aware
/
ə
'w/
ə
/
a. 意识到的，觉察到的
]
喝茶！很有用。。。
Posted: 2007-10-29 13:31 |
[11 楼]
shearer09
∷
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鹤立鸡群
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5come5帮你背单词 [
alive
/
ə
'laiv/
a. 活着的，存在的，有活力的，活泼的
]
Quote:
引用第11楼heart于2007-10-29 13:31发表的 :
喝茶！很有用。。。
那喝咖啡不是更有用???
Posted: 2007-10-30 13:05 |
[12 楼]
筱枚
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蠢得无可救药
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前途无量
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5come5帮你背单词 [
mars
/ma:z/
n. 火星
]
不错哈
Posted: 2007-10-30 23:27 |
[13 楼]
平行线
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开荒！@#￥%……&*+
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5come5帮你背单词 [
beloved
/bi'l
Λ
vd/
a. 被钟爱的
]
很好
Posted: 2007-10-31 10:56 |
[14 楼]
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