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快速消除疲劳
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快速消除疲劳
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5come5帮你背单词 [
struggle
/'str
Λ
gl/
vi. 挣扎，拼命，努力，奋斗，与…搏斗；n. 挣扎，拼命，努力，竞争，战斗，斗争
]
快速消除疲劳
（1）．把嘴唇撇成“八”字形，下唇尽量往下撇。这动作可刺激唾液的分泌，有助于恢复精力；
（2）．扇动鼻子：集中精力不停地扇动鼻翼，可以刺激神经，加强呼吸运动；
（3）．不断伸缩脖子：伸脖子时，尽量使脖子向上伸，下巴后收，同时两肩尽量下垂，然后还原成原来的姿势，连续做三十次。接着做缩脖子动作，具体做法与伸脖子动作相反方向，连续做三十次；
（4）．双手不停地做握拳和松开的动作，可以使手部和血液畅通；
（5）．用内八字快步走。这时，尽量把脚尖向内弯，能有效地消除腿部肌肉疲劳。
本帖最近评分记录：
浮云:3(mcbaul) 对考研仔们很实用哦～
Posted: 2007-10-27 19:34 |
[楼 主]
helloejie
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5come5帮你背单词 [
authentic
/o:'θentik/
a. 真的，真正的，可靠的，可信的
]
疲劳就睡觉~~~
嘿嘿
Posted: 2007-10-27 19:47 |
[1 楼]
阿富
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5come5帮你背单词 [
cemetery
/'semitri/
n. 公墓，墓地
]
今天发那么多帖子啊
Posted: 2007-10-27 21:23 |
[2 楼]
笨人
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5come5帮你背单词 [
kidney
/'kidni/
n. 肾，腰子
]
就是啊，睡觉就好了哈
Posted: 2007-10-27 21:25 |
[3 楼]
mygold
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5come5帮你背单词 [
multitude
/'m
Λ
ltitju:d/
n. 众多，大量，大群，大众
]
哎 有用哦
Posted: 2007-10-27 21:37 |
[4 楼]
无聊所以无奈
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5come5帮你背单词 [
member
/'memb
ə
/
n. 成员，会员
]
5come5帮你背单词 [ document /'dokjumənt/ n. 公文，文件，文档 ]
疲劳就睡觉~~~
嘿嘿
恩，同上，顶个
Posted: 2007-10-28 09:08 |
[5 楼]
kwangzhy
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....我不是你想的那样....
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5come5帮你背单词 [
shower
/'
∫
ə
u
ə
, '
∫
au
ə
/
n. & vi. (下)阵雨，(冲)淋浴，似阵雨般降落；n. 浇，溅，倾注，大量地给予
]
..................
不错不错 谢谢了
Posted: 2007-10-28 09:27 |
[6 楼]
行舟人
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→苍白色凌乱←
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5come5帮你背单词 [
army
/'a:mi/
n. 军队，一大批，一大群
]
这是不是真的哦！
Posted: 2007-10-28 09:35 |
[7 楼]
hanyue0517
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跑跑UesTc家族
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5come5帮你背单词 [
overcast
/'
ə
uv
ə
ka:st/
n. 覆盖，多云的天；a. 遮盖的，多云的，忧愁的
]
en ,有效果哦
Posted: 2007-10-28 09:57 |
[8 楼]
ludema
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初出茅庐
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5come5帮你背单词 [
danger
/'deind
3
ə
/
n. 危险，危险物，威胁
]
有效吗?没试过啊
Posted: 2007-10-28 15:36 |
[9 楼]
汪洋破船
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5come5帮你背单词 [
vanish
/'v
æ
ni
∫
/
vi. 消失，消散，消逝，灭绝
]
试一下..........................
Posted: 2007-10-29 13:02 |
[10 楼]
heart
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5come5帮你背单词 [
build
/bild/
vt. 建造，建筑，建设，建立；vi. 增大，增强，加强
]
喝茶！很有用。。。
Posted: 2007-10-29 13:31 |
[11 楼]
shearer09
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5come5帮你背单词 [
guarantee
/g
æ
r
ə
n'ti:/
n. 保证(书)，担保(人)抵押品；vt. 保证，担保
]
Quote:
引用第11楼heart于2007-10-29 13:31发表的 :
喝茶！很有用。。。
那喝咖啡不是更有用???
Posted: 2007-10-30 13:05 |
[12 楼]
筱枚
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蠢得无可救药
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5come5帮你背单词 [
front
/fr
Λ
nt/
n. 正面，前面；a. 前面的
]
不错哈
Posted: 2007-10-30 23:27 |
[13 楼]
平行线
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开荒！@#￥%……&*+
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荣誉会员
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5come5帮你背单词 [
enjoy
/in'd
3
ə
oi/
vt. 享受…之乐，欣赏，享有
]
很好
Posted: 2007-10-31 10:56 |
[14 楼]
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