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哭对身体有好处吗?
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哭对身体有好处吗?
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twoershao
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5come5帮你背单词 [
due
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a. 预定的，应得的，应有的，充分的，到期的
]
哭对身体有好处吗?
一个人在不高兴时，得到的劝慰顶多是“笑一笑”。很少有人劝其“哭一哭”。哭在人们的脑海中被定格为一种对身体毒害的情绪反应。然而新近科学家们的实验与研究却给了我们一个迥然不同的结论：哭对缓解情绪压力是有益的。
心理学家克皮尔调查了137人，并将他们分为健康组和患病组。患病组是溃疡病和结肠炎的患者，这是两种与精神紧张密切相关的疾病。结果发现，健康组哭的次数比患病组较多，而且哭后自我感觉较之哭前好了许多。进一步的研究发现，人们因情绪压抑时，会产生某些对人体有害的生物活性物质。哭泣时，这些有害的化学成分便会随着泪液排出体外，从而有效地降低了有害物质的浓度，缓解了紧张情绪。有研究表明，人在哭泣时，其情绪强度一般会降低40%。这解释了为什么哭后感觉比哭前要好了许多。
哭作为一种常见的情绪反应，对人的心理起着一种有效的保护作用。当你的精神蒙受突如其来的打击时，当你的心情抑郁不乐时，不妨痛痛快快哭一哭。不要强忍泪水，那样会加重抑郁，憋出病来的。强烈的负性情绪舍造成你心理上的高度紧张，而当这种紧张被你压抑下去得不到释放时，势必成为一种积累待发的能量，引起机体植物神经系统功能的紊乱，久而久之，会造成身心健康的损害，促成某些疾病的发生与恶化。而哭泣则能提供一种释放能量、缓解心理紧张、解除情绪压力的发泄途径，从而有效地避免或减少了此类疾病的发生和发展。
哭还可以增加肺活量，可全身运动，有助于血液循环、消化和排泄，并且哭时眼睛里留出的眼泪可以对眼睛起到一个清洗的作用，也有排毒的作用；哭对精神上和心理上也有作用：哭了之后，心里会痛快些，并会得到一些宽慰和疏通，把心理的不满都释放出来了，也是一种发泄！！！所以，哭也可以是一种减轻压力的方式，但不是对每个人都有用，因为有些人的发泄方式不一样！
美国生物化学家费雷认为，人在悲伤时不哭有害健康，属于是慢性影响。他的调查发现，长期不哭的人，患病率比哭的人高一倍。为此我们有理由相信：哭是有益健康的。情感变化引起的哭是机体自然反应的过程，不必克制。尤其是心情抑郁时。
本帖最近评分记录：
浮云:6(xsy) 所以我们要多哭
Posted: 2007-11-28 09:05 |
[楼 主]
pest
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5come5帮你背单词 [
cruelty
/'kru
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lti/
n. 残酷，残忍，痛苦；残酷行为
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坚持不开心就哭,开心就笑,伤心就独处,
Posted: 2007-11-28 09:08 |
[1 楼]
nyy0102
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successive
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k'sesiv/
a. 连续的，连接的
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是有好处的 我认为 可以让自己放送 释放身体内的毒素
Posted: 2007-11-28 09:31 |
[2 楼]
我为车狂
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5come5帮你背单词 [
central
/'sentr
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a. 中心的，中央的，主要的，首要的
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哭对身体有好处
但不能消极
Posted: 2007-11-28 10:16 |
[3 楼]
mcbaul
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generation
/d
3
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en
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'rei
∫
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n/
n. 一代(人)，发生，产生，生育
]
我都快10年没哭过了，怎么哭都搞忘了……
Posted: 2007-11-28 11:49 |
[4 楼]
sherring
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parasite
/'p
æ
r
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sait/
n. 寄生虫，寄生物
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多哭多哭~就是了
Posted: 2007-11-28 13:01 |
[5 楼]
梦幻小猪
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5come5帮你背单词 [
heavenly
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a. 天国的，天空的，天的
]
有时候想哭都哭不出来，
Posted: 2007-11-28 16:46 |
[6 楼]
zhhao
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excuse
/iks'kju:z, iks'kju:s/
vt. 原谅，宽恕，免除(某人的)责任；借口，理由
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应该是有好处的哦，小时候听大人说过
Posted: 2007-11-28 16:48 |
[7 楼]
电池
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5come5帮你背单词 [
intake
/'inteik/
n. 纳入(量)
]
以前小时候总哭~~
Posted: 2007-11-28 16:49 |
[8 楼]
chanel
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5come5帮你背单词 [
shell
/
∫
el/
n. 外壳，甲，炮弹
]
不会哦，应该是偶尔哭可以洗下眼睛
Posted: 2007-11-28 17:49 |
[9 楼]
hanyue0517
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跑跑UesTc家族
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5come5帮你背单词 [
elephant
/'elif
ə
nt/
n. 大象
]
是啊,男的就是哭得太少了哦
Posted: 2007-11-28 22:54 |
[10 楼]
cute_harry
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widow
/'wid
ə
u/
n. 寡妇
]
呵呵
Posted: 2007-11-28 22:56 |
[11 楼]
xielinli
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有空回来看看~
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跳楼要在华为跳
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sulfate
//
n. 硫酸盐
]
一直都平常心了，
没想到过要哭的事。
Posted: 2007-11-28 22:57 |
[12 楼]
kuaikuai21
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起早不摸黑
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sometimes
/'s
Λ
mtaimz/
ad. 有时，间或
]
女生多哭好，眼睫毛会长长，那样就不用刷睫毛膏，没事多哭哭就行了…………
Posted: 2007-11-28 22:58 |
[13 楼]
零度爱情海
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5come5帮你背单词 [
impressive
/im'presiv/
a. 感人的，给人印象深刻的
]
就是嘛,谁说男儿有泪不轻弹了
Posted: 2007-11-28 22:58 |
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