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吃鱼能让你更聪明吗？
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吃鱼能让你更聪明吗？
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jordandong
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吃鱼能让你更聪明吗？
2007年11月刊《美国临床营养学[屏蔽]》发表了三项研究表明：每天吃1 0克以上鱼或含不
饱和脂肪酸较多的食品的人更聪明。
挪威奥斯陆大学努尔克博士等调查了挪威2030例70年代初吃鱼量和各种心理技能测试。
结果：（1）挪威人经常食用的鱼类，如鲑鱼、鳕鱼、加工的鱼等含不饱和脂肪酸较多；（2）平均每天至少吃1
0克鱼；（3）吃鱼越多，心理技能测验分数越高；（4）100克鱼大约是一张支票大小，平均每天吃83-93克以上
鱼的人心理技能测验分数上升最快；
努尔克博士等没有随访老年人，所以他们并不能证明吃鱼能提高老年人的心理技能测验分数。
荷兰瓦根尼耿大学杜兰梅硕士等完成的研究结果表明：心智高与血奥米加-3脂肪酸水平高有联系。
杜兰梅硕士等调查了约800名50-70岁的男性和女性。研究开始和三年后均检测其血奥米加-3脂肪酸水平和心
理技能测验分数。结果三年后的心理技能测验分数都下降，但研究开始时血奥米加-3脂肪酸水平最高组的下降幅
度最小。这主要是快速心理反应技能，而不是一般的记忆测验。
新西兰奥特耿大学克洛学士等调查了约2400名15岁以上的新西兰人，检测其血奥米加-3脂肪酸水平和身体精
神健康状况。结果表明：血奥米伽-3脂肪酸水平高的人健康更好。
鲑鱼、鳕鱼、核桃、亚麻子和菠菜等含不饱和脂肪酸奥米伽-3脂肪酸较多，适当食用让你更聪明。
本帖最近评分记录：
浮云:5(goodbyeelf) 就是要多吃鱼
Posted: 2007-12-01 13:30 |
[楼 主]
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n. 冠军称号，冠军地们，锦标赛
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懒得吐鱼刺，不爱吃
Posted: 2007-12-01 13:32 |
[1 楼]
彩虹
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好贴 学习了
Posted: 2007-12-01 13:35 |
[2 楼]
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在家天天吃
Posted: 2007-12-01 13:36 |
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n. 定位，方向，方位，倾向性
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事实证明是对的~~~~~~
Posted: 2007-12-01 13:36 |
[4 楼]
lovewolf
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clothes
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n. 衣服
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吃猪肉能让我们变得更苯吗?
Posted: 2007-12-01 13:36 |
[5 楼]
锣齐鼓不齐
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travel
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vi. 旅行，行进，走，运行，运行，传达，室播；n. 旅行
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吃鱼不仅会变聪明,人也容易开心哦
Posted: 2007-12-01 13:36 |
[6 楼]
花卷
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pore
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n. 毛孔
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要吃炖的鱼，就是清淡的那种，油炸的就比较不好哈？
Posted: 2007-12-01 13:36 |
[7 楼]
媚俗
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n. 牙膏
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Quote:
引用第7楼花卷于2007-12-01 13:36发表的 :
要吃炖的鱼，就是清淡的那种，油炸的就比较不好哈？
MM有经验啊
Posted: 2007-12-01 13:37 |
[8 楼]
警察故事
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uneasy
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Λ
n'i:zi/
a. 拘束的，着急的，焦虑的，不舒服的
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小时候父母经常这么说
Posted: 2007-12-01 13:37 |
[9 楼]
joshua
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portion
/'po:
∫
ə
n/
n. 部分，一份
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多吃鱼多吃鱼哈，食堂的鱼还不错
Posted: 2007-12-01 13:37 |
[10 楼]
三色烟
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capacitor
/k
ə
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æ
sit
ə
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n. 电容器
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喜欢吃鱼。。到成都就没怎么吃过了
Posted: 2007-12-01 13:37 |
[11 楼]
scc.m
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eligible
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bl/
a. 有资格的，合格的，适宜的
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现在的鱼好多都是重金属超标了
Posted: 2007-12-01 13:37 |
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szk
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在RX打光棍是一种时尚！
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reject
/ri'd
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ekt/
vt. 拒绝接受，抵制驳回
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不喜欢吃鱼
不过喜欢吃菠菜
Posted: 2007-12-01 13:39 |
[13 楼]
鸟人部落2号
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loop
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n. 圈，环状物；vt. 打环，使成圈
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今天晚上去YX打一条尝尝
Posted: 2007-12-01 13:41 |
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