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我来我网·5come5 Forum » 灌水乐园 大杂烩 » 要健康
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miss.然



自信之戒 年度之星奖
∷ 性别: 美女 ∷ 状态: 该用户目前不在线
∷ 头衔: 这是一段忧郁的时光。
∷ 等级: 优秀会员
∷ 家族: 死死团
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5come5帮你背单词 [ gallon /'gælən/ n. 加仑(液量单位) ]


要健康

自从看了一些养生的东西，生活习惯改了一些。
1 晓得晚睡对身体是非常不好的，于是每天11点左右睡觉，再也不熬夜了；
2 按时吃三餐，不吃太油腻太辛辣，尽量不吃零食；
3 坚持每天吃一个水果，苹果橘子或者香蕉橙子；
4 早睡肯定也会早起，每天吃早饭，早上起床空腹先喝一杯温水，不空腹吃凉的东西；
5 每天用温水泡脚半个小时以上，泡到微出汗为止；
6 之前不喜欢喝水，现在也坚持每天喝3大杯。
7 每天喝150ML酸奶，养肠胃。

现在想纠正的不好的习惯就是，不喜欢站就喜欢坐，这样不好，慢慢改正。
顶端 Posted: 2010-04-15 20:49 | [楼 主]
白菜道士



灌水天才奖 友爱之戒
∷ 性别: 帅哥 ∷ 状态: 该用户目前不在线
∷ 头衔: 娃娃都一岁多了~
∷ 等级: 荣誉会员
∷ 家族: 起早不摸黑
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5come5帮你背单词 [ hire /'haiə/ v. & n. 雇用，租用 ]


( ^_^ )不错嘛
顶端 Posted: 2010-04-15 21:00 | [1 楼]
绝对烂仔



灌水天才奖 爱心大使勋章
∷ 性别: 帅哥 ∷ 状态: 该用户目前不在线
∷ 头衔: 爱不懂浪漫
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5come5帮你背单词 [ concerning /kən'sə:niŋ/ prep. 关于 ]


楼猪好养生
顶端 Posted: 2010-04-15 21:25 | [2 楼]
~小兔子坏坏~



∷ 性别: 美女 ∷ 状态: 该用户目前不在线
∷ 等级: 品行端正
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5come5帮你背单词 [ room /ru:m, rum/ n. 房间，卧室，余地，空间 ]


这么健康得生活会发胖得……
顶端 Posted: 2010-04-15 21:27 | [3 楼]
[-_-]



∷ 性别: 帅哥 ∷ 状态: 该用户目前不在线
∷ 头衔: 奇异生物种植者
∷ 等级: 前途无量
∷ 家族: 睡觉睡到自然醒
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5come5帮你背单词 [ ashamed /ə'∫eimd/ a. 惭愧的，羞愧的 ]


原动力与你同在
顶端 Posted: 2010-04-15 21:33 | [4 楼]
[-_-]



∷ 性别: 帅哥 ∷ 状态: 该用户目前不在线
∷ 头衔: 奇异生物种植者
∷ 等级: 前途无量
∷ 家族: 睡觉睡到自然醒
∷ 发贴: 9156
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5come5帮你背单词 [ optional /'op∫ənl/ a. 可任意选择的，非强制的 ]


楼主可以去当绝地武士了
顶端 Posted: 2010-04-15 21:33 | [5 楼]
tfanspippo



社区建设奖 黑曜永恒
∷ 性别: 帅哥 ∷ 状态: 该用户目前不在线
∷ 头衔: 没有旅行的生活，只能叫生存~~~~
∷ 等级: 版主
∷ 家族: 米兰内洛
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5come5帮你背单词 [ pad /pæd/ n. 垫子，便笺簿，缓冲器；vt. 填塞 ]


哥十点睡觉……
顶端 Posted: 2010-04-15 21:46 | [6 楼]
once



爱心大使勋章
∷ 性别: 美女 ∷ 状态: 该用户目前不在线
∷ 等级: 希望之光
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5come5帮你背单词 [ signal /'signəl/ n. 信号，暗号；vt. 用信号发送或通知，能动作示意；vi. 发信号 ]


支持 支持
顶端 Posted: 2010-04-15 21:57 | [7 楼]
震月



年度之星奖 社区建设奖 终身成就奖
∷ 性别: 帅哥 ∷ 状态: 该用户目前不在线
∷ 等级: 幕后精英
∷ 家族: 坛猪弹劾组
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∷ 威望: 13
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5come5帮你背单词 [ portable /'po:təbl/ a. 轻便的，手提式的 ]


做到了lz说的第236点
顶端 Posted: 2010-04-15 22:01 | [8 楼]
jerryliu



社区建设奖
∷ 性别: 帅哥 ∷ 状态: 该用户目前不在线
∷ 等级: 管理员
∷ 家族: 坛猪弹劾组
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5come5帮你背单词 [ belt /belt/ n. 腰带，带状物，地带，区域 ]


重感冒的俺正拿着盒纸巾在看这个帖。。。    
顶端 Posted: 2010-04-15 22:57 | [9 楼]
mingo



贝尔诺勋章
∷ 性别: 帅哥 ∷ 状态: 该用户目前不在线
∷ 头衔: 以壬为用
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5come5帮你背单词 [ line /lain/ n. 线，(文章的)行，电线，线路，路线，航线；vt. (使)排成行 ]


早知道了，不过做不到几条~~~~还是LZ爱健康~~~
顶端 Posted: 2010-04-15 23:14 | [10 楼]
nooo



贝尔诺勋章 爱心大使勋章 爱心大使勋章
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∷ 头衔: Savicevic  Woo
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5come5帮你背单词 [ furniture /'fə:nit∫ə/ n. 家具，器具，设备，装置 ]


做不到
顶端 Posted: 2010-04-15 23:33 | [11 楼]
月夜狼歌



年度之星奖
∷ 性别: 帅哥 ∷ 状态: 该用户目前不在线
∷ 头衔: 积极开展批筛与自我批筛
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5come5帮你背单词 [ bath /ba:θ/ n. 洗澡，浴缸，浴盆 ]


昨晚已经体力透支不行了
挣扎着去了教堂
喝到第五杯星巴克咖啡的时候完全HIGH了
晚上回来感觉体力无限
凌晨又跑去翻了1个小时墙
顶端 Posted: 2010-04-16 00:02 | [12 楼]
mingo



贝尔诺勋章
∷ 性别: 帅哥 ∷ 状态: 该用户目前不在线
∷ 头衔: 以壬为用
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5come5帮你背单词 [ another /ə'nΛðə/ a. 另一个，又，再；pron. 另一个，类似的一个 ]


Quote:
引用第12楼月夜狼歌于2010-04-16 00:02发表的  :
昨晚已经体力透支不行了
挣扎着去了教堂
喝到第五杯星巴克咖啡的时候完全HIGH了
晚上回来感觉体力无限
凌晨又跑去翻了1个小时墙

凌晨翻墙，小心被COP逮到[屏蔽]~~~
顶端 Posted: 2010-04-16 00:03 | [13 楼]
这不是马甲



∷ 性别: 美女 ∷ 状态: 该用户目前不在线
∷ 头衔: 萌魂在燃烧！
∷ 等级: 荣誉会员
∷ 家族: 死死团
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∷ 威望: 3
∷ 浮云: 972
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5come5帮你背单词 [ political /pə'litikəl/ a. 政治的 ]


Quote:
引用第0楼miss.然于2010-04-15 20:49发表的 要健康 :
1 晓得晚睡对身体是非常不好的，于是每天11点左右睡觉，再也不熬夜了；
.......

希特……现在几点了……
顶端 Posted: 2010-04-16 01:45 | [14 楼]
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