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让你大吃一惊的健康误区
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让你大吃一惊的健康误区
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5come5帮你背单词 [
tenant
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n. 承租人，房客，占用者
]
让你大吃一惊的健康误区
让你大吃一惊的健康误区
误区一：如果坚持吃低脂肪的食品就能减轻体重
事实: 美国[屏蔽]多都吃低脂食品，但他们中的许多人仍越来越胖。这足以说明上述观点是错误的。美国通过一次全国范围内的调查发现，在过去14年里，尽管已通过各种手段将食物中的脂肪降低了7%，但体重超重的人数却增长了9%。即使你以低脂肪食品代替高脂肪食品，你的体重仍有可能增加。
因为尽管你吃的是低脂食品，但你却极有可能摄入了更多的卡路里，也就是说，食品的脂肪含量减少了，但你吃的却比以前多了。
举例来说，半杯香草冰淇淋和半杯低脂香草冰淇淋之间仅相差40卡路里。但你极有可能会在“低脂”的迷惑下让自己无所顾忌地吃上满满一杯，这样，你摄入的卡路里总量就比半杯普通的香草冰淇淋还多。无论如何，减少食物中的脂肪都是正确的，但如果你正在瘦身，那么除了注意脂肪量以外，你还应该计算卡路里总量。女性每天所需的卡路里总量介于1600至2000之间。用你的重量 (英磅数)乘以12就是你每天所需的卡路里大概值。
误区二：我正从一场感冒中恢复过来，我在这时就不会再被传染了
http://www.ailaopo.com/viewthread.php?tid=2830
误区三：必须去体育馆才能达到锻炼效果
http://www.ailaopo.com/viewthread.php?tid=2830
误区四：“天然”食品对健康更有好处
http://www.ailaopo.com/viewthread.php?tid=2830
[ 此帖被手机用雕牌在2007-12-06 16:38重新编辑 ]
本帖最近评分记录：
浮云:5(goodbyeelf) 优秀转贴
Posted: 2007-12-06 16:31 |
[楼 主]
rigel
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5come5帮你背单词 [
exception
/ik'sep
∫
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n/
n. 例外，除外
]
我陷入啦第二条误区
Posted: 2007-12-06 16:37 |
[1 楼]
大-豆
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5come5帮你背单词 [
introduce
/'intr
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'dju:s/
vt. 介绍，引进，传入，提出
]
原来如此:-)
Posted: 2007-12-06 16:40 |
[2 楼]
xugangaaaa
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5come5帮你背单词 [
tub
/t
Λ
b/
n. 盆，桶
]
一定要注意了。。
Posted: 2007-12-06 16:58 |
[3 楼]
520apple
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5come5帮你背单词 [
freely
/'fri:li/
ad. 自由地，直率地，免费地
]
i sincerely think that we should take more exercise!
Posted: 2007-12-06 17:02 |
[4 楼]
feifei
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three
/θri:/
num. 三
]
哦,值得反省我的生活习惯
Posted: 2007-12-07 10:25 |
[5 楼]
dtdyzj
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5come5帮你背单词 [
install
/in'sto:l/
vt. 安装，安置任命，使就职
]
再代强哥谢谢你····
Posted: 2007-12-07 10:39 |
[6 楼]
starge
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卖了白菜了~~~~
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5come5帮你背单词 [
enclose
/in'kl
ə
uz/
vt. 围住，圈起，封入，附上
]
我随便~~只要不乱搞就没有问题哈~~~
Posted: 2007-12-07 10:40 |
[7 楼]
goal
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爱生活
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rocket
/'rokit/
n. 火箭；vi. 如火箭般上升
]
从来喜欢大鱼大肉
Posted: 2007-12-07 10:41 |
[8 楼]
smallro
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5come5帮你背单词 [
domestic
/d
ə
'mestik/
a. 国内的，本国的，家(庭)的，家用的, 驯养的
]
呵呵，这真是长见识了
Posted: 2007-12-07 10:41 |
[9 楼]
yukita86
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5come5帮你背单词 [
office
/'ofis/
n. 办公室，服务处，官职，重要的职位
]
本人一个误区也没陷入。
Posted: 2007-12-07 10:41 |
[10 楼]
youmans39
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5come5帮你背单词 [
postcard
/'p
ə
ustka:d/
n. 明信片
]
第4误区.呵呵
Posted: 2007-12-07 10:42 |
[11 楼]
superbrave
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5come5帮你背单词 [
take
/teik/
vt. 拿，取，携带，带走，花费，需要，接爱，认为，当作，抓住
]
陷入人生的误区了
Posted: 2007-12-07 10:42 |
[12 楼]
huangmao
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⊙JAY菊爱园⊙
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5come5帮你背单词 [
battle
/'b
æ
tl/
n. 战斗，作战；vi. 战斗，作战，斗争
]
受教了哦。。。
Posted: 2007-12-07 10:46 |
[13 楼]
jellyway
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GDLL的爱情
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5COME5婚姻介绍所
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5come5帮你背单词 [
sour
/'sau
ə
/
a. 酸的，脾气坏的，刻薄的
]
必要的思考啊
Posted: 2007-12-07 10:49 |
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