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我来我网·5come5 Forum » 灌水乐园 大杂烩 » 要健康
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miss.然



自信之戒 年度之星奖
∷ 性别: 美女 ∷ 状态: 该用户目前不在线
∷ 头衔: 这是一段忧郁的时光。
∷ 等级: 优秀会员
∷ 家族: 死死团
∷ 发贴: 5821
∷ 威望: 0
∷ 浮云: 1785
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∷ 最后登陆: 2019-05-07
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5come5帮你背单词 [ wit /wit/ n. 机智，(pl.)智力，才智，(pl.)健全的头脑 ]


要健康

自从看了一些养生的东西，生活习惯改了一些。
1 晓得晚睡对身体是非常不好的，于是每天11点左右睡觉，再也不熬夜了；
2 按时吃三餐，不吃太油腻太辛辣，尽量不吃零食；
3 坚持每天吃一个水果，苹果橘子或者香蕉橙子；
4 早睡肯定也会早起，每天吃早饭，早上起床空腹先喝一杯温水，不空腹吃凉的东西；
5 每天用温水泡脚半个小时以上，泡到微出汗为止；
6 之前不喜欢喝水，现在也坚持每天喝3大杯。
7 每天喝150ML酸奶，养肠胃。

现在想纠正的不好的习惯就是，不喜欢站就喜欢坐，这样不好，慢慢改正。
顶端 Posted: 2010-04-15 20:49 | [楼 主]
白菜道士



灌水天才奖 友爱之戒
∷ 性别: 帅哥 ∷ 状态: 该用户目前不在线
∷ 头衔: 娃娃都一岁多了~
∷ 等级: 荣誉会员
∷ 家族: 起早不摸黑
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∷ 威望: 4
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∷ 在线等级:
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5come5帮你背单词 [ utilize /'ju:tilaiz/ v. 利用，使用 ]


( ^_^ )不错嘛
顶端 Posted: 2010-04-15 21:00 | [1 楼]
绝对烂仔



灌水天才奖 爱心大使勋章
∷ 性别: 帅哥 ∷ 状态: 该用户目前不在线
∷ 头衔: 爱不懂浪漫
∷ 等级: 前途无量
∷ 家族: 跑跑UesTc家族
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5come5帮你背单词 [ mat /mæt/ n. 席子，垫子 ]


楼猪好养生
顶端 Posted: 2010-04-15 21:25 | [2 楼]
~小兔子坏坏~



∷ 性别: 美女 ∷ 状态: 该用户目前不在线
∷ 等级: 品行端正
∷ 发贴: 100
∷ 威望: 0
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∷ 在线等级:
∷ 注册时间: 2008-01-02
∷ 最后登陆: 2010-04-15
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5come5帮你背单词 [ dragon /'drægən/ n. 龙 ]


这么健康得生活会发胖得……
顶端 Posted: 2010-04-15 21:27 | [3 楼]
[-_-]



∷ 性别: 帅哥 ∷ 状态: 该用户目前不在线
∷ 头衔: 奇异生物种植者
∷ 等级: 前途无量
∷ 家族: 睡觉睡到自然醒
∷ 发贴: 9156
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5come5帮你背单词 [ prey /prei/ n. 猎物，牺牲品 ]


原动力与你同在
顶端 Posted: 2010-04-15 21:33 | [4 楼]
[-_-]



∷ 性别: 帅哥 ∷ 状态: 该用户目前不在线
∷ 头衔: 奇异生物种植者
∷ 等级: 前途无量
∷ 家族: 睡觉睡到自然醒
∷ 发贴: 9156
∷ 威望: 0
∷ 浮云: 3231
∷ 在线等级:
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5come5帮你背单词 [ phosphorus // a. 磷的，含磷的 ]


楼主可以去当绝地武士了
顶端 Posted: 2010-04-15 21:33 | [5 楼]
tfanspippo



社区建设奖 黑曜永恒
∷ 性别: 帅哥 ∷ 状态: 该用户目前不在线
∷ 头衔: 没有旅行的生活，只能叫生存~~~~
∷ 等级: 版主
∷ 家族: 米兰内洛
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∷ 威望: 5
∷ 浮云: 133641325
∷ 在线等级:
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5come5帮你背单词 [ chemistry /'kemistri/ n. 化学 ]


哥十点睡觉……
顶端 Posted: 2010-04-15 21:46 | [6 楼]
once



爱心大使勋章
∷ 性别: 美女 ∷ 状态: 该用户目前不在线
∷ 等级: 希望之光
∷ 发贴: 1581
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5come5帮你背单词 [ longitude /'lond3əitju:d/ n. 经度 ]


支持 支持
顶端 Posted: 2010-04-15 21:57 | [7 楼]
震月



年度之星奖 社区建设奖 终身成就奖
∷ 性别: 帅哥 ∷ 状态: 该用户目前不在线
∷ 等级: 幕后精英
∷ 家族: 坛猪弹劾组
∷ 发贴: 16349
∷ 威望: 13
∷ 浮云: 85107
∷ 在线等级:
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∷ 最后登陆: 2024-07-10
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5come5帮你背单词 [ sin /sin/ n. 罪孽；vi. 犯罪 ]


做到了lz说的第236点
顶端 Posted: 2010-04-15 22:01 | [8 楼]
jerryliu



社区建设奖
∷ 性别: 帅哥 ∷ 状态: 该用户目前不在线
∷ 等级: 管理员
∷ 家族: 坛猪弹劾组
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∷ 威望: 11
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∷ 最后登陆: 2024-01-27
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5come5帮你背单词 [ valuable /'væljuəbl/ a. 有价值的贵重的，有用的；n. (pl.)贵重物品(尤指首饰) ]


重感冒的俺正拿着盒纸巾在看这个帖。。。    
顶端 Posted: 2010-04-15 22:57 | [9 楼]
mingo



贝尔诺勋章
∷ 性别: 帅哥 ∷ 状态: 该用户目前不在线
∷ 头衔: 以壬为用
∷ 等级: 荣誉会员
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5come5帮你背单词 [ demolish /di'moli∫/ vt. 拆毁(建筑物等)，推翻(计划、制度等) ]


早知道了，不过做不到几条~~~~还是LZ爱健康~~~
顶端 Posted: 2010-04-15 23:14 | [10 楼]
nooo



贝尔诺勋章 爱心大使勋章 爱心大使勋章
∷ 性别: 美女 ∷ 状态: 该用户目前不在线
∷ 头衔: Savicevic  Woo
∷ 等级: 荣誉会员
∷ 家族: 起早不摸黑
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∷ 威望: 2
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5come5帮你背单词 [ claim /kleim/ vt. 声明，主张，要求，索取；权力，要求，主张 ]


做不到
顶端 Posted: 2010-04-15 23:33 | [11 楼]
月夜狼歌



年度之星奖
∷ 性别: 帅哥 ∷ 状态: 该用户目前不在线
∷ 头衔: 积极开展批筛与自我批筛
∷ 等级: 荣誉会员
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5come5帮你背单词 [ trample /'træmpl/ vt. 践踏，毁坏，伤害 ]


昨晚已经体力透支不行了
挣扎着去了教堂
喝到第五杯星巴克咖啡的时候完全HIGH了
晚上回来感觉体力无限
凌晨又跑去翻了1个小时墙
顶端 Posted: 2010-04-16 00:02 | [12 楼]
mingo



贝尔诺勋章
∷ 性别: 帅哥 ∷ 状态: 该用户目前不在线
∷ 头衔: 以壬为用
∷ 等级: 荣誉会员
∷ 家族: 心有灵熙
∷ 发贴: 33056
∷ 威望: 1
∷ 浮云: 1155
∷ 在线等级:
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∷ 最后登陆: 2023-05-26
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5come5帮你背单词 [ hanger // n. 吊架，吊轴承，挂钩 ]


Quote:
引用第12楼月夜狼歌于2010-04-16 00:02发表的  :
昨晚已经体力透支不行了
挣扎着去了教堂
喝到第五杯星巴克咖啡的时候完全HIGH了
晚上回来感觉体力无限
凌晨又跑去翻了1个小时墙

凌晨翻墙，小心被COP逮到[屏蔽]~~~
顶端 Posted: 2010-04-16 00:03 | [13 楼]
这不是马甲



∷ 性别: 美女 ∷ 状态: 该用户目前不在线
∷ 头衔: 萌魂在燃烧！
∷ 等级: 荣誉会员
∷ 家族: 死死团
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∷ 威望: 3
∷ 浮云: 972
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∷ 注册时间: 2006-04-04
∷ 最后登陆: 2019-01-09
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5come5帮你背单词 [ program /'prəugræm/ n. 电脑程序，节目单，说明书，节目，表演，计划，程序表；v. 编制程序，安排节目 ]


Quote:
引用第0楼miss.然于2010-04-15 20:49发表的 要健康 :
1 晓得晚睡对身体是非常不好的，于是每天11点左右睡觉，再也不熬夜了；
.......

希特……现在几点了……
顶端 Posted: 2010-04-16 01:45 | [14 楼]
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