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我来我网·5come5 Forum » 灌水乐园 大杂烩 » 要健康
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miss.然



自信之戒 年度之星奖
∷ 性别: 美女 ∷ 状态: 该用户目前不在线
∷ 头衔: 这是一段忧郁的时光。
∷ 等级: 优秀会员
∷ 家族: 死死团
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5come5帮你背单词 [ strip /strip/ n. 条，带状物；vi. 脱光衣服；vt. 剥夺，剥去，脱去…的衣服 ]


要健康

自从看了一些养生的东西，生活习惯改了一些。
1 晓得晚睡对身体是非常不好的，于是每天11点左右睡觉，再也不熬夜了；
2 按时吃三餐，不吃太油腻太辛辣，尽量不吃零食；
3 坚持每天吃一个水果，苹果橘子或者香蕉橙子；
4 早睡肯定也会早起，每天吃早饭，早上起床空腹先喝一杯温水，不空腹吃凉的东西；
5 每天用温水泡脚半个小时以上，泡到微出汗为止；
6 之前不喜欢喝水，现在也坚持每天喝3大杯。
7 每天喝150ML酸奶，养肠胃。

现在想纠正的不好的习惯就是，不喜欢站就喜欢坐，这样不好，慢慢改正。
顶端 Posted: 2010-04-15 20:49 | [楼 主]
白菜道士



灌水天才奖 友爱之戒
∷ 性别: 帅哥 ∷ 状态: 该用户目前不在线
∷ 头衔: 娃娃都一岁多了~
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5come5帮你背单词 [ sway /swei/ vi. 摇动，摇晃，倾斜，动摇；vt. 使…改变；n. 摇晃，影响力，支配作用 ]


( ^_^ )不错嘛
顶端 Posted: 2010-04-15 21:00 | [1 楼]
绝对烂仔



灌水天才奖 爱心大使勋章
∷ 性别: 帅哥 ∷ 状态: 该用户目前不在线
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5come5帮你背单词 [ strict /strikt/ a. 严格的，严厉的，严密，正确的，完全的 ]


楼猪好养生
顶端 Posted: 2010-04-15 21:25 | [2 楼]
~小兔子坏坏~



∷ 性别: 美女 ∷ 状态: 该用户目前不在线
∷ 等级: 品行端正
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5come5帮你背单词 [ become /bi'kΛm/ v. 变得，变成 ]


这么健康得生活会发胖得……
顶端 Posted: 2010-04-15 21:27 | [3 楼]
[-_-]



∷ 性别: 帅哥 ∷ 状态: 该用户目前不在线
∷ 头衔: 奇异生物种植者
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∷ 家族: 睡觉睡到自然醒
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5come5帮你背单词 [ linear /'liniə/ a. 线(状)的，长度的 ]


原动力与你同在
顶端 Posted: 2010-04-15 21:33 | [4 楼]
[-_-]



∷ 性别: 帅哥 ∷ 状态: 该用户目前不在线
∷ 头衔: 奇异生物种植者
∷ 等级: 前途无量
∷ 家族: 睡觉睡到自然醒
∷ 发贴: 9156
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5come5帮你背单词 [ eleven /i'levn/ num. 十一 ]


楼主可以去当绝地武士了
顶端 Posted: 2010-04-15 21:33 | [5 楼]
tfanspippo



社区建设奖 黑曜永恒
∷ 性别: 帅哥 ∷ 状态: 该用户目前不在线
∷ 头衔: 没有旅行的生活，只能叫生存~~~~
∷ 等级: 版主
∷ 家族: 米兰内洛
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5come5帮你背单词 [ win /win/ vt. 赢得，获得，在…中获胜；vi. 赢，获胜；n. 胜利，成功 ]


哥十点睡觉……
顶端 Posted: 2010-04-15 21:46 | [6 楼]
once



爱心大使勋章
∷ 性别: 美女 ∷ 状态: 该用户目前不在线
∷ 等级: 希望之光
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5come5帮你背单词 [ cigarette /sigə'ret/ n. 香烟，纸烟 ]


支持 支持
顶端 Posted: 2010-04-15 21:57 | [7 楼]
震月



年度之星奖 社区建设奖 终身成就奖
∷ 性别: 帅哥 ∷ 状态: 该用户目前不在线
∷ 等级: 幕后精英
∷ 家族: 坛猪弹劾组
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5come5帮你背单词 [ cow /kau/ n. 范围，总额，保险额，保证金，新闻报道(范围) ]


做到了lz说的第236点
顶端 Posted: 2010-04-15 22:01 | [8 楼]
jerryliu



社区建设奖
∷ 性别: 帅哥 ∷ 状态: 该用户目前不在线
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∷ 家族: 坛猪弹劾组
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5come5帮你背单词 [ shiny /'∫aini/ a. 照耀闪烁的，发亮的，晴朗的 ]


重感冒的俺正拿着盒纸巾在看这个帖。。。    
顶端 Posted: 2010-04-15 22:57 | [9 楼]
mingo



贝尔诺勋章
∷ 性别: 帅哥 ∷ 状态: 该用户目前不在线
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5come5帮你背单词 [ incorrect /inkə'rekt/ a. 不正确的，错误的 ]


早知道了，不过做不到几条~~~~还是LZ爱健康~~~
顶端 Posted: 2010-04-15 23:14 | [10 楼]
nooo



贝尔诺勋章 爱心大使勋章 爱心大使勋章
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5come5帮你背单词 [ meter /'mi:tə/ a. 米，公尺，仪表，计量器 ]


做不到
顶端 Posted: 2010-04-15 23:33 | [11 楼]
月夜狼歌



年度之星奖
∷ 性别: 帅哥 ∷ 状态: 该用户目前不在线
∷ 头衔: 积极开展批筛与自我批筛
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5come5帮你背单词 [ exaggerate /ig'zæd3əreit/ v. 夸张，夸大 ]


昨晚已经体力透支不行了
挣扎着去了教堂
喝到第五杯星巴克咖啡的时候完全HIGH了
晚上回来感觉体力无限
凌晨又跑去翻了1个小时墙
顶端 Posted: 2010-04-16 00:02 | [12 楼]
mingo



贝尔诺勋章
∷ 性别: 帅哥 ∷ 状态: 该用户目前不在线
∷ 头衔: 以壬为用
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∷ 家族: 心有灵熙
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5come5帮你背单词 [ innovate /'inəuveit/ vi. 革新，变革 ]


Quote:
引用第12楼月夜狼歌于2010-04-16 00:02发表的  :
昨晚已经体力透支不行了
挣扎着去了教堂
喝到第五杯星巴克咖啡的时候完全HIGH了
晚上回来感觉体力无限
凌晨又跑去翻了1个小时墙

凌晨翻墙，小心被COP逮到[屏蔽]~~~
顶端 Posted: 2010-04-16 00:03 | [13 楼]
这不是马甲



∷ 性别: 美女 ∷ 状态: 该用户目前不在线
∷ 头衔: 萌魂在燃烧！
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∷ 威望: 3
∷ 浮云: 972
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5come5帮你背单词 [ remark /ri'ma:k/ n. 评论，意见，注意；vt. 说，评论，注意；vi. 评论，谈论 ]


Quote:
引用第0楼miss.然于2010-04-15 20:49发表的 要健康 :
1 晓得晚睡对身体是非常不好的，于是每天11点左右睡觉，再也不熬夜了；
.......

希特……现在几点了……
顶端 Posted: 2010-04-16 01:45 | [14 楼]
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