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早餐吃俩鸡蛋可减腰围
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早餐吃俩鸡蛋可减腰围
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针尖上跳舞
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church
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早餐吃俩鸡蛋可减腰围
美研究发现:早餐吃俩鸡蛋可减腰围
最近美国《肥胖研究》和《美国饮食学会[屏蔽]》发表的一些研究显示：正确的早餐食品可以帮助你集中精力、保持充沛活力，甚至帮助你保持体重。
美国路易斯安那州立大学感染和肥胖科副教授杜五顿博士的研究表明，如果让超重妇女每周早餐吃2个鸡蛋(低热量、低脂肪早餐)，共8周，他们中大约有83%的人腰围会减少。
另一项发表在《肥胖研究》的研究表明，早餐添加一点蛋白质的女性比那些吃早餐无蛋白质的女性更能保持4个小时较少饥饿感。
《美国营养学院[屏蔽]》中的一篇文章也表明，摄入低热量、低脂肪早餐(如含蛋白质和粗粮的食品)，可减少你的饥饿感，增加饱满感。
由此可见，即使你是减肥者，也不要忘了，早餐是每天最重要的一餐。它不仅在新的一天开始时给你充沛的精力，而且还给你带来许多健康益处。
Posted: 2007-12-08 23:54 |
[楼 主]
520apple
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5come5帮你背单词 [
pill
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？不会吧，那可是高蛋白耶……
Posted: 2007-12-09 07:19 |
[1 楼]
feifei
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spaceman
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真的吗?哪吃什么瘦腿?
Posted: 2007-12-09 10:49 |
[2 楼]
夏日麽麽茶
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diet
/'dai
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n. 饮食，食物，规写的食物；v. 吃规定的食物，实物节食
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不错呢，坚持吃就是了嘿嘿~~~~
Posted: 2007-12-09 10:51 |
[3 楼]
jenny
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weather
/'we
ð
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n. 天气，气候
]
都没有吃早餐的习惯了
Posted: 2007-12-09 12:31 |
[4 楼]
dilys~~~熊
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5come5帮你背单词 [
tub
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b/
n. 盆，桶
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不是每天只能吃一个鸡蛋吗？？？
Posted: 2007-12-09 12:49 |
[5 楼]
婕儿
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engineer
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i'ni
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n. 工程师，技师
]
早餐当然要吃了，但是不肥胖的吃两个鸡蛋是不是会肥胖呢？
Posted: 2007-12-09 12:51 |
[6 楼]
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