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吃饭什么时候喝水最好？
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吃饭什么时候喝水最好？
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boyisjl
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5come5帮你背单词 [
systematic
/sisti'm
æ
tik/
a. 有系统的，有计划的，有步骤的，有秩序地，有规则的
]
吃饭什么时候喝水最好？
饭前、饭后忌饮水 饭前、饭后半小时和吃饭
时都不宜喝水。有些人用干馒头做主食时，用水就着吃；有些人吃脂肪多的食物时，总爱喝杯浓茶，以消解油腻；有些人尤其是小孩，吃饭时总喜欢边吃饭、边喝水。这些都是不符合饮食卫生的。因为，人的胃肠等器官，到吃饭时，会条件反射地分泌消化液，如牙齿在咀嚼食物时，口腔分泌的唾液，胃分泌的含有胃酸、胃蛋白酶的消化液等，与食物碎末混合在一起，这样，食物中的大部分营养成分，就被消化成容易被人体吸收的物质了。如果在吃饭前、吃饭时或饭后喝茶饮水，势必冲淡、稀释了唾液和胃液，并使蛋白酶的活力减弱，影响消化吸收，时久会使[屏蔽]状况不良。
如果在饭前口渴得厉害，可以少喝点开水或热汤，休息片刻再进餐，就不致影响胃的消化功能了。
人在吃饭时，口腔中的唾液、胃里的胃液和肠道中的消化液共同消化这些食物。如果一边吃饭一边喝水，会减少唾液分泌，并冲淡胃液，而影响消化。
另外，胃液中含有许多胃酸，能[屏蔽]食物中的细菌和病毒。吃饭喝水会冲淡胃酸，细菌繁殖易患肠胃炎。饭后也不要马上大量喝水，道理是相同的。
本帖最近评分记录：
浮云:5(goodbyeelf) 很好的建议
Posted: 2007-12-05 13:29 |
[楼 主]
卡恩的大狼狗
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spur
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n. 马刺，激励，刺激；vt. 鞭策，鼓舞，促进
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那饭前饭后喝水岂不是就可以减肥？
Posted: 2007-12-05 13:31 |
[1 楼]
llh
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你好淫荡哦
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5come5帮你背单词 [
yoghurt
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n. 酸牛奶
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吃饭什么时候喝水最好？
上面已经解答
Posted: 2007-12-05 13:33 |
[2 楼]
小蜘蛛
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symmetrical
/si'metrik
ə
l/
a. 对称的，平衡的
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边吃边喝
Posted: 2007-12-05 13:35 |
[3 楼]
警察故事
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5come5帮你背单词 [
spoken
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a. 口头的，口语的
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那是不是喝汤也不行了哦
Posted: 2007-12-05 13:35 |
[4 楼]
mini
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provision
/pr
ə
'vi
3
ə
n/
a,供应，供应品，预备，准备，规定，条款
]
那什么时间喝水最好
Posted: 2007-12-05 13:39 |
[5 楼]
lvdou
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thirst
/θ
ə
:st/
n. 口渴
]
喝汤~不要喝水~
Posted: 2007-12-05 13:59 |
[6 楼]
电池
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5come5帮你背单词 [
consecutive
/k
ə
n'sekjutiv/
a. 连续的
]
一直是一边吃饭一边喝水~~~~
Posted: 2007-12-05 14:35 |
[7 楼]
花开不败
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要滚蛋了^_^
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lamp
/l
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mp/
n. 灯
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只有吃饭噎着的时候才会想起喝水
Posted: 2007-12-05 14:37 |
[8 楼]
chaochaohan
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5come5帮你背单词 [
librarian
/lai'br/
ə
ri
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n/
n. 图书馆馆长(或馆员)
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噎着的时候喝
Posted: 2007-12-05 14:37 |
[9 楼]
hehehe
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5come5帮你背单词 [
fifteen
/'fif'ti:n/
num. 十五
]
饭前半个小时。
Posted: 2007-12-05 14:38 |
[10 楼]
wangxing
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by
/bai/
prep. 靠近，在…一边，通过…达到，根据，按照，由，被；adv. 在近旁，经过
]
那以后一定要注意一点了
LZ忘了说了吃饭的时候还不宜过快过饱吧!
Posted: 2007-12-05 14:40 |
[11 楼]
随便看看
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5come5帮你背单词 [
barber
/'ba:b
ə
/
n. 理发师
]
吃饭七分饱就可以了
Posted: 2007-12-05 14:45 |
[12 楼]
落花流水
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5come5帮你背单词 [
catalog
/'k
æ
t
ə
log/
n. 目录，目录册
]
这个~~算了
Posted: 2007-12-05 14:45 |
[13 楼]
dilys~~~熊
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5come5帮你背单词 [
many
/'meni/
a. 许多的，多的；pron. 许多人或物，许多
]
Quote:
引用第1楼卡恩的大狼狗于2007-12-05 13:31发表的 :
那饭前饭后喝水岂不是就可以减肥？
饭前喝水就会感到饱，吃得就少，就可以减肥了～～～
Posted: 2007-12-05 15:47 |
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