我来我网
https://5come5.cn
 
您尚未　登录  注册 | 菠菜 | 软件站 | 音乐站 | 邮箱1 | 邮箱2 | 风格选择 | 更多 » 
 

我来我网·5come5 Forum » 衣食住行 » 饭后不能做的九件事
« 1 2» Pages: ( 1/2 total )
本页主题: 饭后不能做的九件事 显示签名 | 打印 | 加为IE收藏 | 收藏主题 | 上一主题 | 下一主题

飞天含雪



∷ 性别: 帅哥 ∷ 状态: 该用户目前不在线
∷ 等级: 荣誉会员
∷ 发贴: 1567
∷ 威望: 3
∷ 浮云: 289
∷ 在线等级:
∷ 注册时间: 2007-03-25
∷ 最后登陆: 2008-06-27
查看作者资料 发送短消息 引用回复这个帖子 推荐此帖 【复制此帖地址  只看此人回复】

5come5帮你背单词 [ inch /int∫/ n. 英寸，少许，少量 ]


饭后不能做的九件事

  [养生篇]饭后不能做的九件事
2007-09-18 11:05:25 原文地址: http://blog.sina.com.cn/u/4aa6767a01000c24 [查看原文]

　　一，不要立刻吃水果。水果中含有类黄铜化合物，摄入后经肠道细菌作用转化为二羟苯甲酸，而摄入的蔬菜中含有硫氰酸盐，在这两种化学物质作用下，干扰甲状腺功能，可导致非碘性甲状腺肿。

　　

　　二，不要立刻喝茶。因为茶叶中含有的单宁可与食物中蛋白和铁结合，产生不容易吸收的胶体或沉淀物质，长期下去可出现缺铁性贫血和蛋白质缺乏病。

　　

　　三，不要立刻吸烟。因为饭后胃蠕动加快，血循环增加，毛细血管扩张，促进烟中有害物质吸收，饭后吸烟，吸收烟中有害物质是平时吸烟的十多倍，各位烟民注意点健康吧。

　　

　　四，不要立刻多饮水。立刻饮水后胃内压会增加，会使胃中食物没有来得及消化就进入小肠。另外，饮水后稀释胃液，使胃液消化能力减弱，也不利于胃酸杀菌，容易造成胃肠道疾病。

　　

　　五，不要立刻喝汽水。汽水进入胃部后冲淡胃液，影响消化，降低食欲，产生二氧化碳，增加胃内压，导致急性胃扩张。

　　

　　六，不要立刻吃糖。糖容易转化为脂肪，造成肥胖。糖还能使胰岛分泌功能减退，促进糖尿病的发生。

　　

　　七，不要立刻做剧烈运动。剧烈运动时，四肢血流量增加，影响胃肠道的血液供应，影响胃液分泌，使食物消化不好。同时饭后胃体积变大，加上运动就会造成胃下垂。

　　

　　八，不要立刻看书。饭后立刻看书会使胃肠道血液量相对减少，影响胃液分泌，时间一长，就会发生消化不良，胃胀，胃痛等症状。

　　

　　九，不要立刻洗澡。因为洗澡时皮肤毛细血管扩张充血，使消化道血流相对减少，影响食物消化吸收。

　　

　　那究竟应该饭后多长时间才能从事上述活动呢？食物在胃内停留时间，糖类为1小时左右，蛋白质为2-3小时，脂肪为5-6小时，所以至少应该是饭后1小时才能从事上述活动。但也要灵活掌握。例如，有口渴感时，饭后就应喝点水，不能生搬硬套。
本帖最近评分记录：
  • 浮云:6(xsy) 很难做到
    • 顶端 Posted: 2007-12-16 18:59 | [楼 主]
    biweems



    ∷ 性别: 帅哥 ∷ 状态: 该用户目前不在线
    ∷ 头衔: 蚊子也不想咬我
    ∷ 等级: 赏金猎人
    ∷ 家族: YD一族
    ∷ 发贴: 10674
    ∷ 威望: 6
    ∷ 浮云: 18857
    ∷ 在线等级:
    ∷ 注册时间: 2007-09-04
    ∷ 最后登陆: 2009-11-04
    查看作者资料 发送短消息 引用回复这个帖子 推荐此帖 【复制此帖地址  只看此人回复】

    5come5帮你背单词 [ peanut /'pi:nΛt/ n. 花生 ]


    我喜欢吃完饭打球
    顶端 Posted: 2007-12-16 19:01 | [1 楼]
    润新小红叶



    ∷ 性别: 帅哥 ∷ 状态: 该用户目前不在线
    ∷ 等级: 品行端正
    ∷ 发贴: 411
    ∷ 威望: 0
    ∷ 浮云: 1105
    ∷ 在线等级:
    ∷ 注册时间: 2007-12-15
    ∷ 最后登陆: 2008-06-29
    查看作者资料 发送短消息 引用回复这个帖子 推荐此帖 【复制此帖地址  只看此人回复】

    5come5帮你背单词 [ retain /ri'tein/ vt. 保持，保留 ]


    这世界上没有那么多讲究，都是一些无聊的人弄出来的，一句话，吃饱了没事干
    顶端 Posted: 2007-12-16 19:03 | [2 楼]
    紫冉道人



    ∷ 性别: 帅哥 ∷ 状态: 该用户目前不在线
    ∷ 等级: 栋梁之材
    ∷ 家族: YD一族
    ∷ 发贴: 528
    ∷ 威望: 0
    ∷ 浮云: 1133
    ∷ 在线等级:
    ∷ 注册时间: 2007-09-21
    ∷ 最后登陆: 2009-05-07
    查看作者资料 发送短消息 引用回复这个帖子 推荐此帖 【复制此帖地址  只看此人回复】

    5come5帮你背单词 [ shock /∫ok/ n. 震动，震惊，休克，电击；vt. 使震惊 ]


    Quote:
    引用第2楼润新小红叶于2007-12-16 19:03发表的  :
    这世界上没有那么多讲究，都是一些无聊的人弄出来的，一句话，吃饱了没事干

    错了，养生还是有道的！
    顶端 Posted: 2007-12-16 19:04 | [3 楼]
    飞你一刀





    ∷ 性别: 帅哥 ∷ 状态: 该用户目前不在线
    ∷ 头衔: 我们会永远在一起
    ∷ 等级: 资政组
    ∷ 家族: 坛猪弹劾组
    ∷ 发贴: 13427
    ∷ 威望: 10
    ∷ 浮云: 210
    ∷ 在线等级:
    ∷ 注册时间: 2006-03-06
    ∷ 最后登陆: 2011-06-09
    查看作者资料 发送短消息 引用回复这个帖子 推荐此帖 【复制此帖地址  只看此人回复】

    5come5帮你背单词 [ compose /kəm'pəuz/ vt. 构成，组成，创作(乐曲、文学作品等 ]


    汗  经常吃了就喝水  还有吃水果
    顶端 Posted: 2007-12-16 19:05 | [4 楼]
    流云飞雨



    ∷ 性别: 帅哥 ∷ 状态: 该用户目前不在线
    ∷ 头衔: as sweet as an ogrn
    ∷ 等级: 前途无量
    ∷ 家族: 股赢天下
    ∷ 发贴: 8444
    ∷ 威望: 0
    ∷ 浮云: 1039
    ∷ 在线等级:
    ∷ 注册时间: 2005-10-13
    ∷ 最后登陆: 2010-07-29
    查看作者资料 发送短消息 引用回复这个帖子 推荐此帖 【复制此帖地址  只看此人回复】

    5come5帮你背单词 [ petrol /'petrəl/ n. 汽油 ]


    还有ml
    顶端 Posted: 2007-12-16 19:07 | [5 楼]
    foot112



    ∷ 性别: 帅哥 ∷ 状态: 该用户目前不在线
    ∷ 等级: 鹤立鸡群
    ∷ 家族: 懶人主義小組
    ∷ 发贴: 1240
    ∷ 威望: 0
    ∷ 浮云: 1376
    ∷ 在线等级:
    ∷ 注册时间: 2007-09-23
    ∷ 最后登陆: 2009-05-04
    查看作者资料 发送短消息 引用回复这个帖子 推荐此帖 【复制此帖地址  只看此人回复】

    5come5帮你背单词 [ ensure /in'∫uə/ vt. 保证，担保，确保 ]


    Quote:
    引用第4楼飞你一刀于2007-12-16 19:05发表的  :
    汗  经常吃了就喝水  还有吃水果

    我也是啊
    顶端 Posted: 2007-12-16 19:07 | [6 楼]
    578963



    ∷ 性别: 帅哥 ∷ 状态: 该用户目前不在线
    ∷ 头衔: 此人已闪
    ∷ 等级: 荣誉会员
    ∷ 家族: 单身贵族
    ∷ 发贴: 12694
    ∷ 威望: 3
    ∷ 浮云: 2
    ∷ 在线等级:
    ∷ 注册时间: 2007-09-13
    ∷ 最后登陆: 2018-09-09
    查看作者资料 发送短消息 引用回复这个帖子 推荐此帖 【复制此帖地址  只看此人回复】

    5come5帮你背单词 [ haul /ho:l/ v. & n. 拖，拉 ]


    MS每次都干七八件
    顶端 Posted: 2007-12-16 19:08 | [7 楼]
    俊子





    ∷ 性别: 帅哥 ∷ 状态: 该用户目前不在线
    ∷ 等级: 人见人爱
    ∷ 发贴: 4792
    ∷ 威望: 0
    ∷ 浮云: 2106
    ∷ 在线等级:
    ∷ 注册时间: 2005-11-01
    ∷ 最后登陆: 2009-08-29
    查看作者资料 发送短消息 引用回复这个帖子 推荐此帖 【复制此帖地址  只看此人回复】

    5come5帮你背单词 [ driver /'draivə/ n. 驾驶员，司机 ]


    还有这么多讲究啊，注意了
    顶端 Posted: 2007-12-16 19:18 | [8 楼]
    mini



    ∷ 性别: 帅哥 ∷ 状态: 该用户目前不在线
    ∷ 头衔: 实力派！
    ∷ 等级: 人见人爱
    ∷ 发贴: 3513
    ∷ 威望: 0
    ∷ 浮云: 2141
    ∷ 在线等级:
    ∷ 注册时间: 2006-02-18
    ∷ 最后登陆: 2013-01-12
    查看作者资料 发送短消息 引用回复这个帖子 推荐此帖 【复制此帖地址  只看此人回复】

    5come5帮你背单词 [ she /∫i:, ∫i/ n. 她 ]


    饭后经常喝水啊
    顶端 Posted: 2007-12-16 19:30 | [9 楼]
    爱吃零食的熊



    ∷ 性别: 美女 ∷ 状态: 该用户目前不在线
    ∷ 等级: 品行端正
    ∷ 发贴: 361
    ∷ 威望: 0
    ∷ 浮云: 1105
    ∷ 在线等级:
    ∷ 注册时间: 2007-09-27
    ∷ 最后登陆: 2008-01-13
    查看作者资料 发送短消息 引用回复这个帖子 推荐此帖 【复制此帖地址  只看此人回复】

    5come5帮你背单词 [ continent /'kontinənt/ n. 大陆，洲 ]


    恩，原来有这么多要求啊，要注意了  
    顶端 Posted: 2007-12-16 20:24 | [10 楼]
    jcy25092010





    ∷ 性别: 帅哥 ∷ 状态: 该用户目前不在线
    ∷ 等级: 希望之光
    ∷ 发贴: 1546
    ∷ 威望: 0
    ∷ 浮云: 1144
    ∷ 在线等级:
    ∷ 注册时间: 2007-05-06
    ∷ 最后登陆: 2008-06-25
    查看作者资料 发送短消息 引用回复这个帖子 推荐此帖 【复制此帖地址  只看此人回复】

    5come5帮你背单词 [ air //ə/ n. 大气，空气，态度，神态；vt. 通风 ]


    看了很有用呀,长见识了
    顶端 Posted: 2007-12-16 21:25 | [11 楼]
    nishino



    ∷ 性别: 帅哥 ∷ 状态: 该用户目前不在线
    ∷ 等级: 栋梁之材
    ∷ 发贴: 648
    ∷ 威望: 0
    ∷ 浮云: 1797
    ∷ 在线等级:
    ∷ 注册时间: 2006-03-09
    ∷ 最后登陆: 2010-03-12
    查看作者资料 发送短消息 引用回复这个帖子 推荐此帖 【复制此帖地址  只看此人回复】

    5come5帮你背单词 [ bug /bΛg/ n. 虫子，臭虫 ]


    不可以饭后做，那可不可以边吃饭边做？？？  
    顶端 Posted: 2007-12-16 21:39 | [12 楼]
    天空の城



    ∷ 性别: 帅哥 ∷ 状态: 该用户目前不在线
    ∷ 等级: 人见人爱
    ∷ 家族: YD一族
    ∷ 发贴: 3155
    ∷ 威望: 0
    ∷ 浮云: 1128
    ∷ 在线等级:
    ∷ 注册时间: 2007-03-09
    ∷ 最后登陆: 2021-05-26
    查看作者资料 发送短消息 引用回复这个帖子 推荐此帖 【复制此帖地址  只看此人回复】

    5come5帮你背单词 [ blind /blaind/ a. 瞎的，盲的，盲从的，盲目的；vt. (使)变瞎，使…看不见 ]


    总之应该歇会儿对吧..
    顶端 Posted: 2007-12-16 21:47 | [13 楼]
    四狼



    ∷ 性别: 帅哥 ∷ 状态: 该用户目前不在线
    ∷ 等级: 栋梁之材
    ∷ 发贴: 897
    ∷ 威望: 0
    ∷ 浮云: 1194
    ∷ 在线等级:
    ∷ 注册时间: 2007-09-22
    ∷ 最后登陆: 2008-06-29
    查看作者资料 发送短消息 引用回复这个帖子 推荐此帖 【复制此帖地址  只看此人回复】

    5come5帮你背单词 [ chemist /'kemist/ n. 化学家，(英)药剂师 ]


    我也喜欢吃完饭打球
    顶端 Posted: 2007-12-16 22:28 | [14 楼]
    « 1 2» Pages: ( 1/2 total )
    我来我网·5come5 Forum » 衣食住行

    Total 0.012384(s) query 5, Time now is:11-23 23:42, Gzip enabled
    Powered by PHPWind v5.3, Localized by 5come5 Tech Team, 黔ICP备16009856号