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美白牙齿的秘密利器

  美白牙齿的秘密武器    2007-12-14 08:11:53
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标签:美食/厨艺 美白牙齿 牙齿保健 美齿小口卷 美白牙贴
在欧美国家,牙齿作为美丽的重要标志一直都备受重视。在亚洲国家,美丽到牙齿的概念近几年来也已经深入人心。是的,拥有一口洁白健康的牙齿,笑起来也格外迷人呀。

那我们就先来了解一下最有利于保健牙齿的十一种食物吧。
(看到最后有好推荐哦:)

一、芹菜

芹菜中的粗纤维就像扫把,可以扫掉牙齿缝隙中不容易被清除的食物细屑、残渣。而且由于咀嚼费劲,更能刺激分泌唾液,平衡口腔内的酸碱值,达到自然的抗菌效果。

二、[屏蔽]酪

[屏蔽]酪里所含的磷酸盐可以平衡口中酸碱值,避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境,造成蛀牙;而且谁都知道钙摄取不足会耗损牙齿健康,经常食用[屏蔽]酪能够增加齿面的钙质,使牙齿更为坚固。

三、苹果

苹果中的特殊成分可以清洁口腔,杀灭细菌。

四、番石榴

维生素C是维护牙龈健康的重要营养素,严重缺乏的人牙龈会变得脆弱,容易罹患各种牙疾。而番石榴的维C含量又高居水果之冠。

五、绿茶

绿茶含有大量的氟(其它茶类也有),可以和牙齿中的磷灰石结合,具有抗酸防蛀牙的效果。 绿茶中的儿茶素还能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌,同时也可去除口气。

六、洋葱

洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分,能[屏蔽]多种细菌,其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌。

七、香菇

香菇里所含的香菇多醣体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。

八、芥末

芥末会产生辛辣、呛鼻的味道,因为它内含一种名为isothiocyanates的成分,这种成分可以抑制造变形链球菌繁殖。

九、水

喝水是最简单却很重要的保护牙齿方法。适量喝水能让牙龈保持湿润,刺激分泌唾液。

十、无糖口香糖

咀嚼无糖口香糖可以增加唾液分泌量,中和口腔内的酸性,进一步预防牙疾。尤其是添加木糖醇的无糖口香糖,对抑制细菌的效果更明显。

十一、薄荷叶

用薄荷叶自制漱口水,可以缓解牙龈发炎、肿胀,减少口腔内细菌滋生,更可以清新口气。


话梅今天利用以上食物中的五种,设计出一道美齿小口卷。
(继续看,最后有好推荐哦:)

材料:芹菜、香菇、洋葱、片状[屏蔽]酪、芥末、寿司海苔。


做法:

香菇、洋葱、芹菜分别切丝,用沸水烫熟,以盐、胡椒粉等调味;摊开寿司海苔,先铺上片状[屏蔽]酪,再把各种菜丝铺放其中,并挤适量芥末刷开;象卷寿司一样卷成卷,剪掉多余海苔,以清水或醋封起,切成适口小段即可。


做好的美齿卷中有蔬菜的清新、[屏蔽]酪的清香和芥末的清辣,像简易的小口三明治,味道还是很不错的。最重要的是这些食物里的天然成分,具有对抗口腔细菌、强化牙齿、消除口气等等功效,经常食用让你拥有健康美齿、自信展露笑容。



呵呵,其实以上并不是我要分享给大家的“美白牙齿的秘密武器”。这些对牙齿有利的食物,都是通过保护、清洁来达到保健牙齿的目的。再加上勤刷牙、定期光顾牙医等精心照顾,牙齿格外健康,自然也就显得洁净晶莹。

但是,若想美白牙齿,则需要额外的修饰。咨询牙医是很好的选择,洗牙和牙齿SPA话梅都有试过,前者太痛,以后我都不会再轻易尝试。除了这些,有一种既方便又简单,还省时间省银子的个人护理方法就是使用美白牙贴啦。

美白牙贴我是好几个月前购买和使用的,很有效,真的很有效。牙贴分上齿和下齿,透明薄胶状,早晚各贴一次,30分钟后取下,14天一疗程,它说5天可以看到明显变白,事实上我第三天就觉得白了许多。还有一种强效版的是5天一疗程。

前几年,超级重视牙齿美白的明星大S推荐的那款牙齿美白笔我也有用过。相比而言个人更喜欢美白牙贴。说实话美白笔我没用几次就扔掉了,因为它涂到牙齿上的感觉很不好,我只好一直张着嘴,可是胶体在牙齿上、口腔中停留的状态真的太糟糕,十分不习惯。而美白牙贴使用过程中引起的不方便程度要小很多。

这里要声明一下,美白牙贴有什么副作用话梅并不能保证。因为部分人确实会有牙酸现象。因人而异,反正我没有任何不妥,加上是有信誉的品牌,在美国销量又那么畅,我还是比较信赖审查机制的。而且一年只用一次,如果处处以“所谓专家”的小[屏蔽]归根溯源,恐怕没有什么东西可以用了。呵呵,个人见解。我的心得还是仅供大家参考啦。

至于效果的保持,它的说明是这样:使用一个疗程即14天,效果可维持一年。就是说牙齿白了就是白了,绝不会反弹(我证明:),但是随着生活日积月累,牙齿会产生新的污渍。所以它建议一年使用一个疗程。

祝大家都拥有一副洁白、美丽的健康牙齿!^_^
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  • 浮云:6(xsy) thx
  • 顶端 Posted: 2007-12-15 22:35 | [楼 主]
    blackbaby_11



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    5come5帮你背单词 [ tangible /tænd3əbl/ a. 确实的,真实的,可触摸的,有形的 ]


    其实用盐最好啦!
    顶端 Posted: 2007-12-15 22:37 | [1 楼]
    妖妖璇玑



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    水也有用瞒??
    顶端 Posted: 2007-12-15 22:38 | [2 楼]
    tao7206094



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    上面的都爱吃,但是牙齿颜色还是不好
    顶端 Posted: 2007-12-15 22:39 | [3 楼]
    danald





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    受教啊
    谢谢...........
    顶端 Posted: 2007-12-15 22:41 | [4 楼]
    漂石





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    领教了
    顶端 Posted: 2007-12-15 23:19 | [5 楼]
    feifei



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    好复杂呀!
    顶端 Posted: 2007-12-16 15:35 | [6 楼]
    电工一帅哥



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    好麻烦哦
    不白又这样
    顶端 Posted: 2007-12-16 15:47 | [7 楼]
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    我就一直搞不懂为啥老外的牙齿就那么白呢
    顶端 Posted: 2007-12-16 16:09 | [8 楼]
    sherlay





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    我也经常吃,但是没效果呀
    顶端 Posted: 2007-12-16 18:55 | [9 楼]
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    用盐也行啊???
    顶端 Posted: 2007-12-16 19:54 | [10 楼]
    biweems



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    有没有方便快速的
    顶端 Posted: 2007-12-16 19:55 | [11 楼]
    水木



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    我的牙齿颜色有点黄!!  
    顶端 Posted: 2007-12-16 19:58 | [12 楼]
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