引用第19楼aspire5572于2008-05-01 23:23发表的 : 这套操虽然很WS,但是却对治疗痔疮,肛裂,肛瘘很有效。可以活动你的呼吸肌及肛gate括约肌 利用的就是内外的压差嘛?收放自如哈