运动塑身十大误区~！~ 我来我网·5come5 Forum

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恐怖骑士

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运动塑身十大误区~！~

也许你已经下定决心，坚持到底；也许你不畏辛苦，毫不懈怠；但不论你如何努力，却总是看不到运动带来的神奇效果。这时你可能已经走进了健身误区。美国最新一期的《健身》[屏蔽]刊文指出了人们在运动塑身中常见的10个误区，并指导人们开始更加正确、健康的锻炼。

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本帖最近评分记录：

浮云:12(左手爱右手) 真的是2007年本区最后一个帖子，多加点，辛苦了哈！

Posted: 2007-12-31 20:17 | [楼主]

fandipig

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学习了。谢谢LZ。原本打算冬天跑步，计划取消，因为出汗后容易感冒

Posted: 2007-12-31 20:21 | [1 楼]

584131420

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每天都做俯卧撑

Posted: 2007-12-31 21:27 | [2 楼]

feifei

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只要是健身,就不感兴趣

Posted: 2007-12-31 21:46 | [3 楼]

千里清秋

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下次可要记着了~~免得做无用功

Posted: 2007-12-31 21:49 | [4 楼]

littlebrat

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5come5帮你背单词 [ coach /kəut∫/ n. 教练，(火车)客车车厢，长途公共汽车；训练，辅导，指导 ]

都对这些麻痹了

Posted: 2007-12-31 21:55 | [5 楼]

大隐隐于川

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关键是坚持啊！不坚持永远都键不了的！

Posted: 2007-12-31 23:22 | [6 楼]

solo

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我觉得跑步是最好锻练身体的饿运动方式！这是我尝试了很多办法后的心得！

Posted: 2007-12-31 23:26 | [7 楼]

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我是典型的误区一……

Posted: 2007-12-31 23:49 | [8 楼]

lemonlei

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5come5帮你背单词 [ striking /'straikiŋ/ a. 引人注目的，显著的 ]

以前每天跑五圈
我的膝盖啊
疼...

Posted: 2008-01-01 20:23 | [9 楼]

爱吃零食的熊

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运动后不能大吃，记住了！

Posted: 2008-01-01 22:49 | [10 楼]

5come5帮你背单词 [ breath /breθ/ n. 呼吸，气息，一口气，一瞬间 ] 运动塑身十大误区~！~

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