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饥饿时不能空腹吃的食物
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饥饿时不能空腹吃的食物
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maggin_luo
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5come5帮你背单词 [
bench
/bent
∫
/
n. 凳，长凳
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饥饿时不能空腹吃的食物
饥不择食”，是说人饿的时候，食欲强烈。但是如果抓到什么吃什么对健康是非常有害的，因为有些食物是不宜空腹食用的，否则会给您的健康埋下隐患。
1.大柿子
含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。
2.冷饮
空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。在女性月经期间还会使月经发生紊乱。
3.香蕉
香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于[屏蔽]。
4.山楂
含有大量的有机酸、果酸、山楂酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。
5.牛奶
牛奶中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“[屏蔽]”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。
6.糖
糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。
7.酸奶
空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有保健、促进消化作用，又有排气通便作用。
8.白薯
白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。
9.西红柿
含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。
10.橘子
含有大量的有机酸、果酸、山楂酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。
本帖最近评分记录：
浮云:6(martina) 还这么讲究啊，一般自己都是乱吃了！
Posted: 2008-01-21 11:54 |
[楼 主]
筱枚
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needle
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n. 针，指针
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完了。。。我有这些习惯的。。以后要改了
Posted: 2008-01-21 11:58 |
[1 楼]
zhaoqk
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contaminate
/k
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n't
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mineit/
vt. 污染，玷污
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以前还经常早上喝酸奶，看来得注意了
Posted: 2008-01-21 12:01 |
[2 楼]
hp850501
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slope
/sl
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up/
n. 倾斜，斜坡
]
经常拿酸奶充饥
Posted: 2008-01-21 12:04 |
[3 楼]
speedark
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musician
/mju:'zi
∫
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n. 音乐家，乐题，作曲家
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了解了！
Posted: 2008-01-21 12:04 |
[4 楼]
airzy
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packet
/'p
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kit/
n. 小包裹，小捆
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长见识了 原来有些竟然是坏习惯
Posted: 2008-01-21 12:04 |
[5 楼]
moment
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document
/'dokjum
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nt/
n. 公文，文件，文档
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都被寡人空腹吃了
Posted: 2008-01-21 12:14 |
[6 楼]
maggin_luo
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expect
/iks'pekt/
vt. 期待，预期，盼望，认为，指望，希望
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6.糖
糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利
还以为吃糖可以补充葡萄糖~
Posted: 2008-01-21 12:28 |
[7 楼]
光明使者
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5come5帮你背单词 [
rub
/r
Λ
b/
v. 擦，搓；n. 摩，擦，障碍，困难
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我才不管那么多了，只要能填饱肚子
Posted: 2008-01-21 12:35 |
[8 楼]
martina
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commit
/k
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'mit/
vt. 犯(错误，罪行等)，把…付给，提交
]
我以前经常空腹吃香蕉，还有喝奶，以后是不是要改啊！
Posted: 2008-01-21 15:51 |
[9 楼]
smallyu
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5come5帮你背单词 [
superb
/sju:'p
ə
:b/
a. 极好的
]
经常喝饮料哦
Posted: 2008-01-21 15:58 |
[10 楼]
独行万里
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狂奔的蜗牛
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5come5帮你背单词 [
anchor
/'
æ
ŋ
k
ə
/
n. 锚；vt. 把…固定住，抛锚，泊(船)；vi. 固定，抛锚
]
早上起来不吃饭，一般就是喝牛奶了，原来不行啊。
Posted: 2008-01-21 15:59 |
[11 楼]
sai
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梦在何方？
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5come5帮你背单词 [
applaud
/
ə
'plo:d/
vt. 鼓掌欢迎，欢呼，赞同，称赞；vi. 鼓掌欢迎，欢呼
]
完了，以前一直是这样啊
Posted: 2008-01-21 16:03 |
[12 楼]
doralee
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品行端正
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5come5帮你背单词 [
oneself
/w
Λ
n'self/
pron. (反身代词)自己，亲自
]
天哪，香蕉，酸奶，橘子，都是我在饥饿时会吃得
Posted: 2008-01-21 20:01 |
[13 楼]
shuizhong9
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巴适一族
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5come5帮你背单词 [
screwdriver
/'skru:draiv
ə
/
n. 螺丝刀
]
可是真正饥饿的时候就考虑不了这么多了
Posted: 2008-01-21 21:09 |
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