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饥饿时不能空腹吃的食物
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饥饿时不能空腹吃的食物
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maggin_luo
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5come5帮你背单词 [
ride
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v. 骑(马)，驾(车)，乘(风、浪等)；n. 乘坐，旅行
]
饥饿时不能空腹吃的食物
饥不择食”，是说人饿的时候，食欲强烈。但是如果抓到什么吃什么对健康是非常有害的，因为有些食物是不宜空腹食用的，否则会给您的健康埋下隐患。
1.大柿子
含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。
2.冷饮
空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。在女性月经期间还会使月经发生紊乱。
3.香蕉
香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于[屏蔽]。
4.山楂
含有大量的有机酸、果酸、山楂酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。
5.牛奶
牛奶中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“[屏蔽]”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。
6.糖
糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。
7.酸奶
空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有保健、促进消化作用，又有排气通便作用。
8.白薯
白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。
9.西红柿
含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。
10.橘子
含有大量的有机酸、果酸、山楂酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。
本帖最近评分记录：
浮云:6(martina) 还这么讲究啊，一般自己都是乱吃了！
Posted: 2008-01-21 11:54 |
[楼 主]
筱枚
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n'ti
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n. 自(志)愿者
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完了。。。我有这些习惯的。。以后要改了
Posted: 2008-01-21 11:58 |
[1 楼]
zhaoqk
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means
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n. 手段，方法，财产，收入
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以前还经常早上喝酸奶，看来得注意了
Posted: 2008-01-21 12:01 |
[2 楼]
hp850501
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heroic
/hi'r
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a. 英雄，英勇的
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经常拿酸奶充饥
Posted: 2008-01-21 12:04 |
[3 楼]
speedark
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sunny
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a. 阳光充足的
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了解了！
Posted: 2008-01-21 12:04 |
[4 楼]
airzy
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outdoor
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a. 户外的，露天的，野外的
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长见识了 原来有些竟然是坏习惯
Posted: 2008-01-21 12:04 |
[5 楼]
moment
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support
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'po:t/
n. 支持，支撑，支撑物，拥护，鼓励；vt. 支持，支撑，拥护，为…助威，供养，资助
]
都被寡人空腹吃了
Posted: 2008-01-21 12:14 |
[6 楼]
maggin_luo
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n. 祖国
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6.糖
糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利
还以为吃糖可以补充葡萄糖~
Posted: 2008-01-21 12:28 |
[7 楼]
光明使者
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parrot
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t/
n. 鹦鹉，学舌者
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我才不管那么多了，只要能填饱肚子
Posted: 2008-01-21 12:35 |
[8 楼]
martina
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proclaim
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'kleim/
vt. 宣布，声明，表明
]
我以前经常空腹吃香蕉，还有喝奶，以后是不是要改啊！
Posted: 2008-01-21 15:51 |
[9 楼]
smallyu
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5come5帮你背单词 [
conquer
/'ko
ŋ
k
ə
/
n. 征服，占领，克服，改正(恶习等)
]
经常喝饮料哦
Posted: 2008-01-21 15:58 |
[10 楼]
独行万里
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狂奔的蜗牛
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5come5帮你背单词 [
answer
/'a:ns
ə
/
v. 回答，答复；n. 回答，答复
]
早上起来不吃饭，一般就是喝牛奶了，原来不行啊。
Posted: 2008-01-21 15:59 |
[11 楼]
sai
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梦在何方？
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happy
/'h
æ
pi/
n. 快乐的，幸福的，满意的
]
完了，以前一直是这样啊
Posted: 2008-01-21 16:03 |
[12 楼]
doralee
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5come5帮你背单词 [
tuck
/t
Λ
k/
vt. 折起，卷起，把…塞进
]
天哪，香蕉，酸奶，橘子，都是我在饥饿时会吃得
Posted: 2008-01-21 20:01 |
[13 楼]
shuizhong9
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巴适一族
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5come5帮你背单词 [
readily
/'redili/
adv. 欣然，乐意地，容易地，轻易地
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可是真正饥饿的时候就考虑不了这么多了
Posted: 2008-01-21 21:09 |
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