各位年轻朋友：
你们好！
一周一次，我们又在这里见面了。感谢各位年轻网友给了那么多青春的热血和力量，使我仿佛又回到了那样令人怀恋的青年时代。这里特别要感谢“今天心情好”网友，他每次的帖子都是那样热情洋溢，给我以巨大的支持和鼓励；他又是个身体力行的人，每天早晨居然养成了长跑八公里的习惯；而更可贵的他还是个热心公益的人，自动组织了“好习惯造就快乐人生”俱乐部，与更多的同学来分享他的成功喜悦。我要在此向他致以深深的敬意和谢意！
那这周我与你们交流的主题是什么呢？
是──
抓住你的人生之纲，纲举而目张。
是的，你一定知道“纲举目张”这个成语。这成语出自汉代《诗谱序》：“举一纲而万目张。”
朋友，“举一纲而万目张。”这是一种多大的气慨、多高的效率和一种多么高超的人生智慧啊！
那你也许要问，在我们人生的万事万物中，有没有这样的纲，一旦我们抓住了它，就能起到“举一纲而万目张。”的效果。
如果你要我回答，那我就要告诉你，这个纲是有的。而这个纲不是别的，正是我始终在那样津津有味、乐此不疲地与你探讨的那两个字──
习惯！
“是这样吗？”听到此，你一定会不胜疑惑和惊讶──“习惯”真能起到这么大的作用吗？
而依我此刻的认识，习惯就是你我的人生之纲，抓住了它，就等于把我们人生的方方面面全抓起来了。而正因为此，我始终在不厌其烦地与你谈习惯，而且在以下几周中，我还要以更为充分的理由来证明这一点。因为这实在太重要了。而对于重要的事，尤其对于这种涉及到我们一生的事，我们当然应化巨大的力量去对待，你说对吗？
那为何说习惯是我们人生之纲呢？
请允许我先从两个侧面予以回答：
习惯是我们人生所有素质之纲，抓住了习惯，就等于抓住了我们所有素质；
习惯是我们人生所有方面之纲，抓住了习惯，就等于抓住了我们所有方面。
下面容我分述：
习惯是我们人生所有素质之纲，抓住了习惯，就等于抓住了我们所有素质；
我为何敢这样大胆地说呢？
我们先来分析“素质”这个词。
“素质”这个词显然是由“素”和“质”两个字组成。
“素”是什么？
“素”，顾名思义，是“元素”“要素”的意思。比如你要学习好，应具备哪些“要素”；你要身体好，应具备哪些“要素”；你要事业好，应具备哪些“要素”等；
那“质”呢？
顾名思议，“质”是“本质”“质地”的意思。也就是说，那些能使你学习好、身体好、事业好的“要素”，你千万别只停留在表面上，只停留在“知道”上；否则，那还不是你的，而是老师的、书上的、别人的。只有把这些“要素”由外而内，真正变成你的“质地”，成为你的“本质”，那些好东西才算是你的。
那怎样才能把这些对你人生如此重要的“要素”由外而内，变为你的“本质”“质地”呢？
只有通过习惯──也就是只有通过一次次重复、大量的重复，才能由外而内地变为你的“本质”；只有通过不断地“习”、无数次的“习”，才能“习”而成“惯”地成为你的“质地”。
也许真因为此，亚里士多德在两千多[屏蔽]就给我们指出：
人类的行为总是一再地重复，因此卓越不是单一的举动，而是习惯。
清楚了以上这一点，就等于给我们指引了一条极明确的人生之路──你要具备专心致志的素质吗？那你就要有意识地把这一素质“一再地重复”，直至成为你的习惯；你要具备诚实守信的素质吗？那你就要有意识地把这一素质“一再地重复”，直至成为你的习惯；你要具备清正廉洁的素质吗？那你也要有意识地把这一素质“一再地重复”，直至成为你的习惯……因此，习惯既是我们所有优良素质的起点，同时又是我们所有优良素质的终点；由这起点到终点，习惯自然也是我们走向卓越人生的必经之路。
而倘若通过这样一条路，真能将各种对你人生如此重要的素质都一一化为习惯，这将是一件何等功德无量的事啊！这些素质、这些习惯将成为你终生取之不尽、用之不竭的宝贵财富；到那时，你就何愁没有强健的体魄，你何愁没有优秀的学业，你何愁没有似绵的前程，你何愁没有美满、幸福的家庭和人生啊？！
以上就是“习惯是我们人生所有素质之纲，抓住了习惯，就等于抓住了我们所有素质！”
二、习惯是我们人生所有方面之纲，抓住了习惯，就等于抓住了我们人生的所有方面。
朋友，理解了习惯是我们所有素质之纲，自然也很容易理解习惯是我们人生所有方面之纲。
为什么？
因为就我们人生而言，无非是由学业、事业、家庭、健康、友谊、情绪等一些重大方面所组成。
而要使这些人生重大方面的每一方面都变得优秀和卓越，就必须抓住其中若干关键之点。比如你要使学业优秀，则你必须刻苦用功，必须专心致志、必须讲究效率，必须科学安排时间、必须设法提高自己记忆等各种基本能力，甚至你每做完一个题目还必须认真检查，否则，一分之差，就足以使你名落孙山。
但通常情况我们是一种怎样的状态呢？
通常我们对以上这些关键之点也像前面所讲的各种素质那样，仅仅停留在知道上。也就是我们只是知道要讲究效率、科学安排时间 、做完一题要认真检查等。但知道是一码事，真正能做到是完全另一码事。这正如知道吸烟有害是几乎百分之百的人，但真正能做到戒烟的，恐怕连5％的人都不到。
那我们应如何解决这个知行不一、知行分离、知行脱节的几乎最普遍的问题呢？
我们借助习惯不就能很好解决吗？
我们还是以学习为例，我们通过不懈的努力，把与提高学习成绩相关的那些要点都一个个变为自己的习惯。试想，变成了自己的习惯，这些要点你岂不一定做到；既然这些要点你都能做到、而且一定做到，请问，你的学习成绩怎么能不大幅度地提升呢？
同样，我们在事业上、健康上、人际关系上、自己情绪上，也都这么做，那我们人生的这些重大方面怎么能不也都得到强有力的地升呢？
因此，我说“习惯是我们人生所有方面之纲，抓住了习惯，就等于抓住了我们人生的所有方面。”这句话你看也没有说错吧？！
朋友，综上所述，习惯是我们人生是纲，这是一个不容怀疑的事实。没有抓住这个纲，我们各方面一定是虚的、浮的、不扎实的；而抓住了这个纲，那我们人生的各方面一定将是实的、沉的、坚强有力、生龙活虎、充满生机、前程无限的。
以上，就是我本周要与你们聊的主题──
抓住你的人生之纲，纲举而目张。