减肥12周，阶段性验收留念我来我网·5come5 Forum

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月夜狼歌

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减肥12周，阶段性验收留念

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3月中旬

Posted: 2012-06-06 09:48 | [楼主]

月夜狼歌

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借助脱碳水食谱，跑酷塑身，12周节点

Posted: 2012-06-06 09:49 | [1 楼]

850

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LZ，你是来露※※点的吧？

月妈，动手～～～

Posted: 2012-06-06 09:51 | [2 楼]

2501102005

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倒三角

Posted: 2012-06-06 09:53 | [3 楼]

葬花人

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只能说一句：神马头好翘。
我减肥不给力啊。回去太累了就不想跑步了。肚子大真痛苦。

Posted: 2012-06-06 09:55 | [4 楼]

xxtheworld

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楼主不是一直在跑酷么，咋胖起来的呢

Posted: 2012-06-06 09:59 | [5 楼]

月夜狼歌

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那个是雌性激素偏高，个人体质，调不动的
我也郁闷……

Posted: 2012-06-06 10:03 | [6 楼]

月夜狼歌

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Quote:

引用第5楼xxtheworld于2012-06-06 09:59发表的 :
楼主不是一直在跑酷么，咋胖起来的呢

中间耍了两年朋友
废了

Posted: 2012-06-06 10:05 | [7 楼]

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秀肌肉呢吗

Posted: 2012-06-06 11:44 | [8 楼]

kuram

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你怎么那么强壮呢？？

Posted: 2012-06-06 12:43 | [9 楼]

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好凶，有b cup

Posted: 2012-06-06 13:10 | [10 楼]

坏坏狗

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初看1楼的图我还以为是西北狼。。

Posted: 2012-06-06 13:53 | [11 楼]

光子vs电子

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这乳（防河蟹）沟是亮点

Posted: 2012-06-06 14:08 | [12 楼]

leoyuzh

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5come5帮你背单词 [ expenditure /iks'pendit∫/ n. (时间、劳力、金钱等)支出，使用，消耗 ]

190 70kg看样不可能有这身材了

Posted: 2012-06-06 15:03 | [13 楼]

月夜狼歌

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引用第13楼leoyuzh于2012-06-06 15:03发表的 :
190 70kg看样不可能有这身材了

蝈蝈不要担心，肌肉都是长出来的
那种所谓把脂肪转换成肌肉纯属天方夜谭，基本都是一边长肌肉一边减脂
因为训练的时候肌肉活动旺盛，而脂肪是在肌肉细胞里燃烧掉的

Posted: 2012-06-06 16:05 | [14 楼]

5come5帮你背单词 [ singer /'siŋə/ n. 歌手，歌唱定 ] 减肥12周，阶段性验收留念

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5come5帮你背单词 [ revolve /ri'volv/ vt. 使旋转，使绕转；vi. 旋转，绕，转，熟思，考虑 ]

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5come5帮你背单词 [ temper /'tempə/ n. 脾气，情绪，怒气，脾气急躁；vt. 使缓和，减轻 ]

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