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引用第194楼婕儿于2008-03-17 18:12发表的  :

太感谢了，我都不好意思自己顶

呵呵，女生盖楼的热情不太高

减肥一定要拒绝的9肿食物

有些东西吃了会瘦，有些东西吃了不长肉，有些东西你一吃就胖，快把这些食物一个个纠出来，把它们列入黑名单，随时警惕潜伏在身边的身材[屏蔽]。



所有的西餐：别看一道道的上菜，每道只占据大盘中的一角，西餐的热量却比钵满盆满的中餐更惊人。一份洋葱开胃菜的热量就可能高达800卡，牛排就更别提了。

伪装食品：很多食品都以健康为招牌，但实际上并没有多少营养，如各种水果饮料、蔬菜饼干以及儿童水果甜点等。

大汉堡：加大汉堡，双份的牛肉饼，不变的价钱--你真能从中占到便宜吗?巨无霸的热量可高达1520卡，是一名中年女性一天需要的全部热量，忍痛割爱吧。

带馅面包：面包本身营养不错，但加了巧克力、水果、奶油馅就不一样了，不仅糖分和热量倍增，营养也少得可怜。所以，选择原味的全麦面包才是对自己好的表现。

小蛋糕大热量：蛋糕看起来没有那么多的脂肪和热量，但在加工过程中被加入了各种高热量的原料。千万不要让孩子养成吃蛋糕的习惯。

咖啡：一杯普通星巴克白咖啡的热量相当于二两主食。但这不是咖啡的错，它本身的热量其实非常低。如果酷爱喝咖啡，最好将咖啡“瘦身”，选择低脂型，而且不加糖和奶油。

超市中的食物香气：购物时最容易饿，再被超市中点心、肉制品的香气吸引，会让人在随后一顿饭吃下两倍的东西。在逛街时带上水和低热量饼干，就可避免禁不住美食诱惑而吃得过多了。

身边难以拒绝的美食：美食越来越多了，汉堡、薯条、沙拉、烤肉、比萨、甜点……当人们热衷于新式的餐饮习惯时，却忽视了健康最根本的来源：水果和蔬菜，这些天然的食物是健康的源泉。

油炸食品：所有的油炸食品都该少吃，别以为油炸蔬菜和豆制品就会健康，它们一样含有大量脂肪，该从你的菜单中删除。

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引用第196楼婕儿于2008-03-17 23:07发表的  :
减肥一定要拒绝的9肿食物

有些东西吃了会瘦，有些东西吃了不长肉，有些东西你一吃就胖，快把这些食物一个个纠出来，把它们列入黑名单，随时警惕潜伏在身边的身材[屏蔽]。


.......

我知道如何长胖了啊

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引用第48楼婕儿于2008-03-01 22:48发表的  :

最好的方法就是少吃多动啊，再有就是每个人都有适合自己和不适合自己的减肥方法，尝试了才知道，女生们最大的天敌就是零食了，先从不吃晚饭开始吧！
看到身材好的女生多羡慕啊，用这个来激起减肥的决心吧

我要生气了,我从来没拉下过一顿饭,稍饿便吃,为何还是这么瘦呢

ms这个楼没人顶啊

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引用第199楼花开不败于2008-03-19 17:01发表的  :
ms这个楼没人顶啊

花开不败这首歌非常不错
我听好几百遍了

女生牛仔裙前面的裤缝+拉链 是怎么回事？？

ls的问题好深奥！    

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引用第201楼leonwzyzz于2008-03-19 19:09发表的  :
女生牛仔裙前面的裤缝+拉链 是怎么回事？？

装饰性的东西

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引用第200楼手机用雕牌于2008-03-19 19:06发表的  :

花开不败这首歌非常不错
我听好几百遍了

什么意思？

其实我是来挣FY的啊，我是穷人

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引用第205楼花开不败于2008-03-20 10:44发表的  :
其实我是来挣FY的啊，我是穷人

你太挫了,一点追求都没有,我是来水的

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引用第206楼tuu于2008-03-20 10:47发表的  :

你太挫了,一点追求都没有,我是来水的

怎么可以这样赤裸裸水呢？不把本版主看在眼里啊

好像全是男的啊

美女捏？