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我来我网·5come5 Forum » 衣食住行 » 郁闷极了，减肥不得法
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本页主题: 郁闷极了，减肥不得法 显示签名 | 打印 | 加为IE收藏 | 收藏主题 | 上一主题 | 下一主题

第n次崛起



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5come5帮你背单词 [ transcend /træn'send/ vt. 超出，超越 ]


想增肥，太羡慕你了
顶端 Posted: 2008-04-11 18:03 | [75 楼]
第n次崛起



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5come5帮你背单词 [ recognize /'rekəgnaiz/ vt. 承认，认可，认出，识别 ]


我要吃多少面包才能肥啊？郁闷中。。
顶端 Posted: 2008-04-11 18:04 | [76 楼]
特大号猪头



5come5财阀 友爱之戒
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5come5帮你背单词 [ athlete /'æθli:t/ n. 运动员 ]


Quote:
引用第30楼在中啊于2008-04-07 19:42发表的  :

你是我的榜样啊.........可是我没什么运动方法，女生又不能去打篮球踢足球，跑步还会壮小腿.........

那个说的跑步壮小腿！！！！只要不是力量式的训练都不得长肌肉
我觉得你可以每天晚上去操场慢跑或者快走或者二者结合~一个小时以上~因为只有有氧运动才得消耗
脂肪，还有要坚持，不要三天打鱼两天晒网！还有在饮食上要注意不要吃任何垃圾食品，油炸等高热量食品，多吃蔬菜水果~多喝水，还有主食少吃，还有多学习看书动脑筋瘦的比什么都快！
顶端 Posted: 2008-04-11 18:12 | [77 楼]
在中啊



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5come5帮你背单词 [ knight /nait/ n. 骑士，武士，爵士 ]


Quote:
引用第77楼特大号猪头于2008-04-11 18:12发表的  :

那个说的跑步壮小腿！！！！只要不是力量式的训练都不得长肌肉
我觉得你可以每天晚上去操场慢跑或者快走或者二者结合~一个小时以上~因为只有有氧运动才得消耗
脂肪，还有要坚持，不要三天打鱼两天晒网！还有在饮食上要注意不要吃任何垃圾食品，油炸等高热量食品，多吃蔬菜水果~多喝水，还有主食少吃，还有多学习看书动脑筋瘦的比什么都快！

好，我去试试，到操场走走


[ 此帖被在中啊在2008-04-29 14:01重新编辑 ]
顶端 Posted: 2008-04-12 13:34 | [78 楼]
在中啊



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5come5帮你背单词 [ cute /kju:t/ a. 娇小玲珑惹人喜爱的，小巧的 ]


Quote:
引用第74楼hjkai于2008-04-11 17:57发表的  :
一朋友减肥，每天喝香菜汤和柠檬水，一个假期减了10几斤，LZ可以去试试

只喝这个么？
顶端 Posted: 2008-04-12 13:35 | [79 楼]
陨星海



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5come5帮你背单词 [ mourn /mo:n/ v. 哀痛，致哀 ]


少吃饭，不如多运动
感觉把大把的钱花在健身房很可笑，生活中到处都有可以运动的地方
顶端 Posted: 2008-04-12 13:36 | [80 楼]
kuailemoshou



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5come5帮你背单词 [ asset /'æset/ n. 资产，财产 ]


每天上自习12小时就OK了
顶端 Posted: 2008-04-12 13:48 | [81 楼]
hjkai



资源小王子奖 自信之戒
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5come5帮你背单词 [ photograph /'fəutəgra:f/ n. 照片 ]


Quote:
引用第79楼在中啊于2008-04-12 13:35发表的  :

只喝这个么？



也不是，只是少吃饭，控制饮食，然后饭后喝这些，香菜是吸油的，但不能多喝，容易上火长痘痘，柠檬可以排毒，反正我朋友就这么做，效果很不错
顶端 Posted: 2008-04-12 13:55 | [82 楼]
我是个木头



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5come5帮你背单词 [ broom /bru:m/ n. 扫帚；vt. 扫除，用扫帚扫 ]


Quote:
引用第82楼hjkai于2008-04-12 13:55发表的  :



也不是，只是少吃饭，控制饮食，然后饭后喝这些，香菜是吸油的，但不能多喝，容易上火长痘痘，柠檬可以排毒，反正我朋友就这么做，效果很不错

柠檬对胃不好。。。我不能喝。。。。香菜我爱。。。但是我长豆。。。也不能喝。。。。
不过，还好体重不会太重。。。。暂时还能见人。。。。。
顶端 Posted: 2008-04-12 13:57 | [83 楼]
maggin_luo





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5come5帮你背单词 [ throughout /θru:'aut/ prep. 遍及，贯穿；ad. 到处，自如自终 ]


Quote:
引用第1楼西西哈哈于2008-04-07 18:13发表的  :
  上学期瘦20斤~~~

好强啊，我要向你学习！！
顶端 Posted: 2008-04-12 14:00 | [84 楼]
mu.ron7



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5come5帮你背单词 [ physiology // n. 生理学 ]


去通宵网吧 保证瘦
顶端 Posted: 2008-04-12 14:02 | [85 楼]
麦芽儿



自信之戒 爱心大使勋章
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5come5帮你背单词 [ trap /træp/ n. 陷阱，诡计，圈套；vt. 设陷阱捕捉，使陷入困境 ]


Quote:
引用第77楼特大号猪头于2008-04-11 18:12发表的  :

那个说的跑步壮小腿！！！！只要不是力量式的训练都不得长肌肉
我觉得你可以每天晚上去操场慢跑或者快走或者二者结合~一个小时以上~因为只有有氧运动才得消耗
脂肪，还有要坚持，不要三天打鱼两天晒网！还有在饮食上要注意不要吃任何垃圾食品，油炸等高热量食品，多吃蔬菜水果~多喝水，还有主食少吃，还有多学习看书动脑筋瘦的比什么都快！

一个小时以上，天哪
顶端 Posted: 2008-04-13 22:44 | [86 楼]
恐怖骑士



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5come5帮你背单词 [ consitstent // a. 一致的，符合的，坚持的，相容的 ]


就是少吃干饭,面条之类的动动
顶端 Posted: 2008-04-14 14:39 | [87 楼]
angline



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5come5帮你背单词 [ consciousness /'kon∫əsnis/ n. 知觉，意识，觉悟，自觉性 ]


少吃多动就是不二法gate。。。。
顶端 Posted: 2008-04-15 11:08 | [88 楼]
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