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喝豆浆别犯这些错
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喝豆浆别犯这些错
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daisma
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5come5帮你背单词 [
superiority
/sju:p
ə
ri'oriti/
n. 优势，优越性
]
喝豆浆别犯这些错
豆浆，老百姓爱喝、常喝，可是别犯下面这些错误，才能更好地为健康加分。
错误：早晨空腹喝豆浆，营养能被很好地吸收。
建议：如果空腹饮豆浆，豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，营养就会大打折扣，因此，饮豆浆时最好吃些面包、馒头等淀粉类食品。另外，喝完豆浆后还应吃些水果，因为豆浆中含铁量高，配以水果可以促进人体对铁的吸收。
错误：煮豆浆时，往豆浆里加个鸡蛋，会更有营养。
建议：豆浆中不能冲入鸡蛋，因为蛋清会与豆浆里的胰蛋白结合产生不易被人体吸收的物质。
错误：豆浆营养丰富，男女老幼，人人都适宜。
建议：豆浆性平偏寒，因此常饮后有反胃、嗳气、腹泻、腹胀的人，以及夜间尿频、遗精的人，均不宜饮用豆浆。另外，豆浆中的嘌呤含量高，痛风病人也不宜饮用。
错误：自己动手做豆浆，豆浆只要加热就行了。
建议：饮未煮熟的豆浆会中毒，因为生豆浆中含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质，未煮熟就饮用不仅会难以消化，而且还会出现恶心、呕吐和腹泻等中毒症状。
错误：豆浆一次喝不完，可以用保温瓶储存起来。
建议：不要用保温瓶储存豆浆。豆浆装在保温瓶内，会使瓶里的细菌在温度适宜的条件下，将豆浆作为养料而大量繁殖，经过3~4小时就会让豆浆酸败变质。
本帖最近评分记录：
浮云:3 (by bear)
Posted: 2007-04-25 09:35 |
[楼 主]
gamemaster
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5come5帮你背单词 [
more
/mo:/
a. 更多的，较高程度的，另外的；n. 更多数量，较多数量；ad. 更，更多，另外，再
]
哦 谢谢蝈蝈 我以后就先吃馒头在和豆浆好了
Posted: 2007-04-25 09:47 |
[1 楼]
lulin
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5come5帮你背单词 [
range
/reind
3
ə
/
n. 范围，领域，(山)脉；vt. 排列成行，把…分类；vi. 列成一行，并列，延伸，变化
]
又学到东西了～～～～
Posted: 2007-04-25 09:50 |
[2 楼]
eugene520
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encode
/in'koud/
vt. 编码
]
谢谢蝈蝈
Posted: 2007-04-25 09:54 |
[3 楼]
langjitianya
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pork
/po:k/
n. 猪肉
]
从来不喝豆浆哦
Posted: 2007-04-25 10:06 |
[4 楼]
SESHEN
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5come5帮你背单词 [
selfish
/'selfi
∫
/
a. 自私的
]
谢了哦，学到很多东西
Posted: 2007-04-25 17:20 |
[5 楼]
行舟人
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5come5帮你背单词 [
stimulus
/'stimjul
ə
s/
n. 促进(因素)，刺激(物)
]
反正偶吃鸡蛋的时候只喝牛奶
Posted: 2007-04-25 19:27 |
[6 楼]
iceandman
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5come5帮你背单词 [
generate
/'d
3
ə
en
ə
reit/
vt. 使发生，产生(光、热、电等)，引起，导致
]
很久没吃早饭了
Posted: 2007-04-26 07:09 |
[7 楼]
tottyf
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菠菜水手~飞帆一方
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5come5帮你背单词 [
hip
/hip/
n. 臀部
]
谢谢LZ分享``
Posted: 2007-04-26 08:02 |
[8 楼]
guding
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5come5帮你背单词 [
hovercraft
/'hov
ə
kra:ft/
n. 气垫船
]
晕，我一直没注意这些，以后注意点了。
Posted: 2007-04-26 08:10 |
[9 楼]
zhxe
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5come5帮你背单词 [
sunset
/'s
Λ
nset/
n. 日落
]
嘌呤含量高
Posted: 2007-04-26 08:54 |
[10 楼]
hsc8894
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今天你水了吗
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5come5帮你背单词 [
virgin
/'v
ə
:d
3
ə
in/
n. 处女；a. 贞洁的，纯洁的，未开发的
]
这个以后要注意了
Posted: 2007-04-26 22:15 |
[11 楼]
disneycheng
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5come5帮你背单词 [
crate
/kreit/
n. 轰响，坠毁，碰撞；v. 碰撞，粉碎
]
受教了，谢谢蝈蝈！
Posted: 2007-04-28 18:01 |
[12 楼]
moomoomoo
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5come5帮你背单词 [
torment
/'to:ment, to:'ment/
n. 巨大的痛苦，折磨；vt. 使痛磨
]
那个关于鸡蛋的建议领教了
Posted: 2007-04-28 22:30 |
[13 楼]
goldgene
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5come5帮你背单词 [
crate
/kreit/
n. 轰响，坠毁，碰撞；v. 碰撞，粉碎
]
其实我真的不是太喜欢喝豆浆
Posted: 2007-04-28 22:33 |
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