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你是哪三种人？
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你是哪三种人？
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xsy
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5come5帮你背单词 [
little
/'litl/
a. 小的，不多的，不到几乎没有的；几乎没有，微少；v. 少到几乎没有，毫不
]
你是哪三种人？
3种人需要更多维生素B
1，常运动的人需多补充B族维生素
运动会使人的肌肉较发达，所以需要更多的热量及氧气，因此需要B族维生素来参与糖类、蛋白质、脂肪的代謝，为人体提供热量。其中，维生素B1可使碳水化合物转化成热能，B2负责使脂肪转变成热能，如果缺乏以上两种就会使人体力不足而日渐消瘦。因此，爱好运动人士要注意多
补充维B。
2，敖夜的人需多补充B族维生素
熬夜的人，最先想到的就是喝咖啡或喝茶提神。咖啡虽然提神，但相对会消耗体内与神经、肌肉协调有关的维生素Ｂ。缺乏维B的人本来就比较容易累，更可能形成恶性循环，养成酗茶、酗咖啡的习惯，即需要量愈来愈多，效果却愈来愈差。因此，必须熬夜时，多补充些维Ｂ，是补充体力，提高精神的有效办法。
3，减肥的人要多补充B族维生素
维生素Ｂ在减肥过程中可发挥如下的作用：１、通过促进氧化和全身新陈代谢，来帮助实现控制体重的目的；２、直接调节和增强新陈代谢，全面提高骨骼、肌肉发育水平，促进脂肪代谢，直接具有减肥作用。因此，想减肥瘦身的人，可别忘记维B的重要。
Posted: 2006-12-30 11:05 |
[楼 主]
tottyf
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菠菜水手~飞帆一方
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5come5帮你背单词 [
uncle
/'
Λ
ŋ
kl/
n. 叔叔，伯伯，舅父，姑父
]
我是第一种
:)
Posted: 2006-12-30 11:13 |
[1 楼]
丑小鸭
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5come5帮你背单词 [
default
/di'fo:lt/
n. & v. 拖欠，违约，欠缺，默认，缺省
]
问一下什么食物中富含B族维生素
Posted: 2006-12-30 11:19 |
[2 楼]
unname
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5come5帮你背单词 [
army
/'a:mi/
n. 军队，一大批，一大群
]
以前是熬夜的，现在改了。
Posted: 2006-12-30 11:24 |
[3 楼]
lzhld
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5come5帮你背单词 [
personality
/p
ə
:s
ə
'n
æ
liti/
n. 人格，个性
]
第一种啊
Posted: 2006-12-30 11:37 |
[4 楼]
xsy
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小山羊
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5come5帮你背单词 [
mine
/main/
B pron. (i的物主代词)我的
]
Quote:
引用第2楼丑小鸭于2006-12-30 11:19发表的
:
问一下什么食物中富含B族维生素
请继续关注本区！
Posted: 2006-12-30 12:53 |
[5 楼]
tobacco
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成电杰出男人
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5come5帮你背单词 [
crawl
/kro:l/
n. 板条箱，柳条箱
]
我一种都不是~啊~
Posted: 2006-12-30 12:56 |
[6 楼]
zhouxiao
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保密
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5come5帮你背单词 [
tuition
/tju:'i
∫
ə
n/
n. 学费，教学，讲授
]
都不是啊
Posted: 2006-12-30 15:08 |
[7 楼]
随风飘摇
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5come5帮你背单词 [
southeast
/'sauθ'i:st/
n. & a. 东南，东南(地区)的
]
第一种
Posted: 2006-12-30 15:16 |
[8 楼]
pb621
∷
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保密
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5come5帮你背单词 [
fact
/f
æ
kt/
n. 事实，真相，事情
]
B2负责使脂肪转变成热能，看来B2是好东西哦
Posted: 2006-12-30 16:32 |
[9 楼]
fego
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性别:
保密
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栋梁之材
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5come5帮你背单词 [
smoothly
/'smu:
ð
li/
ad. 平滑地，顺利地，流利地，流畅地
]
都不是,偶尔运动
Posted: 2006-12-30 16:43 |
[10 楼]
11532535
∷
性别:
∷
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向过去告别！
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人见人爱
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5come5帮你背单词 [
hammer
/'h
æ
m
ə
/
n. 榔头，锤；v. 锤击，敲打，锻造
]
不必要补B...
Posted: 2006-12-30 16:57 |
[11 楼]
pagan
∷
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保密
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栋梁之材
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5come5帮你背单词 [
radiator
/'reidieit
ə
/
n. 辐射体，散热器/片
]
那就多吃吃维生素片了
Posted: 2006-12-30 17:17 |
[12 楼]
光腚蚂蚁
∷
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保密
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鹤立鸡群
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5come5帮你背单词 [
enjoy
/in'd
3
ə
oi/
vt. 享受…之乐，欣赏，享有
]
没有我啊
Posted: 2006-12-31 19:16 |
[13 楼]
sdw
∷
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等级:
品行端正
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5come5帮你背单词 [
buffer
/'b
Λ
f
ə
/
n. 缓冲器，保险杆，缓冲剂
]
我不运动、不熬夜、增肥中．．．
Posted: 2006-12-31 19:19 |
[14 楼]
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