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你是哪三种人？
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你是哪三种人？
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xsy
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5come5帮你背单词 [
musical
/'mju:zik
ə
l/
a. 音乐的，悦耳的，有音乐才能的；n. 音乐喜剧，(电影)音乐片
]
你是哪三种人？
3种人需要更多维生素B
1，常运动的人需多补充B族维生素
运动会使人的肌肉较发达，所以需要更多的热量及氧气，因此需要B族维生素来参与糖类、蛋白质、脂肪的代謝，为人体提供热量。其中，维生素B1可使碳水化合物转化成热能，B2负责使脂肪转变成热能，如果缺乏以上两种就会使人体力不足而日渐消瘦。因此，爱好运动人士要注意多
补充维B。
2，敖夜的人需多补充B族维生素
熬夜的人，最先想到的就是喝咖啡或喝茶提神。咖啡虽然提神，但相对会消耗体内与神经、肌肉协调有关的维生素Ｂ。缺乏维B的人本来就比较容易累，更可能形成恶性循环，养成酗茶、酗咖啡的习惯，即需要量愈来愈多，效果却愈来愈差。因此，必须熬夜时，多补充些维Ｂ，是补充体力，提高精神的有效办法。
3，减肥的人要多补充B族维生素
维生素Ｂ在减肥过程中可发挥如下的作用：１、通过促进氧化和全身新陈代谢，来帮助实现控制体重的目的；２、直接调节和增强新陈代谢，全面提高骨骼、肌肉发育水平，促进脂肪代谢，直接具有减肥作用。因此，想减肥瘦身的人，可别忘记维B的重要。
Posted: 2006-12-30 11:05 |
[楼 主]
tottyf
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菠菜水手~飞帆一方
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5come5帮你背单词 [
exciting
/ik'saiti
ŋ
/
a. 令人兴奋的，使人激动的
]
我是第一种
:)
Posted: 2006-12-30 11:13 |
[1 楼]
丑小鸭
∷
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5come5帮你背单词 [
official
/
ə
'fi
∫
ə
l/
a. 官方的，正式的，官员的，公务的；n. 官员，高级职员
]
问一下什么食物中富含B族维生素
Posted: 2006-12-30 11:19 |
[2 楼]
unname
∷
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栋梁之材
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掌握文武半边天
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5come5帮你背单词 [
drink
/dri
ŋ
k/
v. 喝；n. 饮料，酒
]
以前是熬夜的，现在改了。
Posted: 2006-12-30 11:24 |
[3 楼]
lzhld
∷
性别:
保密
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人见人爱
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最后登陆: 2010-03-26
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5come5帮你背单词 [
bronze
/bronz/
n. 青铜，青铜色，青铜制品
]
第一种啊
Posted: 2006-12-30 11:37 |
[4 楼]
xsy
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小山羊
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荣誉会员
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5come5帮你背单词 [
fixer
//
n. 固定器，定影剂，维修工
]
Quote:
引用第2楼丑小鸭于2006-12-30 11:19发表的
:
问一下什么食物中富含B族维生素
请继续关注本区！
Posted: 2006-12-30 12:53 |
[5 楼]
tobacco
∷
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保密
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成电杰出男人
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5come5帮你背单词 [
equivalent
/i'kwiv
ə
l
ə
nt/
a. 相等的，等价的，等量的；n. 同等物，等价物，对等
]
我一种都不是~啊~
Posted: 2006-12-30 12:56 |
[6 楼]
zhouxiao
∷
性别:
保密
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人见人爱
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5come5帮你背单词 [
testing
//
n. 试验，测试
]
都不是啊
Posted: 2006-12-30 15:08 |
[7 楼]
随风飘摇
∷
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鹤立鸡群
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5come5帮你背单词 [
watchful
/'wot
∫
ful/
a. 警惕的，注意的
]
第一种
Posted: 2006-12-30 15:16 |
[8 楼]
pb621
∷
性别:
保密
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品行端正
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5come5帮你背单词 [
moist
/moist/
a. 潮湿的，微湿的
]
B2负责使脂肪转变成热能，看来B2是好东西哦
Posted: 2006-12-30 16:32 |
[9 楼]
fego
∷
性别:
保密
∷
状态:
∷
等级:
栋梁之材
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5come5帮你背单词 [
quarter
/'kwo:t
ə
/
n. 四分之一，一刻钏，地区，区域，(pl.)住处，(美元)两角五分
]
都不是,偶尔运动
Posted: 2006-12-30 16:43 |
[10 楼]
11532535
∷
性别:
∷
状态:
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向过去告别！
∷
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人见人爱
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5come5帮你背单词 [
peace
/pi:s/
n. 和平，安宁
]
不必要补B...
Posted: 2006-12-30 16:57 |
[11 楼]
pagan
∷
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保密
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栋梁之材
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5come5帮你背单词 [
steep
/sti:p/
a. 险峻的，陡峭的；浸，泡
]
那就多吃吃维生素片了
Posted: 2006-12-30 17:17 |
[12 楼]
光腚蚂蚁
∷
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5come5帮你背单词 [
length
/le
ŋ
θ/
n. 长(度)，距离，一段，一节
]
没有我啊
Posted: 2006-12-31 19:16 |
[13 楼]
sdw
∷
性别:
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品行端正
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5come5帮你背单词 [
ultimate
/'
Λ
ltimit/
a. 最后的，最终的；n. 终极，顶点
]
我不运动、不熬夜、增肥中．．．
Posted: 2006-12-31 19:19 |
[14 楼]
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