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使大脑迟钝的９种不良习惯
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使大脑迟钝的９种不良习惯
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蔚蓝依旧
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最后一个月还能享受双线程...
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5come5帮你背单词 [
midday
/'middei/
n. 正午，中午
]
使大脑迟钝的９种不良习惯
１、长期饱食 进食过饱后，大脑中被称为“纤维芽细胞生长因子”的物质会明显增多。它能使毛细血管内皮细胞和脂肪增多，促使动脉粥样硬化，出现大脑早衰和智力减退等现象。
２、轻视早餐 不吃早餐会使人的血糖低于正常供给，久而久之对大脑有害。
３、素食早餐 据有关资料显示，一般吃高蛋白早餐的儿童在课堂上的最佳思维普遍相对延长，而吃素的儿童情绪和精力下降相对较快。
４、甜食过量 甜食降低食欲，减少对高蛋白和多种维生素的摄入，导致机能营养不良，影响大脑发育。
５、睡眠不足 大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或质量太差只会加速脑细胞的衰退，聪明人也会变得糊涂起来。
６、长期吸烟 长年吸烟使脑组织呈现不同程度萎缩，易患老年痴呆。因为长期吸烟可引起脑动脉硬化，导致大脑供血不足，神经细胞变性，继而发生脑萎缩。
７、少言寡语 大脑中有专司语言的叶区，经常说话也会促进大脑的发育，并能起到锻炼大脑的功能。平常应该多说一些内容丰富、有较强哲理性或逻辑性的话。蒙头睡觉人在蒙头睡觉时，随着被子里二氧化碳浓度升高，氧气浓度不断下降，长期吸进潮湿污浊的气体，对大脑危害极大。
８、不愿动脑 思考是锻炼大脑的最佳方法。多动脑筋，勤思考，人才能变得更聪明。
９、带病用脑 在身体不适或患病时，勉强坚持学习或工作不仅效率低下，而且还容易造成大脑损害。
本帖最近评分记录：
浮云:3 (by xsy) | 理由:
thx
Posted: 2006-10-28 21:11 |
[楼 主]
dreamwyx
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5come5帮你背单词 [
sign
/sain/
n. 符号，记号，姿势，手势，标识，牌示，征兆，迹象；v. 签名，作手势(表示)
]
我得好好补补
Posted: 2006-10-28 21:14 |
[1 楼]
survivor
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5come5帮你背单词 [
dumb
/d
Λ
m/
a. 哑的，无言的
]
好在我都没有 呵呵
Posted: 2006-10-28 21:26 |
[2 楼]
sandy_1985
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5come5帮你背单词 [
a.m
//
ad. 上午，由午夜至中午
]
似乎有理.
Posted: 2006-10-28 21:43 |
[3 楼]
爱你如同呼吸
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不要迷恋哥，哥只是个传说.
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5come5帮你背单词 [
idea
/ai'di
ə
/
n. 主意，想法，概念，思想，计划，建议
]
要好好补一哈了
Posted: 2006-10-28 22:05 |
[4 楼]
moomoomoo
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5come5帮你背单词 [
ruler
/'ru:l
ə
/
n. 统治者，尺子
]
靠
我占了好几个
Posted: 2006-10-29 11:06 |
[5 楼]
竹寺
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5come5帮你背单词 [
savings
/'seivi
ŋ
z/
n. 储蓄，存款
]
全都有，怎么办
Posted: 2006-10-31 08:55 |
[6 楼]
samsara
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5come5帮你背单词 [
inaccurate
/in'
æ
kjurit/
a. 不准确的，错误的
]
对了，要多补充缄性物质可以聪明哦．就是蔬果哈．
多吃水果真是好处多多哈．
Posted: 2006-11-08 14:41 | 美国
[7 楼]
maxwell
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5come5帮你背单词 [
yesterday
/'jest
ə
di/
ad. & n. 昨天
]
带病用脑，呵呵，有意思。。。
Posted: 2006-11-09 15:18 |
[8 楼]
LiTian
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低调的华丽归来.......
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5come5帮你背单词 [
numb
/n
Λ
m/
a. 麻木的，失去知觉的
]
2 3偶都有啊~~~~~
大四了 谁早起啊~~~~
怎么办呢~~~~
Posted: 2006-11-09 15:29 |
[9 楼]
whies
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从清水河回来加水
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5come5帮你背单词 [
radical
/'r
æ
dik
ə
l/
a. 激进的，极端的，彻底的，完全的，(数学)根的
]
我还行
Posted: 2006-11-09 15:34 |
[10 楼]
asscer
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5come5帮你背单词 [
mainland
/'meinl
æ
nd/
n. 大陆，本上
]
可以适当改变一下生活习惯了
Posted: 2006-11-09 15:42 |
[11 楼]
liuyong2323
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5come5帮你背单词 [
brief
/bri:f/
a. 短暂的，简洁的，简要的；摘要，概要
]
好象这些我都有了,掺了
Posted: 2006-11-09 21:01 |
[12 楼]
一锤子丢翻
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酷是一种气质
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5come5帮你背单词 [
hygienic
//
a. 卫生学的，促进健康的
]
很多条我都有哦
Posted: 2006-11-10 10:31 |
[13 楼]
飞虎小白龙
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保密
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前途无量
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5come5帮你背单词 [
companion
/k
ə
m'p
æ
ni
ə
n/
n. 同事，同伙，同伴，伴侣
]
我可是很久都没吃过早餐拉
Posted: 2006-11-10 18:29 |
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