九种食物堪称天然脑黄金我来我网·5come5 Forum

本页主题: 九种食物堪称天然脑黄金	显示签名 \| 打印 \| 加为IE收藏 \| 收藏主题 \| 上一主题 \| 下一主题

loary

∷ 性别:

∷ 状态:

∷ 等级: 荣誉会员

∷ 发贴: 2204

∷ 威望: 2

∷ 浮云: 407

∷ 在线等级:

∷ 注册时间: 2005-03-20

∷ 最后登陆: 2009-12-24

【复制此帖地址只看此人回复】

5come5帮你背单词 [ pedestrian /pi'destriən/ a. 平凡的，供行人使用的；n. 行人 ]

九种食物堪称天然脑黄金

多种食物中含有健脑、补脑的成分，堪称食物中的脑黄金。

鱼

是促进智力发育的首选食物之一。在鱼头中含有十分丰富的卵磷脂，是人脑中神经递质的重要来源，可增强人的记忆、思维和分析能力，并能控制脑细胞的退化，延缓衰老。鱼肉还是优质蛋白质和钙质的极佳来源，特别是含有大量的不饱和脂肪酸——-3脂肪酸，对大脑和眼睛的正常发育尤为重要。

核桃

核桃因其富含不饱和脂肪酸，被公认为是中国传统的健脑益智食品，希望孩子们一定食用。每日2～3个核桃为宜，持之以恒，方可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。但不能过食，过食会出现大便干燥、鼻出血等情况。

牛奶

是优质蛋白质、核黄素、钾、钙、磷、维生素B12、维生素D的极佳来源，这些营养素可为大脑提供所需的多种营养。

鸡蛋

鸡蛋的蛋白质是优质蛋白质，鸡蛋黄含有丰富的卵磷脂、[屏蔽]三酯、胆固醇和卵黄素，对神经的发育有重要作用，有增强记忆力、健脑益智的功效。

南瓜

南瓜是β-胡萝卜素的极佳来源，南瓜中的维生素A含量胜过绿色蔬菜，而且富含维生素C、锌、钾和纤维素。中医认为：南瓜性味甘平，有清心醒脑的功能，可治疗头晕、心烦、口渴等阴虚火旺病症。因此，神经衰弱、记忆力减退的人，将南瓜做菜食用，每日1次，疗程不限，有较好的治疗效果。

本帖最近评分记录：

浮云:5 (by bear)

Posted: 2006-11-20 09:52 | [楼主]

wbb850709

∷ 性别:

∷ 状态:

∷ 头衔: 靠近你、温暖我

∷ 等级: 荣誉会员

∷ 家族: 万人坑恋影部落

∷ 发贴: 11058

∷ 威望: 3

∷ 浮云: 2147483647

∷ 在线等级:

∷ 注册时间: 2005-03-18

∷ 最后登陆: 2021-05-09

【复制此帖地址只看此人回复】

5come5帮你背单词 [ before /bi'fo:/ prep. 在…前面，在…以前；conj. 在…以前；ad. 以前，从前 ]

最恨的就是核桃，，，，吃点南瓜吧

Posted: 2006-11-20 09:58 | [1 楼]

soleone

∷ 性别:

∷ 状态:

∷ 头衔: 你是否还记得

∷ 等级: 荣誉会员

∷ 家族: KOP★红军魂

∷ 发贴: 24386

∷ 威望: 3

∷ 浮云: 426

∷ 在线等级:

∷ 注册时间: 2006-03-06

∷ 最后登陆: 2013-06-27

【复制此帖地址只看此人回复】

5come5帮你背单词 [ weakness /'wi:knis/ n. 虚弱，衰弱，软弱，缺点，弱点 ]

Quote:

引用第1楼wbb850709于2006-11-20 09:58发表的:
最恨的就是核桃，，，，吃点南瓜吧

为什么啊？核桃又没有惹到你~~

Posted: 2006-11-20 11:03 | [2 楼]

rio

∷ 性别:

∷ 状态:

∷ 等级: 人见人爱

∷ 家族: 掌握文武半边天

∷ 发贴: 2361

∷ 威望: 0

∷ 浮云: 1143

∷ 在线等级:

∷ 注册时间: 2006-04-11

∷ 最后登陆: 2019-10-12

【复制此帖地址只看此人回复】

5come5帮你背单词 [ propagate /'propəgeit/ v. (使)繁殖，传播 ]

Quote:

引用第1楼wbb850709于2006-11-20 09:58发表的:
最恨的就是核桃，，，，吃点南瓜吧

不会吧

核桃很好吃啊

Posted: 2006-11-20 11:07 | [3 楼]

xujin111

∷ 性别:

∷ 状态:

∷ 等级: 前途无量

∷ 发贴: 7977

∷ 威望: 0

∷ 浮云: 1105

∷ 在线等级:

∷ 注册时间: 2005-10-28

∷ 最后登陆: 2008-05-09

【复制此帖地址只看此人回复】

5come5帮你背单词 [ flexibility /fl/ksə'biləti/ n. 柔韧性，弹性，(光的)折射性，灵活性 ]

是吗？我还没吃过

Posted: 2006-11-20 11:59 | [4 楼]

wsma

∷ 性别: 保密 ∷ 状态: 该用户目前不在线

∷ 等级: 前途无量

∷ 发贴: 5094

∷ 威望: 0

∷ 浮云: 1387

∷ 在线等级:

∷ 注册时间: 2005-05-23

∷ 最后登陆: 2008-03-11

【复制此帖地址只看此人回复】

5come5帮你背单词 [ lay /lei/ v. 放置，放下，覆盖，铺，砌，安置，布置，产卵，生蛋 ]

Quote:

引用第1楼wbb850709于2006-11-20 09:58发表的:
最恨的就是核桃，，，，吃点南瓜吧

哈哈
大概是核桃难整吧

Posted: 2006-11-20 12:27 | [5 楼]

狼烟

∷ 性别: 保密 ∷ 状态: 该用户目前不在线

∷ 头衔: 灭你9族

∷ 等级: 荣誉会员

∷ 发贴: 9254

∷ 威望: 2

∷ 浮云: 459

∷ 在线等级:

∷ 注册时间: 2002-12-24

∷ 最后登陆: 2007-05-21

【复制此帖地址只看此人回复】

5come5帮你背单词 [ join /d₃əoin/ v. 参加，加入，联合，连接，和…在一起 ]

Quote:

引用第1楼wbb850709于2006-11-20 09:58发表的:
最恨的就是核桃，，，，吃点南瓜吧

是不是小时候用牙咬核桃结果把gate牙崩坏了？

Posted: 2006-11-20 12:43 | [6 楼]

lasonley

∷ 性别:

∷ 状态:

∷ 头衔: 专心过四级

∷ 等级: 希望之光

∷ 家族: ＭＪ－ＺＯＮＥ

∷ 发贴: 1528

∷ 威望: 5

∷ 浮云: 1393

∷ 在线等级:

∷ 注册时间: 2006-09-24

∷ 最后登陆: 2008-06-29

【复制此帖地址只看此人回复】

5come5帮你背单词 [ emphasise // vt. 加强…的语气，强调，着重 ]

9种??看来看去都只有5种啊

Posted: 2006-11-22 13:45 | [7 楼]

fengbiao

∷ 性别: 保密 ∷ 状态: 该用户目前不在线

∷ 等级: 希望之光

∷ 发贴: 1579

∷ 威望: 0

∷ 浮云: 1107

∷ 在线等级:

∷ 注册时间: 2005-09-04

∷ 最后登陆: 2007-06-27

【复制此帖地址只看此人回复】

5come5帮你背单词 [ dose /dəus/ n. 剂量，一剂，一服 ]

我最喜欢吃鱼了

Posted: 2006-11-22 15:08 | [8 楼]

5come5帮你背单词 [ pedestrian /pi'destriən/ a. 平凡的，供行人使用的；n. 行人 ] 九种食物堪称天然脑黄金

5come5帮你背单词 [ before /bi'fo:/ prep. 在…前面，在…以前；conj. 在…以前；ad. 以前，从前 ]

5come5帮你背单词 [ weakness /'wi:knis/ n. 虚弱，衰弱，软弱，缺点，弱点 ]

Quote:

5come5帮你背单词 [ propagate /'propəgeit/ v. (使)繁殖，传播 ]

Quote:

5come5帮你背单词 [ flexibility /fl/ksə'biləti/ n. 柔韧性，弹性，(光的)折射性，灵活性 ]

5come5帮你背单词 [ lay /lei/ v. 放置，放下，覆盖，铺，砌，安置，布置，产卵，生蛋 ]

Quote:

5come5帮你背单词 [ join /d3əoin/ v. 参加，加入，联合，连接，和…在一起 ]

Quote:

5come5帮你背单词 [ emphasise // vt. 加强…的语气，强调，着重 ]

5come5帮你背单词 [ dose /dəus/ n. 剂量，一剂，一服 ]

5come5帮你背单词 [ pedestrian /pi'destriən/ a. 平凡的，供行人使用的；n. 行人 ]

九种食物堪称天然脑黄金

5come5帮你背单词 [ join /d₃əoin/ v. 参加，加入，联合，连接，和…在一起 ]