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多吃花生润肺又生血
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多吃花生润肺又生血
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weir
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5come5帮你背单词 [
original
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'rid
3
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n
ə
l/
a. 最初的，最早的，新颖的，有独创性的，原版的；n. 原作品，原型
]
多吃花生润肺又生血
在空气干燥的北方冬季，吃点花生可起到润肺又生血的作用。
花生有“长生果”、“植物肉”、“素中之荤”之称，多吃花生可补蛋白。 花生性味甘、平，可健脾和胃、润肺化痰、益气止血，用于脾虚消瘦、食少乏力、干咳少痰、产后[屏蔽]汁不足等症。花生中的脂肪可使肝内胆固醇分解为胆汁酸，促进排泄，从而降低血中胆固醇含量，用以预防动脉粥样硬化。
“花生还具有止血和提升血小板的功能，且花生红衣的效果比花生米本身强50倍，所以吃花生最好连红皮一块吃。”花生中高含量的蛋白及氨基酸还可提高记忆力，延缓衰老。它所含的Ve可延缓组织老化，并增强肝脏解毒功能。
花生含脂肪丰富，消化吸收慢，大量生吃会引起消化不良。存放过久的花生及霉变的花生容易被黄曲霉毒素污染，诱发癌症，应当小心。花生米油炸后80％的Ve被破坏，且脂肪含量过高，患口腔溃疡、口干舌燥及发炎者，以及胆囊切除者宜少吃。
花生食疗方
1.花生加红枣及大米煮粥：可健脾胃，用于脾虚气弱、脾失健运、食欲不振；
2.花生加枸杞子煮米粥加蜂蜜：用于[屏蔽]气不足、面色无华；
3.带壳花生煮时加橘皮、米醋及冰糖，可理气化痰、止咳平喘、健脾和胃；
4.花生米、栗子、莲子煮粥：用于心气不足、心慌气短、失眠头晕等症；
5.花生米、黄豆炖猪蹄或羊蹄：有通[屏蔽]作用。
本帖最近评分记录：
浮云:3 (by mcbaul) | 理由:
优秀转贴
Posted: 2007-06-12 12:27 |
[楼 主]
无浪海
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改邪归正一吃就困
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5come5帮你背单词 [
principle
/'prins
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pl/
n. 原理，原则，道义，信念
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长生果~~
Posted: 2007-06-12 12:32 |
[1 楼]
okko
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human
/'hju:m
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n/
a. 人的，人类的，有人性的，通人情的；n. 人
]
想不到花生还这么有用，我平时很爱吃花生。
Posted: 2007-06-12 12:39 |
[2 楼]
小星牵月
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kerosene
/'ker
ə
si:n/
n. 煤油
]
看来得建议银杏也做几道花生的菜啊！
Posted: 2007-06-13 08:23 |
[3 楼]
terran
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aspirin
/'
æ
sp
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rin/
n. 阿司匹林，阿司匹林片
]
我们那也叫长生果
Posted: 2007-06-13 08:30 |
[4 楼]
volcanoyin
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5come5帮你背单词 [
run
/r
Λ
n/
vi. 跑，行驶，来往，流，转动；vt. 跑过，穿过，驾驶，管理，经营；n.跑，行程，航线
]
Quote:
引用第4楼terran于2007-06-13 08:30发表的
:
我们那也叫长生果
这个蝈蝈，长生果好象是另外一种哈~~~~~
Posted: 2007-06-13 08:33 |
[5 楼]
依然随意
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5come5帮你背单词 [
lady
/'leidi/
n. 夫人，女士，(pl.)女盥洗室
]
看来以后得多吃点.
Posted: 2007-06-13 16:53 |
[6 楼]
yagami
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merit
/'merit/
n. 优点，长处，功劳，价值；v. 应得，值得
]
花生是好东西
Posted: 2007-06-14 23:47 |
[7 楼]
flly
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保密
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5come5帮你背单词 [
hollow
/'hol
ə
u/
a. 空(心)的，空洞的，虚伪的，凹陷的；n. 穴，凹地，山谷
]
但我没次吃完喉咙不舒服
Posted: 2007-06-18 10:51 |
[8 楼]
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