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冬天最易缺哪些营养素 图
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冬天最易缺哪些营养素 图
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daisma
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5come5帮你背单词 [
voltage
/'vaultid
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ə
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n. 电压
]
冬天最易缺哪些营养素 图
“北京的冬季蔬菜品种相对减少，此时人们容易缺维生素A、维生素B族、维生素C，加之日照不足，有些室内工作者还易缺维生素D。缺乏维生素不仅易使人生病，还会因体质变弱而怕寒。”昨天，卫生部高级营养师王小春给大家支招：冬季保暖除了及时加衣，平时增加营养也能御寒。
“从营养角度来说，人们的饮食讲究膳食均衡，也就是说什么都得吃，要吃得杂一点。否则，营养不良将导致免疫力降低，体质不好自然多病怕冷。”王小春说，冬季由于蔬菜品种减少，人们通过食物摄入的营养素也相应减少，所以很容易得感冒等上呼吸道疾病。
据北京气象台发布的消息，本周末北京将告别立冬后的晴暖天气，即将迎来今冬首次降雪。降雪后气温会随之降低，此时应当特别注意从食物中摄取足够的营养素，以提高免疫力。王小春介绍说，羊肉、动物肝脏、藕、胡萝卜、深绿色蔬菜、红薯、苹果、梨等食物都是此季的上选佳品。
本帖最近评分记录：
浮云:5 (by bear)
Posted: 2006-11-27 11:11 |
[楼 主]
lasonley
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5come5帮你背单词 [
scenic
/'si:nik/
a. 风景的，布景的
]
我在吃维生素....
Posted: 2006-11-27 11:40 |
[1 楼]
独孤九剑
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5come5帮你背单词 [
copyright
/'kopirait/
n. & a. 版权(的)
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多吃素就行了，不过yx的实在难持
Posted: 2006-11-27 11:57 |
[2 楼]
moomoomoo
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5come5帮你背单词 [
writer
/'rait
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/
n. 作者，作家
]
如果有钱天天以螺旋藻当饭
Posted: 2006-11-27 12:38 |
[3 楼]
disneycheng
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5come5帮你背单词 [
selfish
/'selfi
∫
/
a. 自私的
]
看来要多吃蔬菜了。
Posted: 2006-11-27 13:04 |
[4 楼]
xsy
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comparison
/k
ə
m'p
æ
risn/
n. 比较，对照，比喻
]
大家不妨买点“营养维他”来吃，一天一颗，效果不错！
Posted: 2006-11-27 13:46 |
[5 楼]
kfjkfj
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5come5帮你背单词 [
pine
/pain/
n. 松树
]
该适当补补拉~~~~~`
Posted: 2006-11-27 14:19 |
[6 楼]
tottyf
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5come5帮你背单词 [
reflect
/ri'flekt/
vt. 反射，反映，表达；vi. 反射，映出，他细考虑，思考
]
Quote:
引用第3楼moomoomoo于2006-11-27 12:38发表的
:
如果有钱天天以螺旋藻当饭
你真狠！！！
：）
Posted: 2006-11-27 14:30 |
[7 楼]
yzcown
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5come5帮你背单词 [
accurate
/'
æ
kjurit/
a. 准确的，精确的
]
记得好累哦，获得更累
Posted: 2006-11-27 15:25 |
[8 楼]
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