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衣食住行
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忠告：千万不能这样睡！
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忠告：千万不能这样睡！
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daisma
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5come5帮你背单词 [
science
/'sai
ə
ns/
n. 科学，学科
]
忠告：千万不能这样睡！
中医有“不通则痛”之说，良好的睡眠姿势，保证周身气道通达,血络顺畅，可以调气养神，濡养脉络，消除疲劳，滋养精神。“坐如钟、站如松、卧如佛……”我们的先人对于睡姿一直是有讲究的。
推荐金牌睡姿“半侧卧”——《千金要方•道林养性》说:“屈膝侧卧,益人气力,胜正偃卧。”是主张以侧卧为宜。但其“侧卧”之说，是指“半侧卧”，保证了周身部位的放松、气血的顺畅、脏腑的通达的“半侧卧”之说。人在睡眠中的姿势不可能一成不变,一夜之间,总得翻几次身,以求得舒适的体位，其实无论怎样的睡眠POSE，放松身心，舒适而眠就好。
本帖最近评分记录：
浮云:3 (by xsy) | 理由:
那我们应该采用怎样的睡姿睡觉呢?
Posted: 2006-12-14 14:04 |
[楼 主]
niba
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5come5帮你背单词 [
councilor
//
n. 顾问，(使馆)参赞
]
看来我只有站着睡了 或者倒立着睡
Posted: 2006-12-14 14:27 |
[1 楼]
gua_wa_zi
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5come5帮你背单词 [
mexico
/'meksik
ə
u/
n. 墨西哥
]
我也觉得 没法睡觉咯
Posted: 2006-12-14 14:32 |
[2 楼]
xsy
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5come5帮你背单词 [
capacitor
/k
ə
'p
æ
sit
ə
/
n. 电容器
]
很多时候我是坐着睡!
Posted: 2006-12-14 16:46 |
[3 楼]
怕黑黑
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5come5帮你背单词 [
highway
/'haiwei/
n. 公路
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Quote:
引用第1楼niba于2006-12-14 14:27发表的
:
看来我只有站着睡了 或者倒立着睡
也只有这个办法了哈
Posted: 2006-12-14 17:13 |
[4 楼]
hjxu
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5come5帮你背单词 [
fatigue
/f
ə
'ti:g/
n. & v. 疲劳，疲乏
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不睡了!
Posted: 2006-12-14 17:25 |
[5 楼]
星眸回闪
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渐行渐远~
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5come5帮你背单词 [
pyjamas
/p
ə
'd
3
ə
a:m
ə
z/
n. 睡衣
]
难道要像蝙蝠一样,那不脑充血了摸~
Posted: 2006-12-14 17:28 |
[6 楼]
lzhw
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5come5帮你背单词 [
desk
/desk/
n. 书桌，办公桌
]
完了,完了,以后我要站着睡了
Posted: 2006-12-14 17:32 |
[7 楼]
Rivendell
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Know Thyself ！
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起早不摸黑
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5come5帮你背单词 [
disorder
/dis'o:d
ə
/
n. 混乱，动乱，(身心机能的)失调
]
每天换一种姿势不就成了
不过我发现,不管我睡的时候姿势如何,醒的时候一定是平 躺着的 ^
Posted: 2006-12-14 17:41 |
[8 楼]
heshang
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栋梁之材
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考研俱乐部
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5come5帮你背单词 [
strict
/strikt/
a. 严格的，严厉的，严密，正确的，完全的
]
真搞笑
Posted: 2006-12-14 18:26 |
[9 楼]
々FEIFEI々
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反了,乱了
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J&S
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5come5帮你背单词 [
vice
/vais/
n. 恶习，缺点；a. 副的
]
没法睡了哈
Posted: 2006-12-14 19:03 |
[10 楼]
隔河观花
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保密
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掌握文武半边天
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5come5帮你背单词 [
kerosene
/'ker
ə
si:n/
n. 煤油
]
怎么都有问题，真是没发睡了
Posted: 2006-12-14 23:18 |
[11 楼]
frozen
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栋梁之材
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5come5帮你背单词 [
boycott
/'boik
ə
t/
vt. & n. 联合抵制，罢(课、市等)
]
那该怎么睡捏...............呃
Posted: 2006-12-14 23:23 |
[12 楼]
dreamwyx
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第一执首
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荣誉会员
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掌握文武半边天
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5come5帮你背单词 [
trolley
/'troli/
n. 手推车，有轨电车
]
以前有个同学在厕所睡着了
Posted: 2006-12-14 23:24 |
[13 楼]
me-happy
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∷
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elite～～～
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等级:
前途无量
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最后登陆: 2009-03-11
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5come5帮你背单词 [
rocket
/'rokit/
n. 火箭；vi. 如火箭般上升
]
以后睡觉头超下了啊……
Posted: 2006-12-14 23:28 |
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