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忠告：千万不能这样睡！
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忠告：千万不能这样睡！
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daisma
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5come5帮你背单词 [
branch
/bra:nt
∫
/
n. 树枝，分枝，(要构的)分部，部门，(学科的)分科
]
忠告：千万不能这样睡！
中医有“不通则痛”之说，良好的睡眠姿势，保证周身气道通达,血络顺畅，可以调气养神，濡养脉络，消除疲劳，滋养精神。“坐如钟、站如松、卧如佛……”我们的先人对于睡姿一直是有讲究的。
推荐金牌睡姿“半侧卧”——《千金要方•道林养性》说:“屈膝侧卧,益人气力,胜正偃卧。”是主张以侧卧为宜。但其“侧卧”之说，是指“半侧卧”，保证了周身部位的放松、气血的顺畅、脏腑的通达的“半侧卧”之说。人在睡眠中的姿势不可能一成不变,一夜之间,总得翻几次身,以求得舒适的体位，其实无论怎样的睡眠POSE，放松身心，舒适而眠就好。
本帖最近评分记录：
浮云:3 (by xsy) | 理由:
那我们应该采用怎样的睡姿睡觉呢?
Posted: 2006-12-14 14:04 |
[楼 主]
niba
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5come5帮你背单词 [
dare
/d/
ə
/
vt. 敢，竟敢，向…挑战，激；aux. & v. 胆敢，敢
]
看来我只有站着睡了 或者倒立着睡
Posted: 2006-12-14 14:27 |
[1 楼]
gua_wa_zi
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sharpen
/'
∫
a:p
ə
n/
vt. 使锐利，使急剧；vi. 变尖，尖锐化
]
我也觉得 没法睡觉咯
Posted: 2006-12-14 14:32 |
[2 楼]
xsy
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blackout
/'bl
æ
kaut/
n. 灯光转暗，变黑，灯火管制，一时的眩晕
]
很多时候我是坐着睡!
Posted: 2006-12-14 16:46 |
[3 楼]
怕黑黑
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5come5帮你背单词 [
strategy
/'str
æ
tid
3
ə
i/
n. 战略(学)，策略，计谋
]
Quote:
引用第1楼niba于2006-12-14 14:27发表的
:
看来我只有站着睡了 或者倒立着睡
也只有这个办法了哈
Posted: 2006-12-14 17:13 |
[4 楼]
hjxu
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5come5帮你背单词 [
coupon
/'ku:pon/
n. 一对，夫妇，两三个，一些；vt. 连接，结合
]
不睡了!
Posted: 2006-12-14 17:25 |
[5 楼]
星眸回闪
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渐行渐远~
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5come5帮你背单词 [
walk
/wo:k/
vi. & n. 步行，散步
]
难道要像蝙蝠一样,那不脑充血了摸~
Posted: 2006-12-14 17:28 |
[6 楼]
lzhw
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x-ray
/'eks'rei/
n. x射线，x光
]
完了,完了,以后我要站着睡了
Posted: 2006-12-14 17:32 |
[7 楼]
Rivendell
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delivery
/di'liv
ə
ri/
n. 投递，送交，交付，交货，分娩
]
每天换一种姿势不就成了
不过我发现,不管我睡的时候姿势如何,醒的时候一定是平 躺着的 ^
Posted: 2006-12-14 17:41 |
[8 楼]
heshang
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5come5帮你背单词 [
host
/h
ə
ust/
n. 主人，东道主，节目持人，大堆，许多
]
真搞笑
Posted: 2006-12-14 18:26 |
[9 楼]
々FEIFEI々
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反了,乱了
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5come5帮你背单词 [
rectangle
/'rekt
æ
ŋ
gl/
n. 矩形，长方形
]
没法睡了哈
Posted: 2006-12-14 19:03 |
[10 楼]
隔河观花
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5come5帮你背单词 [
tabulate
/'t
æ
bjuleit/
vt. 将(事实、数据等)列成表，列表显示
]
怎么都有问题，真是没发睡了
Posted: 2006-12-14 23:18 |
[11 楼]
frozen
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5come5帮你背单词 [
furniture
/'f
ə
:nit
∫
ə
/
n. 家具，器具，设备，装置
]
那该怎么睡捏...............呃
Posted: 2006-12-14 23:23 |
[12 楼]
dreamwyx
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5come5帮你背单词 [
polymer
/'polim
ə
/
n. 聚合物
]
以前有个同学在厕所睡着了
Posted: 2006-12-14 23:24 |
[13 楼]
me-happy
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elite～～～
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前途无量
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5come5帮你背单词 [
define
/di'fain/
vt. 解释，给…下定义，限定
]
以后睡觉头超下了啊……
Posted: 2006-12-14 23:28 |
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