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你是哪三种人？
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你是哪三种人？
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xsy
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5come5帮你背单词 [
gap
/g
æ
p/
n. 缺口，裂口，间隔，空白，差距
]
你是哪三种人？
3种人需要更多维生素B
1，常运动的人需多补充B族维生素
运动会使人的肌肉较发达，所以需要更多的热量及氧气，因此需要B族维生素来参与糖类、蛋白质、脂肪的代謝，为人体提供热量。其中，维生素B1可使碳水化合物转化成热能，B2负责使脂肪转变成热能，如果缺乏以上两种就会使人体力不足而日渐消瘦。因此，爱好运动人士要注意多
补充维B。
2，敖夜的人需多补充B族维生素
熬夜的人，最先想到的就是喝咖啡或喝茶提神。咖啡虽然提神，但相对会消耗体内与神经、肌肉协调有关的维生素Ｂ。缺乏维B的人本来就比较容易累，更可能形成恶性循环，养成酗茶、酗咖啡的习惯，即需要量愈来愈多，效果却愈来愈差。因此，必须熬夜时，多补充些维Ｂ，是补充体力，提高精神的有效办法。
3，减肥的人要多补充B族维生素
维生素Ｂ在减肥过程中可发挥如下的作用：１、通过促进氧化和全身新陈代谢，来帮助实现控制体重的目的；２、直接调节和增强新陈代谢，全面提高骨骼、肌肉发育水平，促进脂肪代谢，直接具有减肥作用。因此，想减肥瘦身的人，可别忘记维B的重要。
Posted: 2006-12-30 11:05 |
[楼 主]
tottyf
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菠菜水手~飞帆一方
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5come5帮你背单词 [
hasty
/'heisti/
a. 匆忙的，性急的
]
我是第一种
:)
Posted: 2006-12-30 11:13 |
[1 楼]
丑小鸭
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5come5帮你背单词 [
divorce
/di'vo:s/
n. & v. 离婚，分离，脱离
]
问一下什么食物中富含B族维生素
Posted: 2006-12-30 11:19 |
[2 楼]
unname
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5come5帮你背单词 [
serial
/'si
ə
ri
ə
l/
a. 连续的，一系列的；n. 连载小说
]
以前是熬夜的，现在改了。
Posted: 2006-12-30 11:24 |
[3 楼]
lzhld
∷
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5come5帮你背单词 [
patience
/'pei
∫
ə
ns/
n. 忍耐，耐心
]
第一种啊
Posted: 2006-12-30 11:37 |
[4 楼]
xsy
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小山羊
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5come5帮你背单词 [
preach
/pri:t
∫
/
v. 传教，布道，劝诫，宣扬
]
Quote:
引用第2楼丑小鸭于2006-12-30 11:19发表的
:
问一下什么食物中富含B族维生素
请继续关注本区！
Posted: 2006-12-30 12:53 |
[5 楼]
tobacco
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5come5帮你背单词 [
top
/top/
n. 顶，上端，首位，上面，盖子；a. 最高的，最优秀的；vt. 位…之首，居…之上，超过
]
我一种都不是~啊~
Posted: 2006-12-30 12:56 |
[6 楼]
zhouxiao
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性别:
保密
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人见人爱
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5come5帮你背单词 [
merit
/'merit/
n. 优点，长处，功劳，价值；v. 应得，值得
]
都不是啊
Posted: 2006-12-30 15:08 |
[7 楼]
随风飘摇
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5come5帮你背单词 [
grandchild
/'gr
æ
nt
∫
aild/
n. 孙子(女)，外孙(女)
]
第一种
Posted: 2006-12-30 15:16 |
[8 楼]
pb621
∷
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保密
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品行端正
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5come5帮你背单词 [
finish
/'fini
∫
/
vt. 完成，结束，磨光，给…最后加工；vi. 终了，完结；n. 最后阶段，完成
]
B2负责使脂肪转变成热能，看来B2是好东西哦
Posted: 2006-12-30 16:32 |
[9 楼]
fego
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性别:
保密
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栋梁之材
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5come5帮你背单词 [
help
/help/
v. & n. 帮助，援助，资助
]
都不是,偶尔运动
Posted: 2006-12-30 16:43 |
[10 楼]
11532535
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性别:
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向过去告别！
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5come5帮你背单词 [
apologize
/
ə
'pol
ə
d
3
ə
aiz/
vi. 道歉，认错，辩护，辩解
]
不必要补B...
Posted: 2006-12-30 16:57 |
[11 楼]
pagan
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保密
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栋梁之材
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5come5帮你背单词 [
save
/seiv/
v. 拯救，储蓄，节省
]
那就多吃吃维生素片了
Posted: 2006-12-30 17:17 |
[12 楼]
光腚蚂蚁
∷
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保密
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鹤立鸡群
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5come5帮你背单词 [
prevent
/pri'vent/
n. 预防，防止
]
没有我啊
Posted: 2006-12-31 19:16 |
[13 楼]
sdw
∷
性别:
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品行端正
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5come5帮你背单词 [
use
/ju:z, ju:s/
n. 使用，应用，用途，效用，益处，用处；vt. 用，使用，运用，耗费，消费
]
我不运动、不熬夜、增肥中．．．
Posted: 2006-12-31 19:19 |
[14 楼]
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