感冒应该吃什么食物？我来我网·5come5 Forum

木村心野

∷ 性别:

∷ 状态:

∷ 头衔: 生命不在于活得长与短，而在于 ..

∷ 等级: 荣誉会员

∷ 家族: 丢丢

∷ 发贴: 42396

∷ 威望: 4

∷ 浮云: 430

∷ 在线等级:

∷ 注册时间: 2005-10-17

∷ 最后登陆: 2010-11-28

【复制此帖地址只看此人回复】

5come5帮你背单词 [ beside /bi'said/ prep. 在…旁边，在…附近，与…相比 ]

感冒应该吃什么食物？

感冒系列第二集

感冒初期：

红糖姜汤

姜中的姜辣素、姜油酮可以发汗，赶走体内蓄积的热气，尤其是水分较少的老姜，促进血液循环效果更好，添加红糖则可补充热量。但姜汤只适用于外感风寒，得了热伤风的人，则不适合饮用。而且，姜会促进血液循环，若有发炎、出血情形，也不要吃。>>感冒食疗法

水果

有人认为，感冒期间要多吃水果。台湾台安医院家医科医师刘建辉说，这要视个人情况而定。多吃水果可以补充维生素C，但是维生素C是否可以治疗或预防感冒，目前仍有争议。

而且果汁或水果多半冰冷，可能会造成支气管收缩，使咳嗽加剧，除了发烧以外，并不适合感冒期间食用。尤其水分多的水果如西瓜、梨等较寒凉，如果有咳嗽、流鼻涕、拉肚子、手脚冰冷等情形，吃了更容易让病情恶化。

吃蔬果因蔬果属碱性食物，摄食后不利于病毒等微生物的繁殖，因此，多吃富含钙、锌元素及维生素的食物，对病毒有一定的抑制作用>>感冒了吃什么

感冒－－感冒是由病毒引起的一种十分常见的急性感染性呼吸道疾病>>详细内容

发炎或染上流行性感冒：

一般出现咽喉肿痛、流鼻涕或痰液黄稠、发热高烧等炎症反应时，不宜吃补药，如人参、当归、黄芪及麻油等，以免火上加油，让病情更重。中医认为，性寒的水果如西瓜、梨等具有解热作用，可以用来“熄火”。

此外，中医古籍中记载的葱豉汤，除可缓解头痛鼻塞，对于发烧的人也有帮助。做法是取青葱葱白部分，加上豆豉煮汤。葱白具有发汗功效，其中的苹果酸、磷酸等会刺激血液循环，发汗的效果比姜汤更快；发酵的豆豉则可补充体内的蛋白质。

流感－－流行性感冒简称流感，是流感病毒引起的急性呼吸道感染。流感是一种传染性强，传播速度快的疾病。流感所引起的并发症和死亡非常严重>>详细内容

预防感冒

白萝卜、茶白萝卜具有消炎、杀菌及利尿功效，是很好的天然消炎药。日常生活中，将生萝卜汁加点蜂蜜，喝下去后可以缓解喉咙肿痛。最近，美国哈佛大学在一项研究中还发现，两星期内每天喝5杯红茶或绿茶的人，身体的免疫能力会大大增强，比起未饮茶者，可以多赶走10倍以上的感冒和流感病毒。

Posted: 2006-12-31 21:41 | [楼主]

5come5帮你背单词 [ beside /bi'said/ prep. 在…旁边，在…附近，与…相比 ] 感冒应该吃什么食物？

5come5帮你背单词 [ beside /bi'said/ prep. 在…旁边，在…附近，与…相比 ]

感冒应该吃什么食物？