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你是哪三种人？
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你是哪三种人？
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xsy
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5come5帮你背单词 [
proverb
/'prov
ə
(:)b/
n. 谚语，格言
]
你是哪三种人？
3种人需要更多维生素B
1，常运动的人需多补充B族维生素
运动会使人的肌肉较发达，所以需要更多的热量及氧气，因此需要B族维生素来参与糖类、蛋白质、脂肪的代謝，为人体提供热量。其中，维生素B1可使碳水化合物转化成热能，B2负责使脂肪转变成热能，如果缺乏以上两种就会使人体力不足而日渐消瘦。因此，爱好运动人士要注意多
补充维B。
2，敖夜的人需多补充B族维生素
熬夜的人，最先想到的就是喝咖啡或喝茶提神。咖啡虽然提神，但相对会消耗体内与神经、肌肉协调有关的维生素Ｂ。缺乏维B的人本来就比较容易累，更可能形成恶性循环，养成酗茶、酗咖啡的习惯，即需要量愈来愈多，效果却愈来愈差。因此，必须熬夜时，多补充些维Ｂ，是补充体力，提高精神的有效办法。
3，减肥的人要多补充B族维生素
维生素Ｂ在减肥过程中可发挥如下的作用：１、通过促进氧化和全身新陈代谢，来帮助实现控制体重的目的；２、直接调节和增强新陈代谢，全面提高骨骼、肌肉发育水平，促进脂肪代谢，直接具有减肥作用。因此，想减肥瘦身的人，可别忘记维B的重要。
Posted: 2006-12-30 11:05 |
[楼 主]
tottyf
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菠菜水手~飞帆一方
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5come5帮你背单词 [
asia
/'ei
∫
ə
/
n. 亚洲
]
我是第一种
:)
Posted: 2006-12-30 11:13 |
[1 楼]
丑小鸭
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5come5帮你背单词 [
instinctive
/in'sti
ŋ
ktiv/
a. 本能的，天性的
]
问一下什么食物中富含B族维生素
Posted: 2006-12-30 11:19 |
[2 楼]
unname
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5come5帮你背单词 [
easy
/'i:zi/
a. 容易的，舒适的，安逸的
]
以前是熬夜的，现在改了。
Posted: 2006-12-30 11:24 |
[3 楼]
lzhld
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5come5帮你背单词 [
inhibit
/in'hibit/
vt. 抑制，约束，禁止，阻止
]
第一种啊
Posted: 2006-12-30 11:37 |
[4 楼]
xsy
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小山羊
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5come5帮你背单词 [
week
/wi:k/
n. 星期，周
]
Quote:
引用第2楼丑小鸭于2006-12-30 11:19发表的
:
问一下什么食物中富含B族维生素
请继续关注本区！
Posted: 2006-12-30 12:53 |
[5 楼]
tobacco
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保密
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成电杰出男人
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5come5帮你背单词 [
narrow
/'n
æ
r
ə
u/
a. 狭窄的，范围小的，眼光短浅的，有偏见的
]
我一种都不是~啊~
Posted: 2006-12-30 12:56 |
[6 楼]
zhouxiao
∷
性别:
保密
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5come5帮你背单词 [
cheer
/t
∫
i
ə
/
vt. 使高兴，使鼓舞；vi. 欢呼，喝彩；n. 欢呼，喝彩，振奋
]
都不是啊
Posted: 2006-12-30 15:08 |
[7 楼]
随风飘摇
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鹤立鸡群
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5come5帮你背单词 [
cafe
/'k
æ
fei, k
ə
'fei/
n. 咖啡馆，洒吧
]
第一种
Posted: 2006-12-30 15:16 |
[8 楼]
pb621
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保密
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5come5帮你背单词 [
feedback
/'fi:db
æ
k/
n. 反馈
]
B2负责使脂肪转变成热能，看来B2是好东西哦
Posted: 2006-12-30 16:32 |
[9 楼]
fego
∷
性别:
保密
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栋梁之材
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5come5帮你背单词 [
mud
/m
Λ
d/
n. 泥，泥浆
]
都不是,偶尔运动
Posted: 2006-12-30 16:43 |
[10 楼]
11532535
∷
性别:
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头衔:
向过去告别！
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人见人爱
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5come5帮你背单词 [
configuration
/k
ə
nfigju'rei
∫
ə
n/
n. 配置，布局，构造
]
不必要补B...
Posted: 2006-12-30 16:57 |
[11 楼]
pagan
∷
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保密
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栋梁之材
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5come5帮你背单词 [
straw
/stro:/
n. 稻草，麦杆，吸管
]
那就多吃吃维生素片了
Posted: 2006-12-30 17:17 |
[12 楼]
光腚蚂蚁
∷
性别:
保密
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鹤立鸡群
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5come5帮你背单词 [
soar
/so:/
vi. 高飞，翱翔，高涨，猛增
]
没有我啊
Posted: 2006-12-31 19:16 |
[13 楼]
sdw
∷
性别:
∷
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等级:
品行端正
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5come5帮你背单词 [
trainee
/trei'ni:/
n. 受训者
]
我不运动、不熬夜、增肥中．．．
Posted: 2006-12-31 19:19 |
[14 楼]
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