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清晨最不该吃的三食物
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清晨最不该吃的三食物
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xsy
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wrong
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a. 错误的，不正常的，不好的，不合适的，不道德的，不正当的；ad. 错误地，不正确
]
清晨最不该吃的三食物
1.忌喝大量冰凉的饮料：
温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。
2.忌空腹吃香蕉：
香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。
3.忌空腹吃菠萝：
菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。
知道了清晨饮食的禁忌，就该立刻行动起来，寻找一款适合自己的养胃方案，这里推荐几款，供大家选择：
清晨养胃汤
材料：
红枣50克，带蚕蛹的蚕茧20个，适量白糖。
做法：
1.将洗净的红枣，和蚕茧一起入锅，加800克水。
2.煮沸后改用小火慢煎15分钟。
3.滤汁入大碗，加入白糖调味即成。
功效：
汤甜味美，养胃健脾，润肺生津。
桑椹三明治
材料：
切片面包若干（无味或咸味）、桑椹罐头1瓶。
做法：
1.将桑椹罐头打开，舀出3～4粒桑椹粒放在面包上。
2.再舀几勺桑椹汁，均匀地浇在面包片上，将面包片对折即可。
功效：
不仅养胃，还具有明目、清肝及健脑的作用。
早晚养胃粥
材料：
粳米50克、大枣10个、莲子20克。
做法：
1.莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。
2.三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。
3.根据个人口味调味后早晚食用。
功效：
养胃健脾，还可防治缺铁性贫血。
本帖最近评分记录：
浮云:3 (by bear)
Posted: 2007-01-06 12:01 |
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sluggish
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gi
∫
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a. 不活跃的，行动迟缓的
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空肚喝牛奶好不好?
Posted: 2007-01-06 12:06 |
[1 楼]
appleboy
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ri
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n. & a. 谷类(的)，谷物(的)
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不好
Posted: 2007-01-06 12:15 |
[2 楼]
东东1984
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separate
/'sep
ə
reit, 'sep
ə
rit/
vt. 使分开，区分，识别；vi. 分离，分居；a. 不同的，单独的，各自的，分隔的
]
这种东西还是等以后留给老婆看
Posted: 2007-01-06 12:15 |
[3 楼]
xsy
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lap
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p/
n. 膝部，(跑道的)一圈
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引用第1楼奔Ⅲ的人于2007-01-06 12:06发表的
:
空肚喝牛奶好不好?
肯定不好！一般都是和别的食物一起吃才好！
Posted: 2007-01-06 12:40 |
[4 楼]
tottyf
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priority
/prai'oriti/
n. 先，前，优先，优先考虑的事物，优先(权)
]
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引用第1楼奔Ⅲ的人于2007-01-06 12:06发表的
:
空肚喝牛奶好不好?
不是不好吧
好象是说营养吸收不好
Posted: 2007-01-06 13:03 |
[5 楼]
影随心动
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scientific
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n'tifik/
a. 科学的
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经常都没有吃早饭的
Posted: 2007-01-06 13:09 |
[6 楼]
ayuzhaohai
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5come5帮你背单词 [
sociology
/s
ə
usi'ol
ə
d
3
ə
i/
n. 社会学
]
遭了 我经常
早晨吃香蕉
Posted: 2007-01-06 13:10 |
[7 楼]
kala888
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worst
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:st/
a. 最坏的，最差的，最恶劣的；ad. 最坏地，最差的
]
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引用第1楼奔Ⅲ的人于2007-01-06 12:06发表的
:
空肚喝牛奶好不好?
好，有钱把牛奶当水喝，怎么会不好！
Posted: 2007-01-06 13:15 |
[8 楼]
feitian
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5come5帮你背单词 [
engage
/in'geid
3
ə
/
vt. 使从事于，使忙于，占用(时间)，雇用，聘用，订婚；vi. 从事，参加
]
养生之道
Posted: 2007-01-06 13:31 |
[9 楼]
sarvil
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daughter
/'do:t
ə
/
n. 女儿
]
空腹喝牛奶不容细被吸收哈
Posted: 2007-01-06 13:38 |
[10 楼]
zealy
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single
/'si
ŋ
gl/
a. 单个的，单一的，独身的，每个的，个别的；vt. 挑选
]
这个好啊
可惜现在管不了那么多了
Posted: 2007-01-06 13:48 |
[11 楼]
总是错
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I'm back!!!
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5come5帮你背单词 [
porter
/'po:t
ə
/
n. 搬运工人
]
虽然看上去挺好
不过实际生活中还是很难操作
Posted: 2007-01-06 14:04 |
[12 楼]
雨打荷叶
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5come5帮你背单词 [
professor
/pr
ə
'fes
ə
/
n. 教授
]
经常早上不吃饭的~~~
Posted: 2007-01-06 14:16 |
[13 楼]
fego
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5come5帮你背单词 [
fixer
//
n. 固定器，定影剂，维修工
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饿了随便吃,莫想太多.
Posted: 2007-01-06 14:45 |
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