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daisma



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5come5帮你背单词 [ adverse /'ædvə:s/ a. 不利的,有害的 ]


清肠多吃生黄瓜

带皮吃可使维生素C充分吸收
  黄瓜肉质脆嫩,汁多味甘,生食生津解渴,是难得的排毒养颜的食品。中国中医科学院[屏蔽]gate医院营养科主任王宜说,黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体的新陈代谢,排出毒素。黄瓜含有丰富的维生素C,能美白肌肤,保持肌肤弹性,抑制黑色素的形成。   其实,《本草纲目》中早有记载,黄瓜有清热、解渴、利水、消肿之功效。也就是说,黄瓜对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益,能使人的身体保持平顺,避免过多的体内垃圾堆积,生吃能起到排毒清肠的作用,还能化解口渴、烦躁等症。
  王主任介绍,黄瓜皮中含有较多的苦味素,是黄瓜的营养精华所在。黄瓜的营养优势主要是由黄瓜皮“味甘、性平”的本质所决定的,所以能够清热解毒、生津止渴,尤其能排毒、清肠、养颜。因此,生吃黄瓜最好连皮一起吃,不仅有上述好处,还能使维生素C得到充分吸收,促进人体新陈代谢从而有效排毒。也可与肉类同炒,也能达到营养均衡。
  由于黄瓜含有较高的维生素C,生吃时最好别和其它蔬菜一起食用,以免导致其营养成分下降。另外,带皮吃时一定要用盐水洗净。黄瓜还有降血糖的作用,对糖尿病人来说,黄瓜也是亦蔬亦果的好食物,但脾胃虚弱、腹痛腹泻、肺寒咳嗽者不宜多吃。
本帖最近评分记录:
  • 浮云:3 (by xsy) | 理由: 这好像是清瓜吧!!
  • 顶端 Posted: 2007-04-10 08:56 | [楼 主]
    llwwww



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    5come5帮你背单词 [ disaster /di'za:stə/ n. 灾难 ]


    恩 一直都喜欢吃
    顶端 Posted: 2007-04-10 09:05 | [1 楼]
    tottyf





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    5come5帮你背单词 [ please /pli:z/ interj. 请;vt. 使高兴,使满意;vi. 满意,喜欢,想要 ]


    现在吃的少了
    顶端 Posted: 2007-04-10 09:10 | [2 楼]
    xsy



    贝尔诺勋章
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    5come5帮你背单词 [ doorway /'do:wei/ n. 出入口 ]


    可以美颜吧!!
    顶端 Posted: 2007-04-10 10:56 | [3 楼]
    further



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    5come5帮你背单词 [ complex /'kompleks/ a. 复杂的,综合的 ]


    每次都吃
    顶端 Posted: 2007-04-10 11:01 | [4 楼]
    iceandman



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    5come5帮你背单词 [ anywhere /'eniw/ə/ ad. 无论哪里,随便哪里,任何地方,什么地方(用于否定、疑问、条件句中 ]


    成都的黄瓜好难吃啊
    顶端 Posted: 2007-04-10 11:36 | [5 楼]
    小百心



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    5come5帮你背单词 [ norm /no:m/ n. 标准,规范,平均数 ]


    哦,那夏天多买点来吃吃~~~~~~~
    顶端 Posted: 2007-04-10 14:51 | [6 楼]
    自由人



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    5come5帮你背单词 [ additional /ə'diənl/ a. 附加的,另外的 ]


    在家的时候经常吃到这边来就没有吃过
    顶端 Posted: 2007-04-10 14:56 | [7 楼]
    coral831



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    5come5帮你背单词 [ nightmare /'naitm/ə/ n. 恶梦,恐怖的经历,可怕的事件 ]


    自家种的还差不多~
    现在的农药啊……
    顶端 Posted: 2007-04-10 20:38 | [8 楼]
    susufjf



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    5come5帮你背单词 [ grant /gra:nt/ n. 拨款,准许;v. 准予,授予,同意 ]


    有用吗
    顶端 Posted: 2007-04-10 20:44 | [9 楼]
    tottyf





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    5come5帮你背单词 [ dolphin /'dolfin/ n. 海豚 ]


    Quote:
    引用第3楼xsy于2007-04-10 10:56发表的:
    可以美颜吧!!



    可以拉皮
    呵呵
    顶端 Posted: 2007-04-10 21:08 | [10 楼]
    AndyPotato



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    5come5帮你背单词 [ republic /ri'pΛblik/ n. 共和国,共和政体 ]


    害怕农药阿
    顶端 Posted: 2007-04-10 21:12 | [11 楼]
    zhxe





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    5come5帮你背单词 [ mineral /'minərəl/ n. & a. 矿物(的) ]


    一定要洗干净
    顶端 Posted: 2007-04-10 22:28 | [12 楼]
    风の云



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    5come5帮你背单词 [ seaport /'si:po:t/ n. 海港 ]


    又学到了 嘿嘿
    顶端 Posted: 2007-04-10 22:34 | [13 楼]
    SESHEN



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    很喜欢吃生黄瓜,不过还不知道有这方面的功效
    顶端 Posted: 2007-04-11 20:31 | [14 楼]
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