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怎样喝水能排毒清宿便
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怎样喝水能排毒清宿便
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心兰在线
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~~潜水冠军~~~
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5come5帮你背单词 [
appointment
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'pointm
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n. 约会，约定，任命，委派
]
怎样喝水能排毒清宿便
郑州市第三人民医院肛肠科主任高宪平解释，便秘是因为粪便在大肠内停留时间过长，其所含水分被大量吸收，使大便变得难以排出。要排便通畅，就要使肠腔内有充足能使大便软化的水分，因此，喝水应该讲究技巧，如果小口小口地喝水，水流速度慢，水很容易在胃里被吸收，产生小便。可见，便秘的人喝水最好是大口大口地喝(即喝满口)，吞咽动作快一些，这样，水能够尽快地到达结肠，同时刺激肠蠕动，改善便秘的症状。
最好选择早晨空腹喝300毫升淡盐水，因为经过一晚上的消化吸收，代谢废物积存在体内，早晨排出有利清理肠胃。如果方便，晚上睡觉之前按摩腹部30-40次，顺序是右下腹-右上腹-左上腹-左下腹，也能够缓解便秘。
喝水小窍gate
想减肥的人：饭前20分钟喝两大杯水，能使胃有饱胀感，自然可降低食欲，这可是免费的减肥法哦。最少可省去一大笔买减肥药的开销，还可少吃一堆垃圾食物，避免积食。
想戒烟的人：烟瘾一发，可上火了，喝一大杯水消消火就能抑制烟瘾，据说效果可达九成以上。如果你是个瘾君子一定知道，烟瘾发作的时侯通常会有口渴的情形，下次别拿烟，喝水就对了。
本帖最近评分记录：
浮云:3 (by xsy) | 理由:
谢谢
Posted: 2007-04-18 15:58 |
[楼 主]
11532535
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向过去告别！
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food
/fu:d/
n. 食物
]
每天早上喝一小杯?
Posted: 2007-04-18 16:12 |
[1 楼]
tottyf
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菠菜水手~飞帆一方
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rejection
/ri'd
3
ə
ek
∫
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n/
n. 拒绝，抵制，驳回
]
还真有讲究
``
Posted: 2007-04-18 16:22 |
[2 楼]
520
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KOP★红军魂
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shoulder
/'
∫
ə
uld
ə
/
n. 肩；vt. 承担，肩负
]
真是神奇
Posted: 2007-04-18 16:31 |
[3 楼]
mosoy
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wedding
/'wedi
ŋ
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n. 婚礼
]
都不知道自己每天喝的量是多少
Posted: 2007-04-18 17:26 |
[4 楼]
zc1984
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personnel
/p
ə
:s
ə
'nel/
n. 全体人员，人事(部门)
]
大口大口的喝还不是首先进入胃部然后才是肠子
和小口小口的没有本质区别啊~~
难道胃部会识别出大口吃下的东西然后迅速转发到肠子？荒谬~
如果真的是这样，那么大口吃饭呢？
感觉前半部分说的不是很科学~~
Posted: 2007-04-18 17:37 |
[5 楼]
SESHEN
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5come5帮你背单词 [
abroad
/
ə
'bro:d/
ad. 到国外，在海外遍布，到处
]
又长见识了
Posted: 2007-04-18 19:33 |
[6 楼]
dyc
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品行端正
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popular
/'popjul
ə
/
a. 大众喜爱的，喜闻乐见的，大众化的，普及的
]
试一下先！！！！
Posted: 2007-04-19 15:04 |
[7 楼]
yukuja
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宅心仍厚
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动漫联萌
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5come5帮你背单词 [
family
/'f
æ
mili/
n. 家，家庭，家族，氏族，(尤指动植物的)系，族，科
]
便秘不是宿便吧？？？
Posted: 2007-04-20 09:27 |
[8 楼]
snowmanli88
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~热热想睡觉~
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人见人爱
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5come5帮你背单词 [
neutral
/'nju:tr
ə
l/
a. 中立的，中性的，公平的；n. 中立者，中立国
]
原来喝水也是有讲究的
Posted: 2007-04-20 11:36 |
[9 楼]
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