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越睡越美丽的养生[屏蔽]
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越睡越美丽的养生[屏蔽]
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共产党人
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5come5帮你背单词 [
investigate
/in'vestigeit/
v. 调查，调查研究
]
越睡越美丽的养生[屏蔽]
睡眠是人体消除疲劳的最好方法，如果能做到“睡眠美容15法”，晨起必定容光焕发。
1、晚餐中尽量避免或少量摄取盐分及酒，以免晨起时面部及眼睛四周浮肿。
2、睡前应彻底清洁脸部化妆，如果清洁方法不当，很容易使眼睛红肿。应用棉球沾些眼部清洁液，放在眼皮及睫毛上10—20秒钟，再用棉花轻轻擦拭干净。
3、睡前用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟，再涂上眼霜。
4、清洗脸部后，用棉球沾“收敛化妆水”拍打，并抹上[屏蔽]液再睡。
5、清洗脸部后，用“嘴唇脱皮霜”除掉唇部的死皮，然后抹上唇油，防止唇部干燥。
6、油质或易长粉刺的肌肤，不妨尝试整夜使用面膜，将会有惊人的效果。
7、粗糙的卷发应在白天清洗，让它自然风干，晨起时就不会显得毛茸茸了。
8、在发根抹上不用清洗的护发素，细细按摩，晨起时便有一头乌溜溜的秀发。
9、睡前用缎带松松地绑住发根，晨起时只需稍稍梳理，头发就会显得蓬松饱满。
10、每天有充足的睡眠，容颜自然更娇艳。在指甲根部抹维他命E油，轻轻按摩，再用护手霜按摩双手。
11、睡前用热水泡脚，然后在脚上涂抹[屏蔽]液，用双手在脚趾、脚底、脚面反复按摩。
12、睡前伸直脚趾5秒钟，再弯曲5秒钟，每只脚各做5次，有助于缓解一天的疲惫，让你好好睡一觉。
13、洗澡后，用润肤霜或润肤油按摩全身，再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收，使肌肤更显光滑和富有弹性。
14、容易失眠的人，睡前不妨喝牛奶，因牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。
15、每天要有充足的睡眠，不得少于8小时。
倘若你能做到以上这些，过不了多久，你会为自己的容颜改观而大喜。
本帖最近评分记录：
浮云:8(左手爱右手) 不错，还是共产党人对咱们老百姓好啊！
Posted: 2007-09-15 11:17 |
[楼 主]
乖老鼠
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《成电，十一点半》
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5come5帮你背单词 [
warn
/wo:n/
v. 警告，告诫
]
睡眠好，脸上痘痘就没有了
Posted: 2007-09-17 15:02 |
[1 楼]
草地的华美
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5come5帮你背单词 [
abroad
/
ə
'bro:d/
ad. 到国外，在海外遍布，到处
]
15很难做到
Posted: 2007-09-17 23:01 |
[2 楼]
随风のkenzo
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过完今天，不再是朋友
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30号飞机飞北京
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5come5帮你背单词 [
credential
//
n. 生物，动物，人
]
很特别的主题，能有更多的人看到就好了！
Posted: 2007-09-18 13:44 |
[3 楼]
水晶紫
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才过半年，人物皆非～～
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5come5帮你背单词 [
rape
//
n. 强奸，却取；vt. 强奸，洗动
]
嗯，都不难，但坚持就难了。
Posted: 2007-09-18 20:32 |
[4 楼]
nange
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5come5帮你背单词 [
pretend
/pri'tend/
v. 假装，装扮，试用
]
支持一下！
Posted: 2007-09-18 20:34 |
[5 楼]
cjcj
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狗日的离别。。。
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5come5帮你背单词 [
listen
/'lisn/
n. 听，听信，听从
]
有没有适合男生的。。。
Posted: 2007-09-18 20:37 |
[6 楼]
光明使者
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5come5帮你背单词 [
pioneer
/pai
ə
'ni
ə
/
n. 先驱，倡导者，开拓者
]
人生最痛快的两件事情：一是数钱数的受抽筋，二是睡觉睡到自然醒
Posted: 2007-09-18 20:37 |
[7 楼]
nange
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5come5帮你背单词 [
ration
/'r
æ
∫
ə
n/
n. 定量，配给量；vt. 定量配给
]
很好的文章
Posted: 2007-09-18 20:44 |
[8 楼]
luoshibin_1
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5come5帮你背单词 [
station
/'stei
∫
ə
n/
n. 车站，所，局，台，岗位，位置
]
这对男人也适用吧？好久试哈
Posted: 2007-09-18 21:32 |
[9 楼]
sunyaxu
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5come5帮你背单词 [
steep
/sti:p/
a. 险峻的，陡峭的；浸，泡
]
太多了吧,怎么可能都做到呀
Posted: 2007-10-07 13:44 |
[10 楼]
陈信宏
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5come5帮你背单词 [
beloved
/bi'l
Λ
vd/
a. 被钟爱的
]
看来以后多睡了。。。。
Posted: 2007-10-07 13:46 |
[11 楼]
西西哈哈
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5come5帮你背单词 [
stamp
/st
æ
mp/
n. 邮票，印章，图章；vt. 跺，跺脚，盖章于…，打上(标记等)贴邮票于
]
每天都是自然醒~~~
Posted: 2007-10-07 13:47 |
[12 楼]
西西哈哈
∷
性别:
∷
状态:
∷
头衔:
标题党党委书记
∷
等级:
成就辉煌
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家族:
YD一族
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5come5帮你背单词 [
slide
/slaid/
vi. 滑，滑动，悄悄地溜走，不知不觉地陷入；n. 滑动，跌落，幻灯片
]
Quote:
引用第12楼西西哈哈于2007-10-07 13:47发表的 :
每天都是自然醒~~~
这种帖也来回
Posted: 2007-10-07 13:51 |
[13 楼]
小乐乐
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栋梁之材
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5come5帮你背单词 [
dangerous
/'deind
3
ə
r
ə
s/
a. 危险的
]
我最近突然的觉得谁家很重要啊~~~~~~~~
Posted: 2007-10-07 13:56 |
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