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天热饮食的六个最佳
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天热饮食的六个最佳
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weir
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5come5帮你背单词 [
fuel
/fju
ə
l/
n. 燃料，养料；v. (给)…加燃料，刺激，推动
]
天热饮食的六个最佳
1、最佳调味品———食醋。酷夏出汗多，多吃点醋，能提高胃酸浓度，帮助消化和吸收，促进食欲。醋还有很强的抑制细菌能力，对伤寒、痢疾等肠道传染病有预防作用。夏天人易疲劳、困倦不适等，多吃点醋，很快会解除疲劳，保持充沛的精力。
2、最佳蔬菜———苦味菜。夏季气温高湿度大，往往使人精神委靡、倦怠乏力、食欲不振。此时，吃点苦味蔬菜大有裨益。苦味蔬菜中含有丰富的具有消暑、退热、除烦、提神和健胃功能的生物碱、氨基酸、苦味素、维生素及矿物质。苦瓜、苦菜、莴笋、芹菜、蒲公英、莲子、百合等都是佳品，可供选择。
3、最佳汤肴———番茄汤。夏令多喝番茄汤既可获得养料，又能补充水分，一举两得。番茄汤所含番茄红素有一定的抗前列腺癌和保护心脏的功效，最适合于中老年男性。
4、最佳肉食———鸭肉。鸭肉不仅富含蛋白质，而且由于其属水禽，还具有滋阴养胃、健脾补虚、利湿的作用。
5、最佳饮料———热茶。夏天离不开饮料，首选饮品应是极普通的热茶。红茶中富含钾元素，既解渴又解乏。
6、最佳营养素———维生素E。专家介绍，人在夏天会遇到三大危险，即强烈的日照、臭氧与疲劳，而维生素E可将这三大危险降到最低程度。维生素E在麦芽、麸皮面包、胡桃泥、奶制品等食物中含量较多。
本帖最近评分记录：
浮云:4 (by bear)
Posted: 2007-05-17 20:06 |
[楼 主]
zhxe
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5come5帮你背单词 [
crab
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b/
n. 牧童，牛仔
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夏天应该喝绿茶吧
Posted: 2007-05-17 23:20 |
[1 楼]
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5come5帮你背单词 [
sociology
/s
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usi'ol
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d
3
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i/
n. 社会学
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食醋、苦味菜不好吃
Posted: 2007-05-17 23:26 |
[2 楼]
yagami
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5come5帮你背单词 [
secrete
/si'kri:t/
vt. 分泌，藏匿
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鸭肉 好奢侈的说
Posted: 2007-05-18 11:40 |
[3 楼]
bedford
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mr.
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先生
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看来我什么都缺啊
Posted: 2007-05-18 11:59 |
[4 楼]
t-bag
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5come5帮你背单词 [
counteraction
//
n. 反作用
]
银杏的鸭肉好脏，毛都没拔干净，还有淋巴结
Posted: 2007-05-18 22:54 |
[5 楼]
tottyf
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cry
/krai/
v. & n. 叫喊；哭泣；破切需要
]
1、最佳调味品———食醋。酷夏出汗多，多吃点醋，能提高胃酸浓度，帮助消化和吸收，促进食欲。醋还有很强的抑制细菌能力，对伤寒、痢疾等肠道传染病有预防作用。夏天人易疲劳、困倦不适等，多吃点醋，很快会解除疲劳，保持充沛的精力。
这个吃的比较多
：）
Posted: 2007-05-19 10:54 |
[6 楼]
天阔雪漫漫
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close
/kl
ə
uz, kl
ə
us/
v. 关闭，结束；a. 接近的，亲密的，亲近的，周密的，仔细，结束的；n. 结束，终结
]
鸭肉在这边太贵了 消费不起
Posted: 2007-05-19 22:48 |
[7 楼]
iwant
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operator
/'op
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reit
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/
n. 操作员，(总机)接线员，(外科)手术员
]
多是米人们的东西
Posted: 2007-05-19 22:59 |
[8 楼]
xor
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5come5帮你背单词 [
farming
/'fa:mi
ŋ
/
n. & a. 农业(的)
]
好是好 不过好像有点贵啊
Posted: 2007-05-20 15:27 |
[9 楼]
曲舞
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department
/di'pa:tm
ə
nt/
n. 部，部门，系
]
吃茶好
Posted: 2007-05-20 15:31 |
[10 楼]
SESHEN
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epoch
/'i:pok/
n. 时代，纪元
]
都不是很喜欢哈
Posted: 2007-05-20 16:37 |
[11 楼]
hjl5207
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seed
/si:d/
n. 种子；vt. 播种；vi. (植物)结实，生子，播种
]
都不怎么喜欢
Posted: 2007-05-20 20:29 |
[12 楼]
风榷
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5come5帮你背单词 [
claim
/kleim/
vt. 声明，主张，要求，索取；权力，要求，主张
]
喝绿茶也爽啊
Posted: 2007-05-21 08:39 |
[13 楼]
g-jimmy
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詹詹自喜★平平安安
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5come5帮你背单词 [
scratch
/skr
æ
t
∫
/
vt. 搔，抓，勾销，删除；n. 抓，搔，抓伤，擦伤
]
苦瓜最难吃了！
Posted: 2007-05-21 14:21 |
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衣食住行
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