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研究发现睡眠不足导致男性睾酮水平下降
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研究发现睡眠不足导致男性睾酮水平下降
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daisma
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5come5帮你背单词 [
dye
/dai/
vt. & n. 染(料)
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研究发现睡眠不足导致男性睾酮水平下降
一项最新研究认为，睡眠不足会导致男人睾酮水平下降。该研究详细地报道在最近出版的《睡眠》(SLEEP)[屏蔽]上。
马萨诸塞州布莱顿睡眠健康中心内科主任、前美国睡眠医学协会主席劳伦斯•艾普斯坦指出：“你会感到惊奇，睡眠可以影响荷尔蒙的分泌，还可以影响我们认为跟老化有关的一些因素。”
睾酮是固醇类荷尔蒙，在[屏蔽]、精力、肌肉量、骨密度和免疫功能等方面起着重要的作用。成年男性分泌的这种荷尔蒙是成年女性的20至30倍。
科学家已经了解到一些有关睡眠质量跟老化和性激素之间的相互关系。例如：从二十多岁或三十多岁开始，男人的睾酮水平每年降低1%到2%；雄性激素水平的下降会对骨密度和新陈代谢造成不利的影响；并且，年轻男人的睡眠缺失也会使性激素水平下降。
“许多睡眠剥夺的情况是自找的，” 艾普斯坦说，“人们宁可熬夜看电视、上网、干其他事情，却不去睡足够的觉。”
本帖最近评分记录：
浮云:2 (by mcbaul) | 理由:
优秀转贴
Posted: 2007-06-05 13:08 |
[楼 主]
非洲大炮
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5come5帮你背单词 [
monster
/'monst
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n. 怪物，巨兽，极丑陋的人，恶人
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这个注意下
Posted: 2007-06-05 13:36 |
[1 楼]
zqrush
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refute
/ri'fju:t/
vt. 驳斥
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这就是科学...
其实我也知道睡眠不足对身体有害,但究竟有害在哪些地方就不知道了,感谢科学吧...
Posted: 2007-06-05 13:41 |
[2 楼]
no44
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conference
/'konf
ə
r
ə
ns/
n. 会议，会谈
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最爱睡觉了……
Posted: 2007-06-05 13:41 |
[3 楼]
哥罗仿
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atomic
/
ə
'tomik/
a. 原子的，原子能的
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原来是这样的呀~
Posted: 2007-06-05 13:42 |
[4 楼]
idiot731
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5come5帮你背单词 [
sugar
/'
∫
ug
ə
/
n. 糖
]
要写论文，哪能睡觉啊 -___-
Posted: 2007-06-05 13:51 |
[5 楼]
暗火
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5come5帮你背单词 [
tortoise
/'to:t
ə
s/
n. 乌龟
]
那就吹着电扇好好睡觉
Posted: 2007-06-05 14:42 |
[6 楼]
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