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多吃花生润肺又生血
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多吃花生润肺又生血
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weir
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valuable
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a. 有价值的贵重的，有用的；n. (pl.)贵重物品(尤指首饰)
]
多吃花生润肺又生血
在空气干燥的北方冬季，吃点花生可起到润肺又生血的作用。
花生有“长生果”、“植物肉”、“素中之荤”之称，多吃花生可补蛋白。 花生性味甘、平，可健脾和胃、润肺化痰、益气止血，用于脾虚消瘦、食少乏力、干咳少痰、产后[屏蔽]汁不足等症。花生中的脂肪可使肝内胆固醇分解为胆汁酸，促进排泄，从而降低血中胆固醇含量，用以预防动脉粥样硬化。
“花生还具有止血和提升血小板的功能，且花生红衣的效果比花生米本身强50倍，所以吃花生最好连红皮一块吃。”花生中高含量的蛋白及氨基酸还可提高记忆力，延缓衰老。它所含的Ve可延缓组织老化，并增强肝脏解毒功能。
花生含脂肪丰富，消化吸收慢，大量生吃会引起消化不良。存放过久的花生及霉变的花生容易被黄曲霉毒素污染，诱发癌症，应当小心。花生米油炸后80％的Ve被破坏，且脂肪含量过高，患口腔溃疡、口干舌燥及发炎者，以及胆囊切除者宜少吃。
花生食疗方
1.花生加红枣及大米煮粥：可健脾胃，用于脾虚气弱、脾失健运、食欲不振；
2.花生加枸杞子煮米粥加蜂蜜：用于[屏蔽]气不足、面色无华；
3.带壳花生煮时加橘皮、米醋及冰糖，可理气化痰、止咳平喘、健脾和胃；
4.花生米、栗子、莲子煮粥：用于心气不足、心慌气短、失眠头晕等症；
5.花生米、黄豆炖猪蹄或羊蹄：有通[屏蔽]作用。
本帖最近评分记录：
浮云:3 (by mcbaul) | 理由:
优秀转贴
Posted: 2007-06-12 12:27 |
[楼 主]
无浪海
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改邪归正一吃就困
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n. 电传
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长生果~~
Posted: 2007-06-12 12:32 |
[1 楼]
okko
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n. 参议院，上议院
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想不到花生还这么有用，我平时很爱吃花生。
Posted: 2007-06-12 12:39 |
[2 楼]
小星牵月
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d/
n. 广告
]
看来得建议银杏也做几道花生的菜啊！
Posted: 2007-06-13 08:23 |
[3 楼]
terran
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apt
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pt/
a. 恰当的，适当的，易于…的，有…倾向的
]
我们那也叫长生果
Posted: 2007-06-13 08:30 |
[4 楼]
volcanoyin
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pen
/pen/
n. 钢笔
]
Quote:
引用第4楼terran于2007-06-13 08:30发表的
:
我们那也叫长生果
这个蝈蝈，长生果好象是另外一种哈~~~~~
Posted: 2007-06-13 08:33 |
[5 楼]
依然随意
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⊙JAY菊爱园⊙
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salvage
/'s
æ
lvid
3
ə
/
vt. 抢救，打捞；n. 救助(的财物)
]
看来以后得多吃点.
Posted: 2007-06-13 16:53 |
[6 楼]
yagami
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senator
/'sen
ə
t
ə
/
n. 参议员，上议员
]
花生是好东西
Posted: 2007-06-14 23:47 |
[7 楼]
flly
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保密
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栋梁之材
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tact
/t
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kt/
n. 机智，老练，圆滑
]
但我没次吃完喉咙不舒服
Posted: 2007-06-18 10:51 |
[8 楼]
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