天热的时候如何养胃？我来我网·5come5 Forum

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qidann

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天热的时候如何养胃？

最近天气比较热
于是喝水也比较多这样一来胃就被泡在水里了感觉很不舒服

每次吃饭之后都能明显感觉胃部负担很重

可是喝水和少了也不好蝈蝈们有没有养胃的好方法呀交流交流吧

对了

在哪里有粗粮可是吃啊
现在感觉每天吃的食堂的饭菜让肠胃里积了很多的油堵住了肠胃上的吸收孔严重影响吸收
想吃些粗粮条理一下在哪里可以吃到啊

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浮云:3 (by xsy) | 理由: 引发讨论

Posted: 2007-06-29 01:01 | [楼主]

feng9feng8

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天一热就不想吃东西

Posted: 2007-06-29 01:08 | [1 楼]

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Posted: 2007-06-29 01:11 | [2 楼]

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天热的时候胃口就不好了！

Posted: 2007-06-29 01:11 | [3 楼]

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空腹的时候喝牛奶

Posted: 2007-06-29 01:22 | [4 楼]

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这个...多吃水果蔬菜

Posted: 2007-06-29 01:33 | [5 楼]

visn

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多吃蔬菜水果是对的

Posted: 2007-06-29 08:59 | [6 楼]

mcbaul

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沙河边的菜市场外面有玉米面馒头，不错的，便宜，而且卫生。

Posted: 2007-06-29 09:45 | [7 楼]

qidann

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引用第7楼mcbaul于2007-06-29 09:45发表的:
沙河边的菜市场外面有玉米面馒头，不错的，便宜，而且卫生。

多谢提供消息

可以考虑多买几个来晾干了当干粮啃

Posted: 2007-06-29 12:44 | [8 楼]

songle

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弱弱的问一下什么是粗粮啊？

Posted: 2007-06-29 13:38 | [9 楼]

qidann

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引用第9楼songle于2007-06-29 13:38发表的:
弱弱的问一下什么是粗粮啊？

粗粮这个也没有严格的定义

“粗茶淡饭五谷杂粮” 大概就是这个意思指的是过去穷苦百姓吃的那些像棒子面稃皮含量较高的粮食

从营养学角度将应该是那种纤维素含量高脂肪含量少的粮食

对了
今天用山楂片泡茶感觉很不错口感好喝了也舒服

Posted: 2007-06-29 16:39 | [10 楼]

yulai

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多喝点牛奶吧！多吃点绿色蔬菜。喝水不要猛灌，渴了就喝些，不渴就不要喝多。

Posted: 2007-06-29 17:06 | [11 楼]

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引用第2楼路过此地于2007-06-29 01:11发表的:
多运动运动吧

最简单的法子.

Posted: 2007-06-29 21:44 | [12 楼]

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长期吃精米宜补充复合维生素B
　由于城市供应的一般都是陈米，爱吃重碾精米的家庭日益增多。重碾后的精米、吃起来味道确实好得多，但长期吃精米有可能造成维生素Ｂ（，１）不足，引起脚气病、神经炎等疾病。因此长期吃精米的家庭，宜每天补充一些复合维生素Ｂ片，每人每天服一片，即可避免维生素Ｂ族的缺乏。

Posted: 2007-06-29 23:30 | [13 楼]

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天热的时候如何养胃？

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