Quote:

引用第44楼mingo于2009-06-13 23:03发表的  :

LZ器具是不少，不过都是用来制造快感的~~~

  需要扔了~ 还有删除XX片~

Quote:

引用第43楼Manson于2009-06-13 23:01发表的  :
先吃点桂附地黄丸，然后保持十天左右SY一次的频率  或者坚持不SY~

锻炼身体~ 各种器材~  就算这样，如果不坚持跑步的话，剧烈运动还是会虚 

这样身体就会有力量感啦~

跑步是最关键的看来~~需要禁欲吗？~~~

Quote:

引用第46楼西西哈哈于2009-06-13 23:56发表的  :

跑步是最关键的看来~~需要禁欲吗？~~~

其实跑步不是关键的， 因为一般人坚持不了每天跑步`

关键是的每天要快步走路和锻炼，可去健身中心，也可自己买东西练

有楼梯的话更好了，每天跑步上楼~

当然需要禁欲~   以SY之后仍有力量感为基准~

麻绳素瓜的……

Quote:

引用第47楼Manson于2009-06-14 00:00发表的  :

其实跑步不是关键的， 因为一般人坚持不了每天跑步`

关键是的每天要快步走路和锻炼，可去健身中心，也可自己买东西练

.......

出了SY以外的欲~~

Quote:

引用第50楼西西哈哈于2009-06-14 01:02发表的  :

出了SY以外的欲~~
94]

不可熬夜，抽烟，少喝酒~ 做什么麻烦的累的事情都当做是锻炼

生活规律~  

起床咯`

Quote:

引用第51楼Manson于2009-06-14 09:26发表的  :

不可熬夜，抽烟，少喝酒~ 做什么麻烦的累的事情都当做是锻炼

生活规律~  

.......

烟戒不掉~~酒除了请客吃饭基本不喝~~~
说了这么多感觉跑步是最有效的~~~可惜上班没心情跑了。。。
说这么多你现在怎么样~~难道比我还虚~？~

我不怎么虚了~ ~  调整过来了~ 

Quote:

引用第53楼Manson于2009-06-14 16:34发表的  :
我不怎么虚了~ ~  调整过来了~ 

日产酸奶300升？~~

Quote:

引用第54楼西西哈哈于2009-06-14 16:38发表的  :

日产酸奶300升？~~

每天上班路上都要吃一碗酸奶~

2个月没打篮球了    

一年半没打跑了~ 

Quote:

引用第57楼Manson于2009-06-15 17:35发表的  :
一年半没打跑了~ 

那你还天天炫耀个锤子~~

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引用第58楼西西哈哈于2009-06-15 18:11发表的  :

[:94]那你还天天炫耀个锤子~~

偶没有啊~ 是别个想来找偶做爱~ 但是还没来嘛。。