我来我网
https://5come5.cn
您尚未
登录
注册
|
菠菜
|
软件站
|
音乐站
|
邮箱1
|
邮箱2
|
风格选择
|
更多 »
vista
鍙よ壊涔﹂
card
wind
绮夌孩濂抽儙
帮助
统计与排行
无图版
我来我网·5come5 Forum
»
衣食住行
»
冬天抗拒冰手冰脚全攻略
«
1
2
3
4
»
Pages: ( 1/4 total )
交 易
投 票
本页主题:
冬天抗拒冰手冰脚全攻略
显示签名
|
打印
|
加为IE收藏
|
收藏主题
|
上一主题
|
下一主题
虾虾jessica
∷
性别:
∷
状态:
∷
等级:
品行端正
∷
发贴:
154
∷
威望:
0
∷
浮云:
1105
∷
在线等级:
∷
注册时间: 2007-11-09
∷
最后登陆: 2008-06-28
【
复制此帖地址
只看此人回复
】
5come5帮你背单词 [
difficult
/'difik
ə
lt/
a. 困难的，难事的，难应付的，难满足的
]
冬天抗拒冰手冰脚全攻略
1.勤运动.勤甩手
早晨一早起来做做运动。多走路，尽量迈大步，走的时候顺便甩手，一般走三十分钟就能达到效果。或者尝试爬楼梯，原地跳跃，达到稍微流汗的程度，都有助于强化体温调节能力。日常工作时，注意活动，别在电脑前呆太久，最好站起来走一走、踏踏步，都可帮助血液循环。
2.补充维他命E
维他命E可扩张末梢血管，对于末梢血液循环畅通很有帮助.
3：多吃坚果、胡萝卜和水果
日常饮食多注意，多吃点坚果类的核桃仁、芝麻、松子等；蔬菜类的韭菜、胡萝卜、甘蓝菜、菠菜等；水果类的杏、桃、木瓜等。其它如糯米、糙米、黄豆、豆腐、芝麻、红糖...，都属于温热性食物，是手脚冰冷的人应多选用的食材。要特别提醒，容易手脚冰冷的人，一年四季都要避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮。
4.多吃辛辣食物和温补食品。
辣椒、胡椒、芥末、大蒜、青葱、咖哩...等辛香料，可促进血液循环。中药中有许多药物可改善及预防手脚冰冷，如人参、档参、当归、丹参、北耆、鹿茸、兔丝子、巴戟天、玉桂、肉苁蓉、仙茅、玉桂子、桂枝、麻黄、干姜、花椒、胡椒、肉豆蔻、草豆蔻...等。
5. 不要饿过头
不要偏食，让身体储存些适量的脂肪，可帮助维持体温。
6.注意保暖
注意保暖是第一位。广州气候变化不定，因此要多注意天气变化，不要因为心理烦躁、紧张、潮热，或活动后感到发热，就马上脱掉外衣。也不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧会阻碍血液循环。
7.如有全身畏冷的的现象
可以按摩大拇指内侧的合谷穴、手腕内侧3-5cm的内关穴及膝盖下方6-8cm的足三里。
本帖最近评分记录：
浮云:7(xsy) 优秀转贴
Posted: 2007-12-07 14:58 |
[楼 主]
gong0yi
∷
性别:
∷
状态:
∷
等级:
品行端正
∷
发贴:
375
∷
威望:
0
∷
浮云:
1783
∷
在线等级:
∷
注册时间: 2007-06-05
∷
最后登陆: 2008-06-29
【
复制此帖地址
只看此人回复
】
5come5帮你背单词 [
advanced
/
ə
d'va:nst/
a. 先进的，高级的
]
很好啊 值得学习
Posted: 2007-12-07 15:01 |
[1 楼]
笨笨
∷
性别:
∷
状态:
∷
等级:
人见人爱
∷
家族:
YD一族
∷
发贴:
2815
∷
威望:
0
∷
浮云:
1123
∷
在线等级:
∷
注册时间: 2006-06-09
∷
最后登陆: 2008-06-28
【
复制此帖地址
只看此人回复
】
5come5帮你背单词 [
literate
//
a. 有读写能力的，有文化的，受过良好教育的
]
我身上没有脂肪，怎么保暖啊？郁闷
Posted: 2007-12-07 15:04 |
[2 楼]
路边1色狼
∷
性别:
∷
状态:
∷
等级:
人见人爱
∷
家族:
跑跑UesTc家族
∷
发贴:
2768
∷
威望:
0
∷
浮云:
314
∷
在线等级:
∷
注册时间: 2005-10-11
∷
最后登陆: 2013-09-15
【
复制此帖地址
只看此人回复
】
5come5帮你背单词 [
hair
/h/
ə
/
n. 头发，毛发
]
每天吃一顿或者2顿，咋办聂？
Posted: 2007-12-07 15:05 |
[3 楼]
superbrave
∷
性别:
∷
状态:
∷
等级:
希望之光
∷
家族:
YD一族
∷
发贴:
1516
∷
威望:
0
∷
浮云:
1328
∷
在线等级:
∷
注册时间: 2007-12-06
∷
最后登陆: 2009-04-05
【
复制此帖地址
只看此人回复
】
5come5帮你背单词 [
dull
/d
Λ
l/
a. 枯燥的，迟钝的，(天气等)阴郁的，(颜色等)暗淡的
]
了解了 多谢
Posted: 2007-12-07 15:05 |
[4 楼]
joanna
∷
性别:
∷
状态:
∷
等级:
品行端正
∷
发贴:
278
∷
威望:
0
∷
浮云:
1117
∷
在线等级:
∷
注册时间: 2007-11-18
∷
最后登陆: 2009-03-19
【
复制此帖地址
只看此人回复
】
5come5帮你背单词 [
mortgage
/'mo:gid
3
/
n. 抵押，抵押契据；vt. 抵押
]
受用受用
Posted: 2007-12-07 15:07 |
[5 楼]
deadend
∷
性别:
∷
状态:
∷
等级:
人见人爱
∷
发贴:
3020
∷
威望:
0
∷
浮云:
1443
∷
在线等级:
∷
注册时间: 2007-11-02
∷
最后登陆: 2008-06-29
【
复制此帖地址
只看此人回复
】
5come5帮你背单词 [
stove
/st
ə
uv/
n. 炉子，火炉
]
合谷穴在哪啊？？
Posted: 2007-12-07 15:08 |
[6 楼]
lkk
∷
性别:
∷
状态:
∷
头衔:
做神一样的男人
∷
等级:
人见人爱
∷
发贴:
3954
∷
威望:
0
∷
浮云:
1248
∷
在线等级:
∷
注册时间: 2005-09-30
∷
最后登陆: 2012-01-14
【
复制此帖地址
只看此人回复
】
5come5帮你背单词 [
microcircuit
/'maikrou's
ə
:kit/
n. 微型电路
]
怎么扯到广州了
Posted: 2007-12-07 15:11 |
[7 楼]
foot112
∷
性别:
∷
状态:
∷
等级:
鹤立鸡群
∷
家族:
懶人主義小組
∷
发贴:
1240
∷
威望:
0
∷
浮云:
1376
∷
在线等级:
∷
注册时间: 2007-09-23
∷
最后登陆: 2009-05-04
【
复制此帖地址
只看此人回复
】
5come5帮你背单词 [
reproduce
/ri:pr
ə
'dju:s/
v. 使再生，复制，生殖
]
多穿点衣服
Posted: 2007-12-07 15:11 |
[8 楼]
流云飞雨
∷
性别:
∷
状态:
∷
头衔:
as sweet as an ogrn
∷
等级:
前途无量
∷
家族:
股赢天下
∷
发贴:
8444
∷
威望:
0
∷
浮云:
1039
∷
在线等级:
∷
注册时间: 2005-10-13
∷
最后登陆: 2010-07-29
【
复制此帖地址
只看此人回复
】
5come5帮你背单词 [
unemployment
/'
Λ
nim'ploim
ə
nt/
n. 失业
]
广州有成都冷么？
Posted: 2007-12-07 15:12 |
[9 楼]
doubleyu1985
∷
性别:
∷
状态:
∷
等级:
鹤立鸡群
∷
家族:
东北一家人
∷
发贴:
1197
∷
威望:
0
∷
浮云:
4236
∷
在线等级:
∷
注册时间: 2007-05-04
∷
最后登陆: 2011-11-17
【
复制此帖地址
只看此人回复
】
5come5帮你背单词 [
canal
/k
ə
'n
æ
l/
n. 运河，沟渠
]
谢谢楼主，不过操作起来有点困难
Posted: 2007-12-07 15:13 |
[10 楼]
千年一叹
∷
性别:
∷
状态:
∷
头衔:
祝学长们一路顺风！
∷
等级:
荣誉会员
∷
家族:
哈利波特与大漏斗
∷
发贴:
2383
∷
威望:
1
∷
浮云:
473
∷
在线等级:
∷
注册时间: 2007-09-17
∷
最后登陆: 2011-01-05
【
复制此帖地址
只看此人回复
】
5come5帮你背单词 [
hello
/'h
ə
'l
ə
u/
int. 喂！你好！(hello=hullo)
]
我基本上没年手都要小冻一下
Posted: 2007-12-07 15:14 |
[11 楼]
手机用雕牌
∷
性别:
∷
状态:
∷
头衔:
狗仔队
∷
等级:
版主
∷
家族:
YD一族
∷
发贴:
3939
∷
威望:
5
∷
浮云:
1769545
∷
在线等级:
∷
注册时间: 2007-11-08
∷
最后登陆: 2024-07-19
【
复制此帖地址
只看此人回复
】
5come5帮你背单词 [
handsome
/'h
æ
nds
ə
m/
a. (男子)漂亮的，英俊的，(女子)端庄，健美的，好看的，可观的慷慨
]
又好又强大
Posted: 2007-12-07 15:14 |
[12 楼]
jordan841013
∷
性别:
保密
∷
状态:
∷
等级:
品行端正
∷
发贴:
282
∷
威望:
0
∷
浮云:
1105
∷
在线等级:
∷
注册时间: 2007-06-22
∷
最后登陆: 2008-01-03
【
复制此帖地址
只看此人回复
】
5come5帮你背单词 [
may
/mei/
n. 五月
]
非常有用，我现在就甩手
Posted: 2007-12-07 15:16 |
[13 楼]
chainiao
∷
性别:
∷
状态:
∷
头衔:
越来越牛比
∷
等级:
人见人爱
∷
家族:
东北一家人
∷
发贴:
2482
∷
威望:
0
∷
浮云:
1106
∷
在线等级:
∷
注册时间: 2005-10-24
∷
最后登陆: 2008-06-22
【
复制此帖地址
只看此人回复
】
5come5帮你背单词 [
technical
/'teknik
ə
l/
a. 技术(性的)工艺的，专门性的，专业性的
]
谢谢啦 很不错
Posted: 2007-12-07 15:16 |
[14 楼]
«
1
2
3
4
»
Pages: ( 1/4 total )
快速跳至
|- 站务管理
|- 惩罚,奖励公布区
|- 会员咨询意见区
|- 申请区
|- 已批准申请区
|- 威望和荣誉会员推荐区
|- 5come5名人堂·Hall of Fame
>> 休闲娱乐
|- 灌水乐园 大杂烩
|- 精水区
|- 幽默天地
|- 开怀大笑(精华区)
|- 灵异空间
|- 运动新时空·菠菜交流
|- 动之风.漫之舞
|- 新货上架
|- 古董挖挖
|- 唯美贴图
|- 创意&美化&设计
|- 5COME5头像及签名档图片引用专区
|- 艺术摄影
|- 音乐咖啡屋
|- 音道乐经
>> 热点讨论
|- 工作交流
|- 求职信息
|- 就业精华区
|- 同城联谊
|- 留学专版
|- 情感物语
|- 情感物语精华区
|- 带走一片银杏叶
|- 精华区
|- 新闻直通车
|- 众志成城，抗震救灾
|- 衣食住行
|- 跳蚤市场
|- 旅游出行
>> 学术交流
|- 学业有成
|- 智力考场
|- 考研专版
|- 外语乐园
|- 考试·毕业设计
|- 电子设计·数学建模
|- 学生工作·社团交流·RX
|- 电脑技术
|- 电脑F.A.Q.
|- 软件交流
|- 硬件·数码
|- 程序员之家
|- Linux专区
|- 舞文弄墨
|- 历史&文化
|- 军临天下
|- 军事精华区
|- 财经频道
>> 游戏新干线[电子竞技俱乐部]
|- Blizz@rd游戏特区
|- WarCraft III
|- 魔兽区档案库
|- 魔兽争霸3博彩专区
|- StarCraft(new)
|- 暗黑专区
|- 休闲游戏区
|- PC GAME综合讨论区
|- 实况足球专区
|- Counter-Strike专区
|- TV GAME& 模拟器
|- 网络游戏
>> 资源交流
|- 恋影部落
|- 连续剧天地
|- 综艺开心档
|- 书香小筑
|- 小说发布
|- 资源交流
|- 综艺、体育、游戏资源发布
|- 音乐资源发布区
|- 电影电视剧发布区
|- 字幕园地
我来我网·5come5 Forum
»
衣食住行
Total 0.072917(s) query 5, Time now is:11-24 07:06, Gzip enabled
Powered by PHPWind v5.3, Localized by
5come5 Tech Team
,
黔ICP备16009856号
