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jordandong



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5come5帮你背单词 [ haunt /ho:nt/ vt. 常到,常去,(思想)萦扰,(鬼魅等)常出没于;n. 常到的地方 ]


感冒千万别吃这种蔬菜

香菜是一种人们经常食用的香料类蔬菜,具有刺激食欲、增进消化等功能。中医认为,香菜辟一切不正之气,有

温中健胃的作用。寒性体质的人适当吃点香菜可以缓解胃部冷痛、消化不良、麻疹不透等症状。


  但是,容易患感冒的人,却应该避免食用香菜。

    因为这类人常存在不同程度的气虚,而香菜味辛能散,多食或久食,会耗气、损精神,进而引发或加重气虚

,导致感冒更加频繁。除了反复感冒外,气虚者还常表现为多汗、乏力、倦怠等不适,上述气虚症状明显者,最

好少吃或不吃香菜。产后、病后初愈的患者也常常存在一定程度的气虚,因此也应对香菜“敬而远之”。


  虽然常感冒的人要和香菜“划清界限”,但身体壮实、体质较好、偶尔感冒的人却可以用它来治疗感冒。

    中医在临床上治疗风寒感冒时,常用一些辛温解表的中药,而香菜正好有这样的作用。风寒感冒患者可取香

菜9克、葱白10克,水煎加糖调味后服用。除此之外,脾胃虚寒的人适度吃点香菜也可起到温胃散寒、助消化、

缓解胃痛的作用,可在煮粥时放入消食理气的橘皮、温胃散寒的生姜,在即将出锅时撒入香菜末,做成香菜粥来

喝。因食用油腻食物积滞后引起胃痛的人,也可以请香菜来“帮忙”:取新鲜香菜50—100克,洗净捣烂取汁服

用,可有效缓解胃痛。



   



    ◆感冒发烧时食物的宜与忌

    感冒发烧时多喝水,吃点清淡的如稀饭,不要吃油腻,大鱼大肉的食品,多睡眠,盖被子睡出身汗就好了。

  感冒发烧时煮点白粥喝,买一斤新鲜的香菇,肉质薄薄的比较好,只放水和一点点盐,煮开后小火炖15分钟

,趁热喝汤吃香菇,不能吃辣的。人在发烧时能量消耗比较大,抵抗力也较弱,更需要补充一些营养。

    对于没有伴随发烧的病毒性感冒,患者应该尽量多休息,多喝开水,保持室内通风,吃一些缓解症状的感冒

药就可以了,在饮食方面也没有什么特别的要求,不存在尽量多吃食物一说,保持足够的能量即可。即便感冒同

时伴随有发烧症状时,在饮食上也没有什么特殊的要求,一般以清淡食物为主,并搭配一些新鲜水果,没有必要

在食物的量上做过多计较。

  许多疾病都可以引起发烧,它是患病时的一种防御性反应。患病发烧时,由于体温升高,机体免疫力降低,

胃肠道的消化与吸收功能减退,所以一个人发烧时会发生营养消耗增加与消化功能减弱的矛盾。

    无论是服用退热药还是自然退热,都是以出汗的形式来实现的,人体在发汗散热的同时会丢失大量水分及盐

分。因此,发烧时最需要的是水,其次才是营养物质,此时的饮食原则首先是供给充足水分,其次是补充大量维

生素,然后才是供给适量的热量及蛋白质,且饮食应以流质、半流质为主,特别应注意以下六忌有:

  一忌多吃鸡蛋:鸡蛋所含营养的确丰富,但不宜在发烧期间多吃鸡蛋,这是因为鸡蛋内的蛋白质在体内分解

后,会产生一定的额外热量,使机体热量增高,加剧发烧症状,并延长发热时间,增加患者痛苦。

  二忌多喝茶:喝浓茶会使大脑保持兴奋的状态,且使脉搏加快,血压升高,进而使患者体温升高、烦躁不安

。同时,茶叶水会影响药物的分解、吸收,降低药物的疗效。

  三忌多喝冷饮:如果是不洁食物引起的细菌性痢疾等传染病导致的发烧,胃肠道功能下降,多喝冷饮会加重

病情,甚至使病情恶化而危及生命。

  四忌多食蜂蜜:发烧期间应以清热为主,不宜滋补。蜂蜜是益气补中的补品,如果多服用蜂蜜,会使患者内

热得不到很好的清理、消除,还容易并发其他病症。

  五忌多食辛辣:由于体温升高,体内新陈代谢旺盛,在此情况下乱吃姜、蒜、辣椒之类的温热辛辣食品,会

以热助热,加重病情,不利于退热与早日康复。

  六忌强迫进食:有些孩子发烧时,家长往往认为发烧消耗营养,不吃东西那就更不行了。于是,他们强迫孩

子进食,有的还拼命给孩子吃高营养食物。其实,这种做法适得其反,不仅不能促进食欲,而且还会倒胃口,甚

至引起呕吐、腹泻等,使病情加重。

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    tobacco



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    5come5帮你背单词 [ alternate /o:l'tə:nit/ v. (使)交替,(使)轮流;a. 交替的,轮流的,间隔的,候补的 ]


    严重喜欢吃香菜啊。。。
    顶端 Posted: 2007-12-07 13:20 | [1 楼]
    奔跑的超杀



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    5come5帮你背单词 [ eastwards // ad. & a. 向东方(的),朝东(的);东部 ]


    非常喜欢吃香菜 太香了
    顶端 Posted: 2007-12-07 13:23 | [2 楼]
    ghazi



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    5come5帮你背单词 [ motorcycle /'moutəsaikl/ n. 摩托车 ]


    感冒后爱吃鸡蛋  
    顶端 Posted: 2007-12-07 13:23 | [3 楼]
    木村心野



    贝尔诺勋章 灌水天才奖
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    5come5帮你背单词 [ weed /wi:d/ n. 杂草,野草;v. 除草 ]


    以后要注意了
    顶端 Posted: 2007-12-07 13:23 | [4 楼]
    落花流水





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    5come5帮你背单词 [ swift /swift/ a. 快速的,敏捷的 ]


    这次真的有懂了东西了
    顶端 Posted: 2007-12-07 13:25 | [5 楼]
    springdew



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    5come5帮你背单词 [ forge /fo:d3/ n. 锻工车间,锻炉;锻造,伪造 ]


    香菜是不是我們那叫芹菜的啊?
    一直沒搞懂,也不喜歡吃
    顶端 Posted: 2007-12-07 13:28 | [6 楼]
    seekts



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    5come5帮你背单词 [ interpreter /in'tə:pritə/ n. 口译员,翻译器 ]


    香菜好吃啊
    顶端 Posted: 2007-12-07 13:31 | [7 楼]
    jordan841013





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    5come5帮你背单词 [ measurement /'me3əmənt/ n. 测量,衡量,尺寸,大小 ]


    要注意这些了
    顶端 Posted: 2007-12-07 15:16 | [8 楼]
    电池





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    5come5帮你背单词 [ resonance /'r/znəns/ n. 共鸣,洪亮,共振 ]


    看来以后要注意了~~
    顶端 Posted: 2007-12-07 16:24 | [9 楼]
    西风舟



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    Quote:
    引用第6楼springdew于2007-12-07 13:28发表的  :
    香菜是不是我們那叫芹菜的啊?
    一直沒搞懂,也不喜歡吃

    .....
    两个不一样的..
    顶端 Posted: 2007-12-07 16:26 | [10 楼]
    laixiaoxuan



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    5come5帮你背单词 [ commission /kə'miən/ n. 委托,委任,授权,委员会,拥金,回扣,委任状 ]


    最近天气凉了,确实要注意一下
    顶端 Posted: 2007-12-07 18:11 | [11 楼]
    面包和水



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    5come5帮你背单词 [ snowy /'snəui/ a. 下雪的,雪一般的 ]


    看来以后要注意了~~~
    顶端 Posted: 2007-12-07 18:13 | [12 楼]
    卡恩的大狼狗



    友爱之戒 爱心大使勋章
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    5come5帮你背单词 [ intellectual /inti'lektjuəl/ n. 知识分子;a. 智力的,显示智力,理解力,情报,消息 ]


          很久没感冒了~~~嘿嘿~~~
    顶端 Posted: 2007-12-07 18:22 | [13 楼]
    生命在于搞笑



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    感冒后我就爱大吃一顿
    顶端 Posted: 2007-12-07 21:59 | [14 楼]
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