减肥计划中……但是总会忍不住去吃东西，比如书上讲的下午3点以后不要进食……可是我还是忍不住往食堂钻……

我现在179CM，然后150，但是我婴儿肥很严重，喝水都要长到脸上去，本学期预期目标是本学期内回到大一时候的135……%不知道有哪位JJ可以帮我出一个减肥计划的……

求各位JJMM，介绍一下你们减肥的招数吧，最主要的是告诉我你们是怎么忍下来的……谢谢


[ 此帖被like4425在2008-04-20 15:57重新编辑 ]

  你是男生就多动嘛~好多女生采取节食的方法都是因为太懒不愿意运动~

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引用第17楼like4425于2008-04-20 15:50发表的  :

恩……可是没人和我一起去运动啊……

你可以跟木木他们去打球噻~

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引用第29楼takemeon于2008-04-20 15:56发表的  :
    你从睡眠克制吧

你睡的多不、？？？？？

我每天差不多就睡6个来小时~也没有什么明显的变化啊~

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引用第33楼takemeon于2008-04-20 15:57发表的  :

我有个同学几天可以瘦20斤

就做在电脑前

.......

你那同学太bt了~几天就瘦20斤！！！！一般最多瘦个10斤就吓人咯

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引用第49楼like4425于2008-04-20 16:02发表的  :

有没有锻炼脸部肌肉的？？除了绿箭白箭啥的

其实整体都瘦下去了，脸也是会瘦的~

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引用第51楼like4425于2008-04-20 16:02发表的  :

他都不叫我……说我在场上根本跑不动……

那你就更需要锻炼了~

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引用第54楼like4425于2008-04-20 16:03发表的  :

寒……我现在就150，整天gate都不敢出……

我那天看到你好像瘦了的哇~比冬天瘦

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引用第65楼like4425于2008-04-20 16:05发表的  :

我觉得那不是人……

同

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引用第66楼takemeon于2008-04-20 16:05发表的  :
6 到8小时是最好的

你想哪里减掉嘛？

全身都想减掉~但是xiong就不要减了~

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引用第67楼like4425于2008-04-20 16:05发表的  :

我基本都长在脸上了……然后整个人显得极不协调……像个大头娃娃

原来我们有相同的苦恼~不过你可以试着把你头发剪少点，头就不会那么大了

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引用第75楼takemeon于2008-04-20 16:06发表的  :

他饿了只吃苹果


他的肉同时也可以速成

那减掉的差不多都是水分吧~真正瘦的不是太多

PS：他是多少天啊？我这两天就刚才一点多吃了个苹果~昨晚跑了四分钟也才每天一斤的样子啊~

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引用第76楼like4425于2008-04-20 16:07发表的  :

…………你怎么坚持的……我就问你这一个问题

我问你~人的意志力是拿来做什么的？！

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引用第81楼like4425于2008-04-20 16:07发表的  :

你啥时候看到我了的？？我基本不敢出gate……

不记得什么时候了~看到你骑车过去~难道是我没看清楚~

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引用第93楼like4425于2008-04-20 16:09发表的  :

哈哈哈……

不要笑嘛~