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脑疲劳时睡觉不解乏
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脑疲劳时睡觉不解乏
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5come5帮你背单词 [
commentator
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n. 评论员,实况广播员
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脑疲劳时睡觉不解乏
应该适当地参加一些体育活动,以增加血液中的含氧量,使大脑的氧气供应充足。
睡觉是最能让人快速解除疲劳的好方法,但仍然有不少人在醒来后还是发困,甚至觉得更累。
上班族多是脑力工作者,因长时间用脑,容易引起脑的血液和氧气供应不足而使大脑出现疲劳感,这种疲劳为脑疲劳,常表现为头昏脑涨、食欲不振、记忆力下降等。此时,消除疲劳的最好方法不是睡觉,而应该适当地参加一些体育活动,如打打球、做做操、散散步等强度不大的有氧运动,以增加血液中的含氧量,使大脑的氧气供应充足,疲劳就会自然消失。而体力疲劳是代谢产物在血液和肌肉里堆积过多,影响肌肉正常的功能,就产生了疲劳感。所以消除体力疲劳的最佳方法才是睡眠,如果在睡前洗一个热水澡或用热水泡泡脚,更加容易入睡。
Posted: 2008-05-06 09:33 |
[楼 主]
seekts
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photographer
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'togr
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n. 摄影师
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原来是要运动
Posted: 2008-05-06 09:37 |
[1 楼]
卡佩西亚
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5come5帮你背单词 [
minor
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a. 较小的,不严重的,次要的;n. 未成年人,兼修学科
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午睡起来经常觉得头痛的
Posted: 2008-05-06 09:42 |
[2 楼]
ernesto1209
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5come5帮你背单词 [
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nju
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l/
a. 每年的,年度的;n. 年刊,年鉴
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又学到了
Posted: 2008-05-06 09:46 |
[3 楼]
鸟人部落2号
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5come5帮你背单词 [
opinion
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'pinj
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n/
n. 意见,看法,与论,评价
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我说我怎么都没力气做毕设呢,这下整明白了
Posted: 2008-05-06 09:46 |
[4 楼]
zjzj
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word
/w
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:d/
n. 词,词语,言语,话,谈语,消息,信息
]
怪不得越困越睡,越睡越困
Posted: 2008-05-06 10:37 |
[5 楼]
虞兮2504
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poke
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uk/
v. 刺,穿,伸(头)
]
电子竞技算不算
Posted: 2008-05-06 10:42 |
[6 楼]
雪千寻
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5come5帮你背单词 [
obstacle
/'obst
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kl/
n. 障碍
]
还是喜欢睡哈~
Posted: 2008-06-01 13:02 |
[7 楼]
路边1色狼
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跑跑UesTc家族
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5come5帮你背单词 [
disturb
/dis't
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:b/
v. 搅乱,打扰,干扰,使不安
]
每天睡的很多,还是觉得困。。。。
Posted: 2008-06-01 13:08 |
[8 楼]
崇尚自由在
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品行端正
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5come5帮你背单词 [
shop
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op/
n. 商店,工场,车间;vi. 去买东西
]
两个都疲劳啊 怎么办
Posted: 2008-06-01 13:11 |
[9 楼]
相约普罗旺斯
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RX胜利十一人
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5come5帮你背单词 [
skim
/skim/
vt. 浏览,快读,掠过,(从液体表面)撇去;vi. 掠过,擦过,浏览,略续
]
怪不得打球回来就不困了
Posted: 2008-06-01 13:21 |
[10 楼]
firefox2004
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凤凰在磐涅中得到永生!
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5come5帮你背单词 [
surgery
/'s
ə
:d
3
ə
ri/
n. 外科,外科手术,手术室,诊所
]
原来YD才是减轻疲劳的最好方法!
Posted: 2008-06-01 13:27 |
[11 楼]
stephenwang
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人见人爱
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考研俱乐部
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5come5帮你背单词 [
pig
/pig/
n. 猪
]
暂时失去运动的权利的人,, ,
Posted: 2008-06-01 13:36 |
[12 楼]
wlytb520
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且听风吟
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5come5帮你背单词 [
save
/seiv/
v. 拯救,储蓄,节省
]
原来还是要运动啊~
Posted: 2008-06-01 13:36 |
[13 楼]
红蜻蜓
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人见人爱
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5come5帮你背单词 [
tramp
/tr
æ
mp/
n. 流浪汉,长途跋涉,重步声,脚步声;vt. 用沉重的脚行走,跋涉
]
越睡越累啊
Posted: 2008-06-02 18:10 |
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